Labi nomazgājiet augļus un dārzeņus grūtniecības laikā ir plaši izplatīts ieteikums. Bet kāpēc tas ir tik svarīgi? Kā tas ir, ka tik labvēlīgi pārtikas produkti kā augļi un dārzeņi var mums kaitēt grūtniecības laikā? Mēs par to runājam šodien Madres Hoy.
Grūtniecības laikā tas ir galvenais maksimāli palielināt higiēnu lai izvairītos no nevajadzīgiem riskiem. Riski, piemēram, tādi, ko rada mikroorganismi, kas piesārņo augļus un dārzeņus un kuru dēļ ir nepieciešama to dezinfekcija. Dezinfekcija, ko var droši veikt, izmantojot līdzekli, par kuru noteikti esat dzirdējis, Amukina.
Kāpēc ir tik svarīgi mazgāt augļus un dārzeņus?
Rūpīga pārtikas mazgāšana ir higiēnas noteikums, kas mums jāievēro ikdienā. Tomēr tas ir īpaši nepieciešams grūtniecības laikā. lai novērstu infekcijas un citas slimības, ar kurām varam inficēties, patērējot piesārņotu svaigu pārtiku.
Pirms ēšanas augļus un dārzeņus var labi nomazgāt novērst daudzas problēmas gan grūtniecības, gan laktācijas laikā. Kas tie ir? Par kādām problēmām mēs runājam? Šie ir vissvarīgākie:
- Toksoplazmoze. Toksoplazmoze Tā ir infekcija, ko izraisa organisms, ko sauc par Toxoplasma gondii. Normālos apstākļos tās simptomi ir ļoti izplatīti, piemēram, galvassāpes vai nogurums, tāpēc mēs to varētu pāriet, nemanot, un pēc tam mums būtu pastāvīga imunitāte. Tomēr tā sekas var būt bīstamas mazulim, jo tas var nokļūt auglim caur placentu. Lai no tā izvairītos, ir svarīgi ne tikai labi nomazgāt un pagatavot ēdienu, bet arī maksimāli ievērot higiēnu, strādājot dārzā vai tīrot kaķa pakaišu kasti.
- listerioze: Šajā gadījumā infekciju izraisa Listeria Monocytogenes baktērija, un tā tiek pārnesta ar piesārņotu pārtiku. Tas neizraisa nopietnus simptomus mātei, bet var izraisīt neiroloģiskas problēmas bērnam vai nedzīvi dzimušam bērnam.
- Citi mikroorganismi: Citas svarīgas infekcijas, ar kurām var inficēties, ēdot piesārņotu pārtiku un kas var kaitēt mātes un augļa veselībai, ir šigella un salmonellas.
Kā mazgāt augļus un dārzeņus
Ideālā gadījumā neapstrādātus augļus un dārzeņus pirms ēšanas vai gatavošanas vienmēr izskalojiet ar ūdeni, lai to izdarītu izvairīties no baktērijām ar ko tie var būt piesārņoti. Bet. Vai pietiek ar to darīt grūtniecības laikā?
Daudzi teiks, ka augļu un dārzeņu mazgāšana zem tekoša ūdens ir noderīga tikai pesticīdu daudzuma samazināšanai, tomēr dažos gadījumos ar to var pietikt, ja labi berzējiet ar otu. Un tā ir tā, ka, izņemot tos, ko audzējam dārzā, vai tos, kas tiek ievesti grozos no bioloģiskajiem dārziem, augļi un dārzeņi parasti ir ļoti tīri un bez augsnes.
Vai tas nedod pārliecību? Vai vēlaties doties tālāk, lai izvairītos no jebkāda riska? Ja tā, tad augļu un dārzeņu tīrīšanai nevajadzētu izmantot ziepes vai balinātāju. Arī šur tur ieteiktais etiķis, citrons vai sāls nešķiet labākie risinājumi. Ko tad lietojam? Amukina.
Amukina
Amukina ir produkts, kas paredzēts rūpīga dezinfekcija augļiem un dārzeņiem, kas atšķirībā no citiem dezinfekcijas līdzekļiem nemaina pārtikas īpašības, tā smaržu un dabisko garšu. Kombinācijā ar ūdeni tas palīdz droši noņemt pesticīdus un virsmas piesārņotājus no pārtikas.
Nesatur tādus elementus kā kaustiskā soda un neatstāj piemaisījumus piemēram, tie, kas iegūti, izmantojot mazgāšanas līdzekļus. Tā lietošana ir ieteicama visai ģimenei, bet īpaši grūtniecēm.
Lai to lietotu, atliek tikai izlasīt instrukciju, lai norādīto Amukina devu sajauktu ar ūdeni un pēc tam iemērciet augļus un dārzeņus maisījumā un turiet tos 15 minūtes. Pēc 15 minūtēm tie būs tikai jāizskalo un jāļauj nožūt. Vienkārši vai ne?
Tagad, kad zināt, kāpēc grūtniecības laikā ir svarīgi labi mazgāt augļus un dārzeņus, vai pievērsīsities tādiem produktiem kā Amukina?