Jebkura nesen māte vai tēvs to zina tā nav taisnība, ka zīdaiņi guļ visu nakti. Gluži pretēji, nakts miega laikā zīdainim parasti ir vairākas pamošanās.
Un katru reizi, kad pamodies nepieciešama viņa mātes klātbūtne un kontakts lai atgrieztos gulēt.
Dažreiz mēs uztraucamies tāpēc, ka mūsu mazulis visu nakti neguļ vai tāpēc, ka viņš neguļ viens. Mēs pat uzskatām, ka viņam ir veselības problēmas. Bet tas ir tikai mīts. Realitāte ir tāda, ka zīdaiņi neguļ visu nakti, bet viņiem ir vairākas atmodas. Un mums nav vajadzīgs, lai mēs viņus iemācītu gulēt, viņi zina, kā to izdarīt pirms dzimšanas.
Kā gulēt mazulis līdz 3 mēnešiem?
Miegs ir evolūcijas process, ir saistīta ar attīstību. Katrā dzīves posmā mēs gulējam raksturīgā veidā. Zīdainis neguļ kā pusaudzis vai 70 gadus vecs.
Ir pirmsdzemdību miegs. Zīdainis jau guļ mātes vēderā. Astotajā mēnesī mazuļa miegam ir divi posmi: lēns miegs un aktīvs miegs, kas galu galā kļūs par REM miegu. Abi posmi mainās, kad auglis guļ.
Pēc piedzimšanas bērnam būs šīs divas atšķirīgās miega fāzes. Lēns miegs nodrošina fizisku atpūtu. Tā kā mazuļa fiziskās aktivitātes nav ļoti augstas, lēna miega līmenis nebūs ļoti augsts.
Tā vietā REM fāzes attiecība būs. Šajā REM posmā gūtās mācības tiek integrētas. Zīdainim viss ir jauns, diena no dienas ir nepārtraukta mācīšanās. Jums ir nepieciešams daudz REM fāzes, lai varētu konsolidēt visu, ko mācāties, lai jūsu prāts varētu nobriest.
Katra REM fāzes epizode ilgst 50 līdz 60 minūtes, tāpēc parasti tas ir jūsu napu ilgums. Vai arī laiks starp pamošanos un pamošanos.
Zīdainis, pārejot no vienas miega fāzes uz otru, pamostas un nespēj pats atgriezties gulēt. Jums nepieciešama drošība, ko nodrošina mātes vai aprūpētāja klātbūtne un kontakts. Lai gan mēs zinām, ka tas atrodas drošā vidē, pasargāts no jebkādām briesmām, mazulis to nezina. Pamodīsies bieži, lai paturētu māti tuvu.
Kad mazulis pamostas, viņš gribēs zīdīt. Drošībai un mierīgumam, ko nodrošina krūts, un tāpēc, ka tā to baro. Zīdaiņa kuņģis ir ļoti mazs, tāpēc, lai viņš būtu labi barots, viņam bieži jāapmāca. Turklāt bieža zīšana nodrošina piena ražošanu, kas pielāgota mazuļa vajadzībām.
Ir grūti padarīt šo miega režīmu saderīgu ar ikdienas dzīvi, ar darbu. Jūs nevarat padoties, ja pienācīgi neatpūšaties.
El droša kopīga gulēšana var būt iespēja. Turot bērnu tik tuvu, mēs varam uztvert pirmās pamošanās pazīmes un ātri piedāvāt komfortu un drošību. Ja mēs nolemjam gulēt kopā, ir jāievēro nepieciešamie drošības pasākumi.
Dienas laikā mēs varam mēģiniet atpūsties, kad mazulis guļ, prioritāti piešķirot mūsu atpūtai virs visa cita. Mūsu veselība pateiks mums paldies.
Paldies par skaisto ierakstu, fotogrāfijas ir neticamas, kāds skaistums gan tēvam, viņa mazulim, gan mazajam dzemdē. Ir labi lasīt un uzzināt visu, ko esat rakstījis par mazo sapni. paldies par info.