Līdz šim tradicionāli par taukainām aknām runāja cilvēki, kuri lietoja alkoholu. Bet dažas desmitgades parādība bezalkoholiskas taukainas aknas vai aknu steatoze. Tā ir slimība kas saistīts ar bērnu aptaukošanās pieaugumu. Faktiski tas ir visizplatītāko aknu slimību cēlonis pirms pusaudžiem un pusaudžiem attīstītajās valstīs.
Mēs jums pastāstām, kādi ir tauku aknu simptomi, lai gan ir bērni un pusaudži, kuri no tiem necieš. Tās sekas, un pats galvenais: kā a bagātīgs un sabalansēts uzturs, bez rafinētu miltu piesātinājuma tas ir labākais veids, kā to novērst.
Kas ir bezalkoholiskās taukainās aknas?
Kā mēs esam komentējuši, aknu steatoze vai bezalkoholiskas taukskābju aknas (NAFLD) ir a salīdzinoši jauna slimība, pirmo reizi aprakstīts 1983. gadā. Tomēr tādās valstīs kā Amerikas Savienotās Valstis 1 no 10 bērniem jau cieš no tā. Tas nāk ar biežāk bērniem no 10 gadu vecuma, bet tas var attīstīties, tiklīdz attīstās aptaukošanās, sākot no 2 gadu vecuma. Tā kā ir konstatēts tiešs cēlonis, aptaukošanās. Vairāk nekā 90% bērnu ar tauku aknām ir aptaukošanās.
Šķiet, ka ir lielāks vīriešu pārsvars, Bērni un jauni pusaudži, kas visvairāk pakļauti tauku uzkrāšanai vēdera vai ķermeņa vidusdaļā, ir viens no tauku aknu attīstības riska faktoriem.
Lielākajai daļai bērnu nav simptomu vai tie parasti ir maz specifisks, kā:
- Difūzas sāpes vēderā vēdera augšējā labajā daļā.
- Melni plankumi uz kakla
- Nogurums, vispārējs savārgums
- Retos gadījumos aknu augšana. Veicot analīzi, tiek konstatēts transamināžu un triglicerīdu līmenis asinīs.
Cīņa ar aptaukošanos ir cīņa ar aknu steatozi
Labākā profilakse pret taukainām aknām ir izvairieties no aptaukošanās. Tam ir svarīgi, lai kā mātei būtu a veselīgu dzīvi ģimenē, un ka jūs sekojat šiem padomiem:
- Izvairieties no saldiem dzērieniem. Šo dzērienu uzņemšana ir galvenais faktors, kas saistīts ar aptaukošanos un tauku aknu attīstību bērniem.
- Veiciniet sporta nodarbības, fiziskās aktivitātes un stingri ievērojiet bērnu ekrānu ierobežošanu. Tas izraisa tikai mazkustīgu dzīvesveidu, kas ir labākais taukaino aknu sabiedrotais.
- Rafinētu ogļhidrātu vai cukuru aizstāj ar pilngraudu vai pilngraudu pārtiku.
Novēršot bērnu aptaukošanos, papildus tauku aknu novēršanai mēs novēršam arī citus saistītās problēmas piemēram, 2. tipa cukura diabēts, augsts asinsspiediens, sirds un asinsvadu slimības un citas hroniskas deģeneratīvas slimības, kuras arvien biežāk sastopamas bērniem.
Jaunākie pētījumi saista taukainās aknas Pusaudži, kuri cietuši no bērnu aptaukošanās vai kuriem šajā dzīves laikā ir stingras diētas ar svārstīgu svara zudumu vai pieaugumu, iedoma diētu dēļ. Šī slimība pamazām kļūst visizplatītākā pusaudžu vidū ar lieko svaru.
Ārstēšana pret bezalkoholiskām taukainām aknām
Labākais veids, kā cīnīties ar bezalkoholiskām taukainām aknām bērniem un pusaudžiem, ir pieņemt veselīgu dzīvesveidu. Šī būs labākā ārstēšana. Labākais ārstēšanas veids ir sabalansēts uzturs, bagāts ar augļiem un dārzeņiem, kā arī sporta nodarbības.
Arī daži pārtikas produkti un piedevas, kuras varat iekļaut bērna uzturā Viņi var papildināt norādīto medicīnisko ārstēšanu, ja vien profesionālis to atļauj. Piemēram, artišokiem ir diurētiska darbība, kas atbalsta aizturēto šķidrumu, greipfrūtu un redīsu izvadīšanu, atvieglo aknu steatozi un tiem piemīt pretiekaisuma iedarbība. Pienenes uzlējumi ir ļoti efektīvi, taču bērnu gadījumā un atkarībā no viņu vecuma labāk konsultēties.
Ir arī pētījumi, kas parāda sekas noderīga kafija, kas saistīts ar aknu aizsardzību, bet, runājot par bērniem, ar to ir jākonsultējas ļoti labi. Arī izmantot Vitamina E uzlabo taukainās aknas un mazina iekaisumu.