Mēs ieradāmies pēdējā trimestrī grūtniecība, un bērns izlemj sēžamvieta. Lai gan tie pastāv medicīniski līdzekļi mēģināt panākt, lai viņš nostājas ar galvu uz leju, balstoties uz mātes iegurni (piemēram, ārējā versija) arī mēs varam darīt mazliet dabiskā veidā.
atšķirīgs paņēmieni un vingrinājumi ka gan Nē viņi var mūs apdrošināt 100% panākumi, viņi to var dot ieguldījumu kāds ir mazulis pagriezties un tiek novietots pareizā stāvoklī, lai mums varētu būt maksts piegāde.
Urbt
Pacelieties četrrāpus (uz rokām un ceļgaliem) 10 minūtes vienu vai divas reizes dienā grūtniecības beigas var palīdzēt pārvietot mazuli uz pareiza pozīcija.
Kaķu vingrošana: Stāvēt četras ķepas, atbalstot labi a rokas un ceļi uz paklāja. Skatīties ka jūsu muguras lejasdaļa Nē Arka, tad atvelc elpu un līkumi lēnām atpakaļ, piemēram, a dusmīgs kaķis ka sari, tad ej atbrīvojot gaiss lentamente tajā pašā laikā, kad jūs atgriezīsities pie sākotnējā stāja. Jums jāveic šis vingrinājums lēnām, sajūtot Movimiento katra skriemeļa. Veiciet vairākus atkārtojumus.
Iegurņa pacēlāji: Guļus uz paklāja, atbalsta nu espalda uz zemes, ir aprūpi ar mugurkaula jostas daļa. Salieciet ceļi un atbalsta pīrāgi uz grīdas. Eleva iegurnis lēnām, nokļūstot augšā, izveidojiet a maza pauze y lēnām nokāpt, it kā atbalstītu muguru skriemeļa līdz skriemeļa uz grīdas. Veiciet vairākus atkārtojumus.
Pilates bumbas iegurņa rotācijas: Apsēdies uz bumbu, kam labi atbalstīts pēdas iekšā suelo un neizliekot muguru. Viegli šūpoties iegurnis, uz sāniem, priekšā un aizmugurē un apļos.
Poza "lūgšana": Tas sastāv no sevis ievietošanas uz ceļiem uz paklāja un iet uz leju lieces atpakaļ uz priekšu atbalstīt galvu pāri rokas, ielieciet spilvenu Bajo viņiem rokas un krūtis. Turiet stāju dažas minūtes, elpojiet lēni un patīkami. Pēc ēšanas neveiciet vingrinājumu.
Peldēšana: Peldēšana var palīdzēt. Jūtieties viegls un brīvs arī smaguma spēks ir patīkams noderīga līdz atpūsties un pieņemt pozas, kas ļauj jūsu mazulim apgāzties.
Citas metodes
Mūzika mazulim: Tas ir balstīts uz bērnu Klausieties skaņas jauki daļā Baja dzemdes, lai mēģinātu vieta. Tas sastāv no dažu ievietošanas austiņas pie kaunuma un ielieciet mūzika klasika apmēram 10 minūtes vairākas reizes dienā.
Displejs: Dariet dažus relaksācijas vingrinājums ka jūs zināt un koncentrējaties uz to atslābiniet vēderu kamēr tu vizualizē zīdainim dodot Vuelta.
Haptonomija: Haptonomija pēta afektīvas attiecības, no ieņemšanas līdz nāvei, to sauc par "Afektivitātes zinātne". Tas sastāv no stimulēt la sakari starp mamma un mazulis caur pieskarties vēders. Atrašana la cabeza izdarīt ar maigiem pieskārieniem ceļš tam jāiet, lai to ievietotu iegurnī, Nē sastāv no masāža vēdera vai spiest zīdainis (tas ir kaut kas, kas jādara tikai speciālistam, kā mēs to izskaidrojam cits priekšmets). Mums vispirms tas ir jādara savienot ar mūsu bērnu un mēģiniet tikai ar mīksts pieskārieni, piemēram, tie, kurus mēs darītu, kad sastādiet tālruņa numuru, mēģiniet pasaki viņam ceļš.
Austrumu medicīna
Moksibustija: Sauca "Ārstnieciskā siltuma tehnika"uz moksibustija ir terapeitiska metode Ķīniešu tradicionālā medicīna kas sastāv no siltuma pielietošanas stimulējošs virkne punktus ķermeņa līdz dziedēt un līdzsvarot mūsu enerģijas. Siltumu ražo, izmantojot terapeitiskās īpašības augu sauc Artēmijs, kas ir nospiests formā Puro. Ir svarīgi precizēt, ka tīrs Nē attiecas tieši uz ādas, bet tiek izmantots "netiešā" veidā, cigāra gals ir iedegts un galviņas uz konkrētiem punktiem, saglabājot a attālums no dažiem 4 cm starp ādu un cigāru. Lai bērns nokļūtu siltumā "cefaliskā stāvoklī" attiecas punktā, kas pazīstams kā "Pūšļa meridiāns", kas atrodas uz ārējās virsmas pinkie pēdas. Ārstēšana ilgst apmēram divas nedēļas, ar sesijām apmēram 15 minūtes.
Tā ir tehnika plaši lietots un ar pietiekamu daudzumu labs rezultātiem. The siltums cigārs stimulē uztvērēji no pirksta ādas siltuma. Tiek uzskatīts ka siltums izraisa atbrīvošana pirksti hormoni grūtniecības laikā, kas var izraisīt dzemdes kontrakcijas. Šīs kontrakcijas var stimulēt paziņojiet mazulim pārvietot.
Akupuntura: Tas ir arī austrumu medicīnas terapeitiskais paņēmiens. Sastāv no stimulēšana noteiktiem ķermeņa punktiem, ieviešot tajos īpašas adatas.
Moksibustija un akupunktūra tiek izmantoti daudzos gadījumos locītavu, spējot palielināt tā ārstnieciskā iedarbība. Jebkurā gadījumā, lai veiktu gan vienu, gan otru tehniku, es jums iesaku dodieties pie austrumu medicīnas eksperta, jebkura no šīm metodēm slikti izpildīts var būt a riesgo vairāk nekā ieguvums.
Homeopātija: Ir dažādi homeopātiskie preparāti kas mums var palīdzēt. Ir ļoti svarīgi, lai speciālists jūs vadītu devu un atšķaidījumu adekvāti.
vienmēr pirms veicot kādu no šiem vingrinājumiem vai paņēmieniem redzēt ar vecmāti vai dzemdību speciālistu viņi jums pateiks, ja tādi ir kontrindikācija jūsu gadījumā tos veikt. Un, ja tas viss nav veiksmīgi, mums vienmēr ir iespēja ārējā versija.