8. grūtniecības nedēļa: izmaiņas auglim, placentai un mātei

Mēs esam astotajā grūtniecības nedēļāUn sadaļā “Mātes šodien” mēs turpinām ar jaunu daļu, lai detalizēti izskaidrotu, kādas izmaiņas notiek jūsos, kā aug jūsu mazulis un kādas fiziskās un emocionālās sekas māte parasti piedzīvo katrā no šiem posmiem.

Tas ir bijis sešas nedēļas pēc apaugļošanas Un mēs varam bez šaubām teikt, ka atrodamies pirmā ceturkšņa galvenajā fāzē. Tas ir posms, kurā, ļoti iespējams, ka rīta nelabums un nogurumu, bet arī to, kur lietas sāk notikt ļoti svarīgas izmaiņas jūsu ķermenī ko jūs pamanīsiet skaidrāk. Mēs piedāvājam jums visu informāciju, sakārtotu un izvērstu, lai jūs zinātu, kas notiek jūsu grūtniecības laikā nedēļu pēc nedēļas.

8. grūtniecības nedēļa: augļa un šūnu specializācija

Grūtniecības kalendāra astotā nedēļa vēderā vēl nav īpaši pamanāma.Bet iekšā notiek intensīvi un aizraujoši procesi. Jūsu mazulis joprojām ir ļoti mazs, taču tā šūnu augšanas un diferenciācijas ātrums ir iespaidīgs.

• Embrijs sāk zaudēt savu embrionālā aste jeb tās "mazās pupiņas" formu, lai iegūtu vairāk cilvēcisku īpašību un kļūtu nedaudz pagarinātāka. Stingri embrionālā perioda beigas tuvojas, un sākas tas, kas drīz būs pazīstams kā augļa stadija.
• Tas ir no 1,3 līdz 2 centimetriem garš (apmēram maza ķirša lielumā) un parasti sver aptuveni 1 līdz 3 gramiNeskatoties uz to nelielo izmēru, šūnu specializācija jau uzsāk ļoti nozīmīgu procesu, kurā parādās tik mazas struktūras kā šūna. tīklene, plakstiņi, pārāka lūpauz deguns un ārējās ausis.
• Ķermenim pagarinoties, tas arī sāk procesu, ossifikācijaTas ir, pakāpeniska elkoņu, plaukstu locītavu, potīšu un ceļgalu kaulu un locītavu sacietēšana. Plēstveida pēdas un rokas atdalās, un drīz mēs varēsim saskaitīt 20 pirksti, lai gan šonedēļ dažās vietās tās joprojām ir savienotas ar plānām membrānām.
• Ekstremitātes jau rāda elkoņi Atpazīstamā veidā rokas un kājas ir pagarinājušās, un rumpis un kakls sāk iztaisnoties, piešķirot embrijam arvien cilvēciskāku siluetu.
• Vēl viens svarīgs šīs fāzes aspekts ir attīstība. muskulatūraPateicoties tam, ka mazajam auglim jau ir muskuļi, tā attīstība var sākties šajā astotajā grūtniecības nedēļā. pirmās kustībasTie joprojām ir piespiedu kārtā un rodas nervu sistēmas un muskuļu audu nobriešanas dēļ, tāpēc jūs tos vēl nepamanīsiet.

Izmaiņas ādā, sirdī un smadzenēs

Papildus ārējām struktūrām veidojas arī iekšējie orgāni un audi, kas ir būtiski bērna dzīvībai:

• Ļoti svarīgas izmaiņas, kas notiek astotajā nedēļā, ir šādas: embrija ādas formasTā ir ļoti plāna un caurspīdīga āda, kas atklāj joprojām veidoto skeletu mīkstie skrimšļiŠī caurspīdīgums ļauj ultraskaņas izmeklējumā skaidri saskatīt iekšējo struktūru.
• El sirds Embrijam jau ir četras diferencētas kameras, un aortas un plaušu vārsti sāk atšķirties. Asinis tiek sūknētas ļoti spēcīgi un ātri, apkārt 150–180 sitieni minūtēdaudz ātrāk nekā pieauguša cilvēka sirdsdarbības ātrums.
• In Cuanto al smadzenesTas vēl nav pilnībā izveidojies, bet jau ir piestiprināts pie muguras smadzenēm, un parādās pirmās pazīmes. neironu ceļiŠie savienojumi veidos visu turpmāko kustību, refleksu un kognitīvo funkciju pamatu.

