Daudzas mātes gatavojas dzemdību dienai, viņi skatās YouTube videoklipus, apmeklē pirmsdzemdību nodarbības, zina, kā rīkoties, lai elpotu un spaidītu, tāpat zina, kā jābūt pēcdzemdību aprūpei ... bet Tas, ko viņi nesagatavo, ir ārkārtas ķeizargrieziena operācija.
Mēs, sievietes, esam tik pieradušas dzirdēt, ka tūkstošiem māmiņu katru dienu ir jāveic ķeizargrieziena operācijas, lai bērnus atvestu pasaulē. Bet, kad nākas pārdzīvot vienu, lietas mainās. Turklāt daudzas reizes mēs aizmirstam arī kaut ko daudz svarīgāku: ķeizargrieziens ir liela vēdera operācija un nepieciešama īpaša aprūpe, lai varētu pienācīgi atveseļoties. Lai gan ārsts jums sniegs konkrētus norādījumus, nepalaidiet garām šādus padomus.
- Ārsti jums sūta pretsāpju zāles, jo tās ir nepieciešamas, jums tās jālieto pat tad, ja tas nesāp.
- Nepieņemiet svaru, nestaipieties vai neko citu, kas cenšas pārāk smagi. Jums ir jāatpūšas, līdz ārsts uzskata, ka jums ir labāk.
- Kad nākas klepus, šķaudīt un pat pasmieties, nospiediet spilvenu pret vēderu.
- Dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai būtu mitrināts un neslāptu (ideāli ir 8 līdz 12 glāzes ūdens), jums būs jāēd arī veselīgi ēdieni, kas neļauj jums aizcietēt vai saņemt gāzi.
- Katru dienu dodieties pastaigā.
- Gulējiet ar savu bērnu gultā vai ar bērnu gultiņu ļoti tuvu, lai jums nebūtu jāceļas.
Pērciet jostas vai apakšbikses ar augstu vidukli, lai pasargātu griezumu. - Vienmēr turiet griezuma zonu tīru, nesaskrāpējiet, ja tā niez, ja labi izskatās, tāpēc, ka tā dziedē.
Ja jūs visu izdarāt pareizi un pamanāt, ka kaut kas nav kārtībā, nebaidieties un vienmēr lūdziet palīdzību. Nelietojiet vairāk sāpju nekā nepieciešams.