Lai gan tas šķiet neticami, stundas, kurās guļ jaundzimušais bērns ir praktiski 24 stundas diennaktī. Zīdainim joprojām būs vajadzīgs zināms laiks, lai pielāgotos dienai un naktij. Praktiski pirmos divus mēnešus lielāko daļu laika jūs gulēsit kopš ķermeņa vēl nav pielāgojusies savai videi un būs nomodā tikai, lai pabarotu.
Un tas nekas nav patīkamāks par mazuļa gulēšanas vērošanuit īpaši, ja jūs to darāt visu nakti. Pirmie mēneši maz pieprasīs jūsu piena daudzumu ik pēc trim stundām un tas būs jautājums par miega plānošanu ar karstām vannām, labu maltīti, siltumu un ērtu pidžamu.
Cik daudz jaundzimušais bērns guļ?
Jaundzimušais bērns var gulēt 16 līdz 20 stundas dienā, bet tas, kas ir jūsu vadlīnijās, 14 stundu laikā var ilgt no 17 līdz 24 stundām. Šīs ir pietiekami stundas, lai viņš varētu sākt attīstīties un pielāgoties jaunajai videi. Praktiski zīdainim ir nepieciešams tikai ēst un gulēt, ir izšķiroši domāt, ka ar tik mazu kuņģi tas ir sagremots 2 vai 3 stundu laikā, tāpēc tas prasa uzņemšanu šajos laika periodos.
Paņemot pienu caur krūtīm, viņu pieprasījums ir balstīts uz šīm rezervēm, bet, barojot ar pudeli, viņi var pieprasīt pārtiku no 3 līdz 4 stundām. Šī robeža ir orientējoša, daudziem zīdaiņiem pat pēc pudeles pieprasījuma ik pēc 3 stundām, un citiem pat nebūs iespējas viņus pamodināt pat pēc stundām. Ja tas tā ir, mēģiniet panākt, lai viņš uzņem viņa kadru, tā kā zīdainim pirmajās dzīves nedēļās ir jāpalielina svara pieaugums.
Cik daudz mazulis guļ līdz 6 mēnešu vecumam?
Viņu miega stundas ir samazinātas, taču joprojām ir daudz brīžu, kad viņi paliks aizmiguši, jo viņiem vēl ir jāregulē adaptācija. Viņi guļ apmēram 14 līdz 16 stundas, bet viņi vairs tik bieži nepamostas barošanas dēļ. Pat naktis parasti ir nepārtrauktākas, gulēt 6 līdz 8 stundas taisni.
Kad viņi sasniegs savus 4 mēnešus, mēs varam to norādīt Viņiem vajadzētu spēt pateikt dienu no nakts. Ja domājat, ka mazulis ir gatavs gulēt pats savā istabā, varat sākt to darīt. Tas ir svarīgi sākt izteiktu rutīnu katru dienu gulēt, ēst un gulēt, lai to nepadarītu ļoti stingru, bet tas ir evolucionārs un konsekvents veids.
Jūsu miega stundas no 6 līdz XNUMX gada vecumam
Šajā vecumā mazulis kļūst autonomāks. Viņš spēj ilgāk nomodā, jo saņem lielu stimulu daudzumu lai viņš varētu asimilēties, arī viņa mobilitāte kļūst neatkarīgāka. Mazulis gulēt kopā 13 līdz 15 stundas dienā, kopā gulēt 11 stundas taisni naktī. Dienas laikā jums būs jāpavada apmēram viens līdz divi.
No 12 līdz 18 mēnešu vecumam
Un nav gaidāms, ka, kļūstot vecākam, ar jaunajām spējām tas viņu padarīs nemierīgāku. Tāpēc stunda gulēt var būt liels izaicinājums. Tomēr šī vecuma zīdainis ir spējīgs dažus gulēt 10 līdz 11 stundas naktī, un dienas laikā jūs pat varat divas reizes nosnausties. Šīs vadlīnijas būs atkarīgas no stundām, kas nepieciešamas katram bērnam.
Mazas vadlīnijas jums iemācīties gulēt
Grafiku un aktivitāšu kārtība ir labākā alternatīva, ko var nest kopā ar mazākajiem. Pārvaldot virkni paradumu, bērns kļūs saņemt savas vajadzības īstajā laikā mierīgākā un pieejamākā veidā, tāpēc tas sniegs jums drošību.