Sāk veidoties orgāni

Auglim šajā posmā ir ļoti raksturīgs izskats: var šķist “lielgalvains”Tas ir tāpēc, ka galva aug ļoti ātri, jo tajā atrodas attīstošās smadzenes, un tā veido ļoti lielu daļu no kopējā ķermeņa garuma.

Embrijs iepriekšējās nedēļās ir mainījies, līdz šajā astotajā nedēļā veidojas galvenie iekšējie orgāni piemēram, smadzenes, aknas un dzimumdziedzeri, kas radīs sēklinieki vai olnīcasLai gan vēl ir pāragri noteikt dzimumu ultraskaņas izmeklējumā, iekšējo dzimumorgānu pamati jau attīstās.

• L plaušas un sirds Viņi turpina nobriest, un viņu sirdspukstus tagad var dzirdēt ar ultraskaņas palīdzību. Šis ir viens no aizraujošākajiem brīžiem pirmajās medicīniskajās pārbaudēs.
• L zarnas Tie aug tik ātri, ka kādu laiku "saduras" ar aknām. Tieši tad veidojas tas, ko sauc par audzēju. fizioloģiska nabas trūceDaļa zarnas iestiepjas nabassaitē, jo bērna vēderā vēl nav pietiekami daudz vietas.
• Šis mazais pacēlums ir kaut kas pilnīgi dabiskiTā nav anomālija, bet gan normāla attīstības fāze. Zarnas atgriežas vēderā, un fizioloģiskā nabas trūce izzūd aptuveni augļa attīstības desmitajā nedēļā (aptuveni 12. grūtniecības nedēļā).

Placentas funkcija un jaunas augļa vajadzības

Astotajā grūtniecības nedēļā nostiprinās būtiskas izmaiņas bērna attīstībā: placenta tagad ir funkcionāla un uzņemas vadošo lomu embrija barošanā un elpošanā.

• Vēl nesen embrijs tika barots ar dzeltenuma maisiņšneliels maiss, pilns ar barības vielām. Tomēr šo nedēļu straujā augšana nozīmē to vajadzību pēc skābeklis un barības vielas ievērojami palielināties.
• Pēdējo nedēļu laikā nabassaite Un tā jau darbojas, nogādājot asinis placentai un atgriežot tās auglim. Turpmāk placenta ir atbildīga par barojot nākamo bērnuskābekļa, ūdens un barības vielu transportēšana no mātes asinīm.
• Embrijs kļūst gandrīz pilnībā atkarīgs no šīs struktūras, kas arī novērš vielmaiņas atkritumi augļa. Tāpēc viss, kas nonāk jūsu asinsritē, kļūst ļoti svarīgs, sākot no pārtikas līdz toksiskām vielām, piemēram, tabaka un alkohols.
• Placenta turākajās nedēļās turpinās augt un labāk implantēties dzemdē. Tikmēr jūsu asins tilpums Tas palielinās, lai apmierinātu bērna un pašas placentas vajadzības.

Šim asins tilpuma palielinājumam ir tiešas sekas mātes ķermenim:

• Tas var parādīties vai pasliktināties noguruma sajūta un miegainība, jo organisms darbojas ar maksimālu intensitāti.
• Dažu saslimšanu attīstības risks varikozas vēnasspiediena uz venozo sistēmu un hormonālo izmaiņu dēļ, kas atslābina asinsvadu sieniņas.

Mūsu pirmā ultraskaņa

Ir pienācis viens no tiem brīžiem, ko katra māte un tēvs ar nepacietību un nelielu nervozitāti gaida: pirmā grūtniecības ultraskaņaTo bieži ieplāno precīzi ap grūtniecības 8. nedēļu, lai gan regulārā jeb oficiālā ultraskaņa parasti tiek veikta nedaudz vēlāk.

