No pirmā brīža, kad atklājat, ka esat stāvoklī, šaubu, kas jūs uzmāca, ir daudz. Jo tu zini, ka par sevi būs daudz vairāk jārūpējas un tāpēc mums līdzās ēdienam un ķermenim jāpievērš uzmanība arī savam prātam, pretējā gadījumā tas var piespēlēt mums. Vai jūs zināt, kā satricinājumi ietekmē grūtniecību?
Patiesība ir tāda, ka tas vienmēr būs atkarīgs no katra gadījuma, taču a priori mums nevajadzētu pārāk baidīties. Jo, kā likums, stress mums neder un vēl jo mazāk tad, kad esam stāvoklī. Taču ir taisnība, ka par to visu ir jāzina dažas detaļas, jo to, ko tu jūti, mazulis var just divreiz. Uzzināt!
Nepatīk grūtniecība, vai es varu zaudēt savu bērnu?
Pirmās grūtniecības nedēļas ir vissvarīgākās. Mēs visi zinām, ka pastāv bailes, ka kaut kas varētu notikt, it īpaši, ja esat jau piedzīvojis kādu zaudējumu. Tādējādi pirmajos grūtniecības mēnešos nervi uzkrājas intensīvāk. Tiesa gan, nervi, stress vai nemiers var mūs piespēlēt veselības ziņā, tāpēc arī mazulim tas nebūs īpaši pozitīvs. Bet nav neviena pētījuma, kas apstiprinātu pretējo, proti, tā Aborts vai spontānie aborti var notikt dažādu iemeslu dēļ, un galvenais nebūs nepatīkamība. Atcerieties, ka tad, kad esam laimīgi, laimes hormoniem, piemēram, serotonīnam, izdodas aktivizēt mūsu ķermeni un to atslābināt, jo tas mums ir vajadzīgs. Tas ir, baudīt šo mirkli un būt optimistiskākam, jo to tver arī mazulis.
Kā skumjas ietekmē grūtniecību
Reizēm raudāšana ir tepat aiz stūra. Protams, raudāt nav slikti, taču būt nepārtrauktā skumju un negatīvisma lokā ir. Citiem vārdiem sakot, konkrētie atvieglojuma brīži, vai nu tāpēc, ka kaut kas patiešām ir noticis, vai tāpēc, ka hormoni neliek mierā, neatstās nekādu ietekmi uz jūsu mazuli. Bet, no otras puses, tas stāvoklis, par kuru mēs komentējām sākumā, par lejupslīdi, mums tas ir jākontrolē. Iemesls? Jo organisms var izdalīt ķīmiskas vielas, piemēram, kortizolu, kas nav par labu mūsu mazajam un mazāk. Ja tas notiek ilgstoši, tiek teikts, ka tas var ietekmēt jūsu mazuļa lēnāku attīstību..
Diskusijas grūtniecības laikā
Mums atkal ir jāuzstāj, ka, ja tas ir kaut kas konkrēts, tam nav nozīmes vai ietekmes. Bet ja diskusijas ir diezgan spraigas un atkārtojas bieži, tad arī varam teikt, ka esam iegājuši mazulim ne pārāk labvēlīgā fāzē. Tā kā diskusijas laikā mums būs lielāks nervozitātes stāvoklis un pēc tam nāks dusmas vai asaras. Jāsaka, ka tik intensīvs stāvoklis var radīt dažas problēmas:
- mazāks dzimšanas svars.
- Dzemdību priekšlaicīga.
- Daži psiholoģiski traucējumi.
- Pacients noteiktas uzvedības problēmas.
Tas viss tāpēc, ka mēs mainām hormonus, kuriem jābūt mierīgākiem nekā jebkad agrāk. Pretējā gadījumā tie izies cauri asinīm un sasniegs placentu. Tātad, jums ir jāatstāj aiz sevis gan dusmas, gan naids, gan intensīvas skumjas, lai būtu mierīgāks un izdzīvotu šo laiku intensīvāk, bet arī veselīgāk.
Vai bezmiegs ietekmē mazuli?
Patiesība ir tāda, ka bezmiegs var parādīties grūtniecības laikā, bet tas ir biežāks pēdējos mēnešos. Šī iemesla dēļ pirmajās nedēļās jūs varat pamanīt pretējo, un tas ir tāpēc, ka hormoni dara savu darbu. Ja jūsu bezmiegs ir saistīts ar grūtniecības diskomfortu, problēmu nebūs. Bet, ja, no otras puses, tas ir saistīts ar stresu, nemieru vai jūtām, kuras mēs esam minējuši, piemēram, dusmas, dusmas utt., tad tas var mūs ietekmēt. Tāpēc ir ieteicama neliela vingrošana atbilstoši jūsu ginekologa atļaušanai — labs uzturs, prāts aizņemts un bezrūpīgāks, lai varētu izbaudīt dienu, bet arī nakti. Grūtniecības laikā atstājiet aiz sevis nepatikas!