Daudzi vecāki katru dienu cieš kopā ar bērniem, kad runa ir par ēšanas laiku. Lai gan ir mazi bērni, kas ēd visu un bez problēmām, realitāte ir tāda lielākajai daļai bērnu ir problēmas ar ēšanu. Varbūt ne ar visu ēdienu, bet gandrīz visi bērni noraida svarīgus pārtikas produktus, piemēram, dārzeņus.
Ir loģiski zaudēt pacietību, kad redzat, ka jūsu bērns tik tikko ēd, ka ēdiens paliek uz šķīvja un jūs ciešat, domājot, ka nebaro labi. Ja tas ir jūsu gadījums un jūs vairs nezināt, kā rīkoties, lai jūsu dēls vai meita pārtrauktu atteikties no ēdiena, nepalaid garām šādus trikus.
Nav precīzās zinātnes, kas mācītu bērnus ēst, visiem bērniem nav iespējams ēst labi un ēst visu. Bet jā mājās ir iespējams iekļaut dažus ieradumus, lai bērni pierastu visu ņemt, katru dienu neradot drāmu.
Bērniem ir nepieciešams spogulis, lai tos apskatītu
Sākumā ir nepieciešams, lai bērns redzētu, ka visa ģimene ēd vienādi, tas būs bezjēdzīgi, ja jūs viņu noliksit spinātu plāksni, ja jūs viņus ienīstat un skatīsities ar nicinājumu. Tas nav jautājums par savas gaumes pāraudzināšanu, tas ir vēl sarežģītāk. Tas, ko jūs varat darīt, ir mainīt veidu, kā jūs gatavojat noteiktas lietas, lai jūs visi to ņemtu un atrastu patīkamāku.
Triki bērniem ēst visu
- Nepiespiediet viņu: Vienīgais, ko saņemat, piespiežot bērnu ēst kaut ko tādu, ko viņš nevēlas, ir tas, ka viņš to noraida vēl vairāk. Katru reizi, ieraugot šķīvi, viņš raudās un kategoriski atteiksies ēst kaut ko.
- Jautri gatavot: Ēdiena gatavošana nenozīmē stundu pavadīšanu virtuvē. Jums vienkārši jāmaina un jāpasaka ēdiens tā, lai tas būtu pievilcīgāks. Dārzeņi hamburgera formātā tie ir lieliska alternatīva, bērni viņus mīl.
- Pavārs kopā ar savu bērnu: Bērna iesaistīšana ēdiena gatavošanas procesā palīdzēs viņam viņu redzēt dabiskāk. Bērniem viņiem patīk sadarboties virtuvē un paņem kaut ko tādu, ko viņi paši ir pagatavojuši.
- Nepakalpojiet dažādām ēdienkartēm: Bērni no noteikta vecuma var ēst visu, mēģināt neveidot dažādus ēdienus. Tādā veidā jūs ietaupīsit laiku, naudu, un bērns mācīsies ar piemēru un atdarināšanu.
Pacietības vingrinājums
Šie triki var jums palīdzēt šajā sarežģītajā uzdevumā, taču tas nebūs viegli. Jums būs nepieciešama pacietība, lai nezaudētu nervus. Neuztraucieties, ja jūsu bērns neēd daudz, protams, kad viņš būs izsalcis, viņš ēdīs un tas jums pat prasīs ēdienu. Tomēr dodieties pie sava pediatra un paskaidrojiet situāciju, viņš var arī ieteikt dažus ļoti noderīgus trikus.