Līdz šai astotajai nedēļai ir diezgan iespējams, ka neviens ārpus jūsu tuvākā loka vēl nezina, ka esat grūtniece.Jūs turpināt valkāt praktiski tās pašas drēbes, lai gan jūs varat pamanīt, ka dažas bikses ir nedaudz pieguļošākas vai ka jostasvieta jūtas saspringtāka; īsā laikā var gadīties, ka apjoma palielināšanās dēļ jūs vairs nevarēsiet valkāt savas ierastās drēbes.

Turpmāk ir ierasts sākt novērot tādas izmaiņas kā svara pieaugums (apmēram viens kilograms, lai gan tas ievērojami atšķiras no sievietes uz sievieti) un neliela vēdera uzpūšanās sajūta. Tāpēc ir svarīgi:

• L asins un urīna analīzes sākotnējās pārbaudes, lai novērtētu jūsu vispārējo stāvokli un izslēgtu infekcijas.
• El asinsspiediena kontroleKas atkārtosies visas grūtniecības laikā.
• Pirmais ultraskaņasAr šo testu palīdzību veselības aprūpes speciālists pārbaudīs, vai grūtniecība norit normāli, apstiprinās gestācijas vecumu un novērtēs embriju skaitu.

Ko var redzēt 8 nedēļu ultrasonogrāfijā?

Ultraskaņas skenēšanu aptuveni astotajā nedēļā parasti var skaidri vizualizēt. gestācijas maisiņš, embrijs un vairumā gadījumu, sirdsdarbībaSpeciālists var arī:

• Izmēriet garumu galvaskauss-rumpis (no vainaga līdz sēžamvietai), lai pielāgotu gestācijas vecumu.
• Pārbaudiet, vai Grūtniecība ir labi ieaugusies dzemdē. un nav ārpusdzemdes grūtniecības pazīmju.
• Novērtējiet, vai tā ir grūtniecība viens vai vairāki.

Ja embrijs vai gestācijas maisiņš šajā pirmajā ultrasonogrāfijā nav skaidri redzams, speciālists izvērtēs, vai ir nepieciešams atkārtot testu vēlāk vai izslēgt tādas situācijas kā anembrionāla grūtniecība vai ārpusdzemdes grūtniecība, un tādā gadījumā grūtniecība nebūtu evolucionāra.

Ir vērts zināt, ka zinātniskās biedrības parasti iesaka plānotu ultraskaņas izmeklējumu laikā no 12. līdz 14. nedēļai, kur precīzāka datēšana Grūtniecības laikā sākotnēji tiek novērtēti šādi rādītāji: augļa morfoloģija un tiek mērīti svarīgi ultraskaņas marķieri, piemēram, kakla kroka, apvienojumā ar īpašām analīzēm, lai novērtētu dažu ģenētisku slimību risku.

8. grūtniecības nedēļa: izmaiņas un simptomi mātei

Astotajā grūtniecības nedēļā topošās mātes ķermenī notiek svarīgas izmaiņas: dzemde sāk ievērojami palielināties un pielāgojas, lai pielāgotos pastāvīgi augošajam mazulim. Lai gan vēders parasti nav redzams ar neapbruņotu aci, māte var uztvert dažādas sajūtas.

Bieži vien ir novērojams:

• Vieglas sāpes un krampji vēdera lejasdaļā, pateicoties saišu un audu, kas atbalsta dzemdi, stiepšanai.
• Diskomforts cirkšņos un kājāsun dažām sievietēm pat sēžas sāpes spiediena dēļ, ko dzemde sāk izdarīt uz šo nervu.
• Palielinājums uzpūsta sajūta vēdera dobumā, lai gan tas vēl nav rezultējies redzamā vēderā.

