Anēmija ir viena no visbiežāk sastopamajām komplikācijām grūtniecības laikā. To izraisa dzelzs kritums zem normas robežām, un to cieš apmēram 95% grūtnieču. Tātad, ja jums ir anēmija grūtniecības laikā nekrīti panikā, jo tas notiek biežāk, nekā mēs domājam. Šodien mēs runāsim par to, kāpēc anēmija grūtniecības laikā rodas vairāk, tās simptomi un kā tā ietekmē māti un bērnu.
Kāpēc anēmija grūtniecības laikā notiek vairāk?
Dzelzs ir būtiska mūsu visu ķermenī, jo tas ir atbildīgs par sarkano asins šūnu ražošanu, kuru funkcija ir skābekļa pārnešana no plaušām uz citām mūsu ķermeņa šūnām. Grūtniecības laikā asinis organismā palielinās līdz 50% vairāk nekā parasti, tāpēc papildus mazuļa vajadzībām palielinās arī dzelzs nepieciešamība. Jūsu ķermenim nepieciešams vairāk dzelzs, lai iegūtu vairāk asiņu un piegādātu mazulim vairāk skābekļa.
Pirmajā ceturksnī dzelzs vajadzība ir mazāka, sasniedzot 0,8 miligramus dienā. Otrajā un trešajā laikā šīs vajadzības palielinās sasniedzot 30 miligramus dienā. Tāpēc grūtniecības otrajā trimestrī biežāk cieš no anēmijas.
Anēmiju var izraisīt arī nepieciešamās folijskābes vai B12 vitamīna nelietošana, ja sieviete zaudē daudz asiņu, vai noteiktas slimības vai asins traucējumi.
Jūs, visticamāk, ciešat no anēmijas grūtniecības laikā, ja tā ir daudzaugļu grūtniecība, jums bieži ir grūtniecība, jūs bieži vemjat, grūtniecības laikā anēmija ir bijusi anamnēzē, jūs nelietojat pietiekami daudz dzelzs vai pirms grūtniecības ir bijušas smagas menstruācijas.
Kādi ir anēmijas simptomi un kā tas ietekmē bērnu?
Ir svarīgi zināt simptomus, lai zinātu, ka mums ir dzelzs problēma. Anēmija izraisa a pārmērīgs vai nepamatots nogurums un nogurums. Ir normāli, ja šos simptomus sajauc ar grūtniecības simptomiem. Arī ar anēmiju ir normāli āda bālāka nekā parasti, daudz matu zaudēšana, vājums, apetītes zudums, reibonis vai vertigo, galvassāpes, trauksmes epizodes un paātrināta sirdsdarbība. Bet, ja anēmija ir viegla, jums var nebūt neviena no šiem simptomiem. Tāpēc analīze un kontrole ir nepieciešama arī, lai noteiktu iespējamo dzelzs trūkumu neatkarīgi no tā, vai jūsu gadījumā ir vai nav simptomu.
Zīdaiņa ķermenis ir gatavs segt dzelzs deficītu, uzņemoties savu daļu mātes priekšā. Bet, ja dzelzs trūkums ir ilgstošs, pastāv risks, ka bērns piedzimst ar mazu svaru, rodas priekšlaicīgas dzemdības un palielinās anēmijas risks zīdaiņa vecumā.
Kāda ir anēmijas ārstēšana grūtniecības laikā?
Ja grūtniecei ir dzelzs deficīts, ieteicams lietot dzelzs devu piedevas, kuras parasti lieto grūtniecības otrajā trimestrī. Ja jūsu dzelzs krājumi pirms grūtniecības bija zemi, jums, iespējams, vajadzēs tos lietot vēl agrāk. Summas katrā gadījumā būs atšķirīgas, ja vien tās patēriņš nelabvēlīgi neietekmē bērnu. Šie dzelzs piedevas var izraisīt nelabumu un vemšanu tāpēc ieteicams tos lietot tukšā dūšā un ar apelsīnu sulu, lai uzlabotu tā uzsūkšanos, nekad neuzņemiet pienu, tēju vai kafiju. Visnopietnākajos gadījumos ārsts var uzskatīt par nepieciešamu veikt asins pārliešanu.
Ideāls veids, kā novērst dzelzs deficītu, ir bagātīgs un daudzveidīgs uzturs, īpaši ēšana ar dzelzi bagāti ēdieni un veic attiecīgās analīzes, lai pēc iespējas ātrāk noteiktu dzelzs līmeņa pazemināšanos. Starp pārtikas produktiem, kas bagāti ar dzelzi, jums ir olu dzeltenums, mandeles, valrieksti, pilngraudu maize, sardīnes, jūras veltes (nekad neapstrādātas vai nepietiekami termiski apstrādātas), pākšaugi un cūkgaļa. Tomēr, ja dzelzs krājumi ir ļoti zemi vai to nav, nepietiek ar pārtiku, kas bagāta ar dzelzi, bet ir jālieto arī vitamīnu piedevas.
Kāpēc atcerēties ... grūtniecēm anēmija ir ļoti izplatīta, ka tai nav jābūt nopietnai, ja to ārstē.