Lai gan tas šķiet kaut kas nesaprotams, zīdīšana tā ir pasaule, kas lielākajai daļai jauno māšu nav pilnīgi zināma. Parasti mēdz idealizēt ar brīnišķīgu zīdīšanu, kurā nesenā māte labprāt vēro, kā bērns barojas ar viņas krūtīm. Un, lai gan kādā brīdī zīdīšana kļūst šāda, realitāte ir tāda, ka pirmajās dienās (un pat nedēļās) tas var būt nedaudz sarežģīts.
Neskatoties uz sarežģījumiem, zīdīšana ir dāvana jūsu mazulim, labākais ēdiens, ko viņš var saņemt, un labākais veids, kā to darīt pasargājiet sevi un stipriniet imūnsistēmu. Tāpēc mēs vēlamies uzmundrināt jūs un visas jaunās māmiņas, kurām grūtā zīdīšanas sākumā. Jo, neskatoties uz centieniem, upurēšanu vai vilšanos, tas tiešām ir tā vērts.
Zīdīšanas padomi jauncūkām
Pienācīgi ņemiet vērā šos padomus zīdīšanas laikā neatkarīgi no tā, vai esat jauna māte, vai ja jūs gaidīsit savu bērnu, vai pat ja meklējat grūtniecību. Jo vissvarīgākais ir sākums, iemācīšanās ievietot bērnu vai atrodiet ērtāko veidu, kā piedāvāt savu ēdienu. Kad zīdīšana ir pilnībā izveidota, jūs pats izlemjat, cik ilgi vēlaties to pagarināt, papildus citiem jautājumiem.
Atrodiet visērtāko pozīciju
Ir ļoti svarīgi atrast vispiemērotāko pozīciju zīdīšanas laikā, tas mazajam atvieglos izdariet pareizu saķeri un pareizi uzņemiet šāvienus. Ja zīdainis slikti aizķeras, visticamāk, viņš baro jūsu sprauslu, plaisā un cieš, kad baro bērnu. Turklāt mazais nevarēs labi baroties un kļūs neapmierināts, apgrūtinot zīdīšanas stabilizēšanos.
Centieties būt ērti katrā barošanā, izmantojiet spilvenus mugurai un turiet rokas labi atbalstītas, kamēr jūs turat bērnu. Pirmajās dienās iespējams, jums būs ērtāk gulēt. Mēģiniet gulēt uz sāniem un novietot savu mazuli sev priekšā, daudzām sievietēm tas ir ideāls stāvoklis pirmajās dienās.
Vienmēr pie rokas ir pudele ūdens
La Zīdīšana rada daudz slāpes, kopš sastāv no liela ūdens daudzuma. Lai apmierinātu šķidruma vajadzības, dienā vajadzēs dzert vismaz 2 līdz 3 litrus ūdens. Papildus ūdenim mēģiniet ņemt augļus, kas bagāti ar ūdeni, piemēram, arbūzu, meloni vai bumbieri.
Silikona oderes
Sākumā ir ļoti normāli, ja jūsu mazulis sabojā jūsu sprauslas, kamēr viņš atrod labāko veidu, kā barot bērnu ar krūti. Protams, jūs saņemsiet ļoti kaitinošas plaisas, kuras jūs varat ārstēt ar noteiktu krēmu vai ar savu mātes pienu. Problēma ir tā, ka, ja jums ir plaisas, katru reizi, kad jūs pieliekat bērnu pie krūts, jūs izjutīsit stipras sāpes. Bet jūs varat atrisināt šo problēmu, izmantojot vienkāršus silikona ieliktņus. Jūs tos atradīsit aptiekā, un tos ir ļoti ērti lietot.
Aizsargājot sprauslu, jūs nepamanīsit diskomfortu, un zīdainim būs daudz vieglāk iegūt pienu. Tomēr tas var būt pagaidu līdzeklis jums nevajadzētu to pagarināt pārāk ilgi, lai mazulis nenosēstos.
Atrodiet laktācijas konsultantu
Pirms pārtraucat zīdīšanu, atrodiet padomdevēju, kurš to darīs palīdzēt atrisināt radušās problēmas. Daudzas sievietes priekšlaicīgi padodas vai vēršas pie pudeles, baidoties, ka viņu mazulis var nomirt badā vai viņam ir augšanas problēmas. Bet vēlreiz atcerieties, ka jūsu piens ir labākais ēdiens, ko jūsu mazulis var saņemt, kā arī aizsardzība un komforts. Neaizmirstot par īpašajām attiecībām, kas nodibinātas starp māti un bērnu zīdīšanas laikā.
Daudzos veselības centros tiek piedāvāts laktācijas konsultāciju pakalpojums, un, ja viņiem tā nav, jūsu pašu vecmāte varēs jums ieteikt šajā jautājumā. Meklējiet internetā laktācijas grupu savā apkārtnē, jūs noteikti atradīsit konsultantu, kas palīdzēs jums izveidot veiksmīgu un ilgstošu zīdīšanu.