Turklāt daži no pirmā trimestra klasiskajiem simptomiem var turpināties vai parādīties:

• Slikta dūša un vemšanakas parasti ir intensīvākas no rīta, bet var parādīties jebkurā diennakts laikā.
• Grēmas vai skābums kuņģa, hormonālo izmaiņu un barības vada sfinktera relaksācijas dēļ.
• Aizcietējumiprogesterona ietekmes uz zarnu tranzītu dēļ.
• Nepatika pret smaržām un garšām kas agrāk palika nepamanītas un tagad šķiet nepatīkamas.
• Garastāvokļa šūpolesaizkaitināmība vai paaugstināta emocionalitāte, kas cieši saistīta ar hormonālo virpuli.
• Nogurums, galvassāpes un miegainībaĶermenis tērē daudz enerģijas placentas veidošanai un embrija augšanai.
• Krūšu palielināšanās un jutīgums, ar spriedzes sajūtu vai pat vieglām sāpēm pieskaroties.
• Alkas vai pēkšņa tieksme pēc noteiktiem ēdieniem, kas daudzām sievietēm mijas ar nepatiku pret citiem.

No otras puses, asins tilpuma palielināšanās un urīnceļu sistēmas adaptācija rada nepieciešamību pēc biežāk urinētTie var parādīties arī menstruācijām līdzīgas sāpes iegurnī, pilnīgi normāli, ja vien tiem nav pievienota spēcīga asiņošana vai intensīvas sāpes.

Dažām sievietēm ir neliela rozā vai brūna krāsošana šajā posmā. Lai gan tas bieži vien neliecina par neko nopietnu, vienmēr ieteicams konsultēties ar speciālistu, īpaši, ja asiņošana ir bieža, stipra vai tai pievienojas ievērojamas sāpes vēderā.

Izmaiņas krūtīs un ādā

Krūtis ir viena no zonām, kur vispirms tiek pamanītas grūtniecības izmaiņas:

• Ejot uz izmēra palielināšanās gatavojoties turpmākai barošanai ar krūti, iespējams, būs jāiegādājas jauni krūšturu izmēri.
• Hormonālo izmaiņu dēļ, areola (āda ap krūtsgaliem) var sākt lobīties aptumšot un parādīt mazus izciļņus (Montgomerija tuberkulus), kas ir pilnīgi normāli.
• Tas var pastiprināties jutība vai diskomforts krūtīs, tāpēc ieteicams atbalstošs krūšturis, vēlams, bez stingrām stīpiņām, ja tās ir neērtas.

Ir svarīgi atcerēties, ka katrs ķermenis ir unikāls Un katra sieviete šīs izmaiņas izjutīs atšķirīgi, vairāk vai mazāk pamanāmi. Daudzu simptomu nepamanīšana ne vienmēr nozīmē, ka kaut kas nav kārtībā, ja vien medicīniskās pārbaudes ir normālas.

Emocionālā veselība 8. nedēļā

Papildus fiziskām izmaiņām šajā posmā notiek daudzas lietas. emocionālas izmaiņas: sajūsma, bailes, nenoteiktība, prieks, šaubas par nākotni… Tas viss ir sagaidāms un ļoti izplatīts.

• tādi faktori kā uzsvars o la nemiers Tie var ietekmēt gan mātes labsajūtu un hormonālo regulāciju, gan netieši – grūtniecības attīstību.
• Mātes emocijas darbojas kā galvenais fizioloģijas regulatorsTāpēc ir svarīgi rūpēties par savu atpūtu, nepieciešamības gadījumā lūgt palīdzību un rezervēt vietas pašaprūpei.
• Ja Jums ir intensīvas skumjas, pastāvīga apātija, panikas lēkmes vai ļoti negatīvas domas, ieteicams to pārrunāt ar veselības aprūpes speciālistu, lai novērtētu psiholoģiskā atbalsta nepieciešamību.

Aprūpe un ieteikumi grūtniecības 8. nedēļā

Grūtniecībai progresējot, ir svarīgi pievērst lielāku uzmanību pamata aprūpe kas nepieciešams jūsu ķermenim, gan lai cīnītos pret traucējošiem simptomiem, gan veicinātu veselīgu bērna attīstību.

