Bērnu zobu aizsardzība un kopšana ir būtiska, lai izvairītos no zobu problēmām. No vienas puses, jums ir jāmāca viņiem tīrīt zobus, taču neaizmirstiet viņiem to iemācīt daži pārtikas produkti izraisa dobumus. Labi ieradumi ir ļoti svarīgi veselībai visos aspektos, un mēs bieži aizmirstam, ka zobi ir ļoti svarīga sastāvdaļa.
Ar attaisnojumu, ka tie ir piena zobi un pēdējie gabali vēl nav iznākuši, daži vecāki vairāk izturas pret lietām, kuras ēd bērni. Tomēr zobu protēzei ir atmiņa un viss slikti ieradumi, kas iegūti bērnībā, var parādīties pieaugušā vecumā labu zobu veselības stāvokli.
Tāpēc ir ļoti svarīgi neiziet no kontroles ar lietām, kuras ēd bērni. Lai gan nekas nenotiek, jo laiku pa laikam viņi ņem konfektes, patiesība ir tāda, ka šim un citiem produktu veidiem ir vairāk trūkumu nekā ieguvumu. Ja vēlaties uzzināt to pārtikas produktu saraksts, kas izraisa visvairāk dobumu uz bērnu zobiem, mēs jums visu pateiksim tālāk.
Pārtika, kas izraisa dobumus
Dobumus izraisa vairāki faktori, un daudzus no tiem nevar kontrolēt. Tomēr par tiem lielā mērā ir atbildīgi daudzi pārtikas produkti, ko parasti lieto bērni zobu problēmas. Šie ir daži no pārtikas produktiem, kas izraisa visvairāk dobumu un tāpēc viņiem jāierobežo bērnu uzturs.
Labumi
Konfektes neapšaubāmi ir lielākais mazo bērnu zobu bojāšanās vaininieks. Jebkura veida mākslīgās konfektes satur lielu daudzumu cukura un atvasinājumus, piemēram, saharozi. Labumu iekšpusē tie, kas visvairāk laika pavada saskarē ar zobiem, ir visbīstamākie, piemēram, košļājamās konfektes, ledenes vai konfektes.
Sodas ar cukuru
Lai gan zobu kariesa riska ziņā tiek izdalītas sodas ar cukuru un nesaldinātas, bērniem jebkurā gadījumā sodas ir maz noderīgas. No vienas puses, cukura dēļ, kas palielina dobumu risku. Bet cita daļa, jo satur citas kaitīgas vielas, piemēram, kofeīnu ka bērni nedrīkst lietot.
Sāļas uzkodas
Franču kartupeļi un jebkura veida soma, kā arī krekeri, cita starpā, izraisa bērnu kariesu. Tas ir tāpēc, ka ogļhidrātus var pārveidot par cukuriem un ilgstoši kontaktējoties ar zobiem, viņi kļūst par labas zobu veselības ienaidniekiem.
Augļu sulas
Gan iepakotas, gan dabīgas sulas, tie ir svarīgs šķidrā cukura avots. Tas nozīmē, ka tas var viegli sasniegt jebkuru zobu stūri un to ir grūtāk pilnībā noņemt ar suku. Tāpēc sulas jebkurā no tām ir dobumu riska faktors.
Citrusaugļi
Lai gan citrusaugļi ir ļoti izdevīgi vitamīniem un uzturvielām, tie ir arī bērnu zobu problēmu riska faktors. Šajos pārtikas produktos esošā skābe var sabojāt emalju bērnu zobu, kas palielina dobumu risku. Viņi var lietot šos pārtikas produktus, taču esiet uzmanīgi, lai tos ilgi neuzglabātu mutē.
Kā novērst bērnu dobumu rašanos
Regulāra zobu tīrīšana ir labākais veids, kā izvairīties no dobumiem un citām zobu problēmām. Papildus izvairieties ēst pārtikas produktus, kas izraisa dobumus, Tāpat kā iepriekšējā sarakstā iekļautie, ir svarīgi, lai bērni iemācītos rūpēties par zobiem jau no mazotnes. Viņi ir mazi, un ir normāli, ka reizēm viņi paņem kādu konfekti vai kaut ko citu, kas var sabojāt zobus.
Lai no tā izvairītos un lai viņi iemācītos sevi labi kopt, iemāciet viņiem tīrīt zobus pēc katras ēdienreizes, īpaši, ja viņiem ir uzkodas vai sula. Un, protams, neaizmirstiet būt labākais piemērs saviem bērniem, izvairieties no kaitīgas pārtikas patēriņa un pārliecinieties, ka viņi redz jūs katru dienu mazgāt zobus. Tādējādi, papildus tam, lai mācītu saviem bērniem rūpēties par sevi, jūs rūpēsieties arī par savu veselību.