Zīdaiņu masāžas ir izdevīgas gan mazajam, gan cilvēkam, kurš tās veic. Pasaulē nav maigākas un delikātākas sajūtas, nekā to piedāvā mazuļa āda, it īpaši, ja tas ir jūsu pašu bērns. Glāstot mazuļa saldo un trauslo ādu, jūs nekavējoties varēsit justies labāk, taču tas ir arī svarīgs solis mazā ikdienas kopšanā. Veikt ikdienas masāža jūsu mazulim palīdzēs daudzos veidos, papildus tam, lai piedāvātu jums tūlītēju relaksāciju.
Lai zīdainim veiktu labu masāžu, jums jāmaksā pievērsiet uzmanību dažiem padomiem, lai izvairītos no bojājumiem. Atkarībā no zonas, kuru vēlaties ārstēt, un no tā, kāds ir masāžas mērķis, jums būs jāveic dažādas kustības. Apskatīsim, kā jūs varat veikt mazulim pilnīgu masāžu, kas jums abiem patiks dažādu un acīmredzamu iemeslu dēļ.
Zīdaiņu masāžas
Ja vēlaties ārstēt noteiktu zonu, piemēram, vēderu, lai atvieglotu zīdaiņu kolikas vai aizcietējums laiku pa laikam jums būs jāveic konkrētāka masāža. Varat veikt šādas darbības:
- Pirmā lieta, kas jums jādara, ir uzklājiet mazuļu eļļu savām rokām un sasildi rokas, berzējot tās kopā.
- Pēc, veiciet maigas apļveida kustības uz mazuļa vēdera. Jums nav jāpieliek pārāk liels spiediens, pretējā gadījumā jūs viņu sāpināsiet.
- Tagad, Satveriet mazuļa kājas un nedaudz salieciet. Veiciet velosipēda kustību ar mazuļa kājām, cenšoties novest kājas viņa paša ķermeņa virzienā. Tādā veidā jūs veicināsiet gāzu izvadīšanu ar zarnu kustību.
Šantalas masāža zīdaiņiem
Šantalas masāža nāk no hindu kultūras un tiek veikta terapeitiski zīdaiņiem. Tā ir pilnīga masāža, kas sniedz daudz priekšrocību gan bērnam, gan mātei. Galvenais mērķis ir relaksācija, tāpēc jums vajadzētu veikt vienmērīgas un lēnas kustības.
Tas ir soli pa solim veikt bērnu masāžas:
- Vispirms jums jāievieto ērti: Jūs varat sagatavot mīkstu virsmu uz grīdas, kur jums abiem ir ērti un jūsu ķermenis necieš. Derēs ērts paklājs un liels dvielis.
- Sēdi uz grīdas ar taisnu muguru un novietojiet savu bērnu uz muguras sev priekšā.
- Uzklājiet bērnu eļļu uz rokām vai kādu mitrinātāju, ko parasti lietojat kopā ar bērnu.
- Tehnika vienmēr tiks atkārtota un tam vajadzētu būt šādam. Masāža vienmēr tiek veikta ar rādītājpirkstu un vidējiem pirkstiem, padarot skaitli 8. Vienmēr ar lēnām un vienmērīgām kustībām, neizdarot pārāk lielu spiedienu.
- Sāciet ar masāžu krūtīs. Vienmēr ejot no iekšpuses uz āru, sākot no krūšu kurvja centra uz sāniem. Uzmanīgi pagrieziet mazuli un iemasē mazā roku, sākot no pleca līdz plaukstas locītavām, pēc tam pirkstu ar pirkstu pie viņa rokām.
- Tagad iemasējiet mazuļa vēderu. Novietojiet to atpakaļ uz muguras un iemasējiet mazā vēderā. Kustībai vienmēr jābūt vienādai un virzienam pulksteņrādītāja virzienā.
- Masāža ljūsu mazā ciskas. Glāstiet mazajam kāju, neatstājot nevienu stūri, un sasniedz kāju. Sāciet no papēža un veiciet tehniku uz kāju zolēm. Sasniedzot pirkstus, mierīgi samīļojiet pa vienam. Atkārtojiet procesu ar otru kāju.
- Pabeidz rutīnu aiz galvas. Viegli iemasējiet mazā galvu, dodoties pāri viņa pierei, ausīm, vaigiem, degunam un mutei.
Veicot masāžu, jūs varat runāt ar savu mazuli, dziediet savas iecienītās dziesmas vai pastāstiet stāstu. Tam vajadzētu būt intīmam brīdim, kurā jūs varat nesteidzoties izbaudīt bērna glāstu un izbaudīt tā mazā skaistumu, kurš jūs piepilda ar mīlestību. Pēc masāžas jūs varat mazgāt bērnu, saglabājot tādu pašu relaksācijas un miera atmosfēru, viņš gulēs kā nekad agrāk.