Pārtika un uztura bagātinātāji

• Ir svarīgi saglabāt a daudzveidīgs un sabalansēts uzturs, bagāts ar augļiem, dārzeņiem, pilngraudiem, kvalitatīvām olbaltumvielām un veselīgiem taukiem.
• Tas nav par to, "ēd par diviem", bet no labāk sevi baro: lai apmierinātu jūsu prasības proteīni, Hierro, futbols, jods, cinks, omega 3 taukskābes, D vitamīns un protams folijskābe.
• Ir svarīgi, lai ne ēdienreižu izlaišana un uzturēt labu hidratācija Dzeramais ūdens visas dienas garumā arī palīdz novērst aizcietējumus.
• Konsultējieties ar savu ārstu vai vecmāti par lietošanas lietderību vitamīnu piedevas (piemēram, folskābi, dzelzi vai jodu) atkarībā no Jūsu analīžu rezultātiem un Jūsu īpašajām vajadzībām.

Higiēnas paradumi un infekciju profilakse

• Rūpīgi nomazgājiet rokas rokas un piederumi virtuvē pirms ēdiena gatavošanas.
• Nomazgājiet pareizi augļi un dārzeņi pirms to lietošanas uzturā, it īpaši, ja tie tiks ēsti neapstrādāti.
• Gatavojiet labi gaļa un zivis un izvairīties no jēls ēdiens dzīvnieku izcelsmes, lai samazinātu risku toksoplazmoze o listerioze.

Kaitīgas vielas un medikamenti

• Tā ir prioritāte atbrīvoties no toksiskiem ieradumiem piemēram, tabaka, alkohols un citas narkotikas. Placenta neliedz šīm vielām iziet cauri, un tās var ietekmēt bērna attīstību.
• Nedzeriet narkotikas Nelietojiet uztura bagātinātājus patstāvīgi. Pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas vai pārtraukšanas vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.

Fiziskās aktivitātes un atpūta

• Nevilcinieties to darīt maiga un regulāra fiziskā slodze Katru dienu, ja vien ārsts nav ieteicis citādi. Grūtniecēm paredzētas aktivitātes, piemēram, pastaigas, peldēšana, joga vai Pilates, palīdz uzlabot asinsriti, kontrolēt svaru un uzturēt vispārējo veselību. mugura un iegurnis.
• Ja nekad neesi nodarbojies ar sportu, vislabāk ir... nesāciet ar intensīvu treniņu Tagad izvēlieties pastaigas un mērenas kustības.
• Cieniet savu miega stundas Un, ja nepieciešams, iekļaujiet īsas diendusas. Nogurums pirmajā trimestrī ir ļoti izplatīts, un to izraisa liels iekšējās enerģijas patēriņš.

Ceļošana un ikdienas dzīve

Kopumā, ja grūtniecība norit normāli un veselības aprūpes speciālists nenorāda nekādus īpašus ierobežojumus, Ir iespējams ceļot vai lidot ar lidmašīnu 8. nedēļā bez īpašām problēmām.

• Garos ceļojumos, neatkarīgi no tā, vai ar automašīnu, vilcienu vai lidmašīnu, mēģiniet uzturēt labu hidratāciju un regulāri veiciet pārtraukumus, lai izstieptu kājas.
• Turpiniet ar savu ikdiena cik vien iespējams, izvairoties tikai no pēkšņas fiziskas slodzes, augsta riska aktivitātēm un intensīva stresa situācijām.

Pēc tam mēs atstājam jums paskaidrojošu video par izmaiņām, kas notiek radījumā, kurš aug jūsos:

Nepalaidiet garām nākamo daļu žurnālā "Mothers Today" par devīto grūtniecības nedēļu.Šajā sērijā mēs turpināsim jūs soli pa solim vadīt cauri šim īpašajam posmam, atbildot uz jūsu jautājumiem un palīdzot jums izprast visu, kas notiek gan ar jūsu mazuli, gan jūsu pašu ķermenī. Izpratne par šīm izmaiņām un zināšanas par to, kā rūpēties par sevi, sniegs jums lielāku sirdsmieru un ļaus vēl vairāk izbaudīt ceļojumu uz mātes lomu.