Cilvēkiem, kuri to nedzīvo, domājot, ka sieviete, kas tikko kļuvusi par māti, var ciest depresija un domas par pašnāvību, var būt nedaudz grūti asimilēt. Tomēr realitāte ir tāda liela daļa sieviešu cieš no pēcdzemdību depresijas, kaut arī ne visi vienā smaguma pakāpē. Dažiem tās ir tikai dažas dienas ilgas skumjas, ko izraisa lielākās izmaiņas, kas notiek pēc bērna piedzimšanas.
Svarīga hormonālā nelīdzsvarotība, atpūtas trūkums, rutīnas maiņa Un kopumā pielāgošanās jaunai dzīvei daudzām sievietēm var būt par daudz. Galvenokārt ņemot vērā to, ka viņiem ir jārūpējas par bērnu ar daudzām vajadzībām, kad viņi vēl nav atguvušies no svarīgām pūlēm, kas dzemdē. Ja mēs to visu pievienojam, rezultāts daudzos gadījumos ir sākums pēcdzemdību depresija.
Pēcdzemdību depresija
Kļūšana par māti ir viena no aizraujošākajām pieredzēm sievietes dzīvē. Visā mūžā viņi sagatavo unikālas mīlestības izjūtai starp māti un bērnu, tai īpašajai saiknei, kas tiek radīta jau no pirmā brīža. Bet neviens tevi nesagatavo jūtu kalniņiem kas veidojas pirmajās dienās. Viņi jums par to viegli runā, jūs dzirdat par pēcdzemdību depresiju un domājat, ka tas nenotiks ar jums.
Bet pēkšņi jūs kļūstat par māti un atrodaties mājās sāpēs, jo jūsu ķermenis ir pielicis vissvarīgākās pūles savā dzīvē. Pēkšņi jūs nevarat izdarīt neko, ko jūs darījāt iepriekš, jo jūsu mazulim jūsu rokas ir nepārtraukti vajadzīgas. Jūsu dzīve uz dažām dienām pārstāj būt jūsu, kamēr ilgst adaptācijas periods šim jaunajam apstāklim.
Dažām sievietēm tas tiek pāri dažu dienu laikā, citām vajadzēs dažas nedēļas, bet vairumā gadījumu šī skumjas drīz pāriet. Tomēr ir ļoti svarīgi piešķirt šīm sajūtām nepieciešamo nozīmi, jo daudzos gadījumos tās pārvēršas par depresiju, kas jaunajai mātei var būt ļoti nopietna. Kad pēc dažām nedēļām šīs skumjas, kairinājuma, trauksmes vai sociālās izolācijas sajūtas turpinās, tas var būt pēcdzemdību depresijas rezultāts.
Brīdinājuma simptomi
Lai arī jebkura sieviete var ciest no pēcdzemdību depresijas, tā ir daudz biežāk sastopama gadījumos, kad tā ir kādu no šīm īpašībām:
- Grūtniecības komplikācijas vai dzemdībās
- Vairākas dzemdības
- Problēmas, kas rodas grūtniecības laikā, piemēram darba zaudēšana, sociālā izolācija, attiecību problēmas
- Depresijas ģimenes anamnēze vai garastāvokļa traucējumi
- Ekonomiskās problēmas
- Atbalsta trūkums rūpēties un rūpēties par radību
- Un neplānota grūtniecība
- Pārcietusi depresiju kādā dzīves posmā
Ir daudz apstākļu, kas nesenai mātei var likt domāt par pašnāvību, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai cilvēki, kas veido sociālo loku, pievērsiet īpašu uzmanību noteiktai uzvedībai. Lai gan vairumā gadījumu skumjas pēc dzemdībām un pat sievietes, kas cieš no depresijas, parasti to pārvar pēc dažām nedēļām, dažām sievietēm situācija var būt ievērojami sarežģīta.
Sievietēm, kurām pēc domāšanas ir domas par pašnāvību, ir ļoti grūti meklēt atbalstu no citiem cilvēkiem. Tā kā viņi mums ir iemācījuši, ka būt mātei ir brīnišķīgi Un sajūta, ka neesat tik laimīga kā domājams, var būt neērta vai grūti izskaidrojama. Tomēr jums jāzina, ka ir daudzas sievietes, kuras jūtas tāpat, kuras pārdzīvo šo situāciju un, par laimi, to pārvar.
Ja skumjas, trauksme vai kāds no depresijas simptomiem ilgst vairāk nekā divas nedēļas, ir svarīgi nekavējoties meklēt palīdzību. Runāšana par visa izbeigšanu, pastāvīga raudāšana, nejūta, ka varētu rūpēties par mazuli, paužot grūtības turpināt dzīvot šādi, ir skaidras brīdinājuma zīmes. Meklējiet profesionālu palīdzību, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu, vecmāti vai jebkuru speciālistu, kurš sniedz jums drošību, lai pēc iespējas ātrāk risinātu problēmu.