Grūtniecība ir gan fiziski, gan garīgi izaicinoša sievietēm. Kas attiecas uz garīgo izaicinājumu, jums jātiek galā ar hormonālajām izmaiņām, ar loģiskām bailēm par gaidāmajām izmaiņām dzīvē un parastajām šaubām, kuras ikviens var izjust, saskaroties ar mātes vai tēva nenoteiktību. Šīs problēmas parasti tiek atrisinātas dabiski pēc bērna piedzimšanas.
Runājot par fiziskām izmaiņām, atveseļošanās notiek daudz lēnāk, un dažos gadījumos tā var izraisīt nopietnus traucējumus. Viena no šīm problēmām ir dzemdes prolapss, galvenais traucējums, kas var ietekmēt vairākus orgānus. Šī un daudzu citu iemeslu dēļ ir ļoti svarīgi rūpēties par savu ķermeni grūtniecības laikā, kā arī citos hormonālo izmaiņu periodos.
Kas ir dzemdes prolapss
Prolapss ir traucējumi, ko izraisa ierobežotājsistēmas problēma orgāni, piemēram, muskuļi, šķiedras un saites. Kad šī sistēma neizdodas, orgāni tiek apturēti, nevis tiek turēti pareizajā stāvoklī. Tas var izraisīt orgānu pārvietošanos uz leju, līdz tie iziet no ķermeņa caur maksts.
Šajā gadījumā skartie orgāni ir dzemde, urīnpūslis, urīnizvadkanāla vai taisnās zarnas. Šie orgāni pakāpeniski dilst skartajai personai to nespējot realizēt, kamēr tas notiek iekšēji.
Dzemdes prolapss cēloņi
Šī problēma var būt dažādu iemeslu dēļ, piemēram:
- Sakarā ar hormonālās izmaiņas, piemēram, grūtniecība vai menopauze.
- Grūtniecība, iegurņa grīdai grūtniecības laikā ir jāpieliek liels svars, un tas var vājināt audus šajā zonā.
- El edaudzaugļu grūtniecībaJa pati grūtniecība jau ir riska faktors, vairākkārtējas grūtniecības gadījumā tā ir vēl lielāka, jo iegurņa dibens tiks pakļauts daudz lielākam spiedienam.
- Ļoti liels zīdainis, ja bērns grūtniecības laikā izaug par lielu, tas izdarīs lielāku spiedienu uz jūsu iegurņa pamatni.
- LaborDzemdību laikā sievietes ķermenis tiek pakļauts virknei stresu, kas var ietekmēt iegurņa grīdas stabilitāti.
Papildus minētajiem cēloņiem, visi no tiem ir saistīti ar grūtniecību un hormonālām izmaiņām sievietēm citi riska faktori.
- El aizcietējums hroniska
- L augstas ietekmes sporta veidi
- Hronisks klepus
- Objektu pacelšana ar daudz svara Nepārtraukti
Kādi ir dzemdes prolapss simptomi
Daudzos gadījumos sievietei ir ļoti grūti saprast, ka kaut kas notiek. Simptomi, kas var būt saistīti ar prolapsi, var viegli sajaukt ar citām problēmām, kas var ļoti apgrūtināt diagnozes noteikšanu un vēl vairāk pasliktināt situāciju. Ja pamanāt kādu no šiem simptomiem, pēc iespējas ātrāk noteikti apmeklējiet ārstu vai ginekologu.
Gadījumā, ja traucējumi sasniedz visnopietnāko stadiju, risinājums vienmēr ir ķirurģiska iejaukšanās. Biežākās pazīmes grūtniecības laikā vai pēc dzemdībām ir:
- Problēmas urīna nesaturēšana
- Sajūta spiediens makstspēc dzemdībām. Šis diskomforts parasti parādās pēc tam, kad esat veicis fiziskas aktivitātes vai naktī, pēc tam, kad visas dienas laikā esat veicis dažādas aktivitātes
- Sāpes intīmā zonā dzimumakta laikā. Orgāni nebūs uz vietas, ja notiek prolapss, tāpēc dzimumakta laikā sieviete iespiešanās laikā var izjust diskomfortu.
- Vissmagākajā prolapss stadijā daļēja vai kopējā izlaide no orgāna caur maksts.
Profilaktiskās metodes
Izvairīties no šī traucējuma ir iespējams, ievērojot dažus profilaktiskus padomus, ir ļoti svarīgi veikt vingrinājumus iegurņa pamatnē. Bet tas nav ekskluzīvs sieviešu jautājums pēcdzemdību periodā, visām sievietēm ir jāveic šāda veida vingrinājumi rūpējies par savu anatomiju visa mūža garumā. Turklāt, lai novērstu šāda veida traucējumus, varat sekot šiem padomiem:
- Rūpējieties par diētu un uzstājieties fiziskā aktivitāte katru dienu, tas ir ļoti svarīgi izvairieties no liekā svara
- Pirms uzstāties lielas ietekmes vingrinājumi piemēram, skriešana, crossfit vai svara celšana, konsultējieties ar savu ginekologu, lai pārbaudītu, vai viss ir pareizi
- Izvairieties no aizcietējumiem, iekļaujiet uzturā pārtikas produktus, kas bagāti ar šķiedrvielām, lai izvairītos no šīs hroniskās situācijas