Ir daudzas mātes, kuras, kad viņu mazulis ierodas pasaulē, nolemj viņus zīdīt un izvēlas zīdīšanu. Lai gan ne visas mātes vēlas vai nespēj barot bērnu ar krūti, lēmumam par bērna barošanu ar krūti ir jābūt sievietes personīgam lēmumam. Ir daudzas mātes, kas apņēmušās zīdīt bērnu Bet viņi nesaņem pietiekami daudz piena un viņiem ir jābaro mazie ar piena maisījumiem, lai pārliecinātos, ka viņi ir labi baroti.
Bet, ja vēlaties zīdīt bērnu un jums ir pietiekami daudz piena, jums jāzina, ka ir daži faktori, kas var izraisīt piena ražošanu mazāk nekā vajadzētu. Pirmajās dienās pēc dzemdībām sievietes ražo jaunpienu, kas ir sākotnējais piens un kurš tas ir bagāts ar uzturvielām un antivielām, lai aizsargātu bērnu. Piena ražošana šajās dienās var būt minimāla, bet laika gaitā tai vajadzētu nepārtraukti pieaugt.
Ja zema piena ražošana ietekmē jūsu spēju barot bērnu ar krūti, var būt nepieciešams veikt dažus pielāgojumus, lai iegūtu vairāk piena līdz bērna pieprasījumam, lai jūs varētu viņu apmierināt. Ja gluži pretēji, lai arī jūs esat darījis visu iespējamo, lai būtu piens, un ar to mazulim nepietiek, tad jums tas būs jābaro ar piena maisījumu. Nejūties vainīgs ne visām sievietēm ir pietiekami daudz piena saviem bērniem, un tas nejūtas slikti. Bet kādi faktori var būt jūsu piena ražošanā?
Maz laika uz krūtīm
Lai jums būtu laba piena stimulēšana, jums vajadzētu būt savam mazulim pie krūts, barojot tik ilgi, cik viņš vēlas. Tādā veidā jūs varat dabiski stimulēt piena ražošanu. Kad zīdainis zīst, sievietes ķermenis tiek regulēts un jūs zināt, cik daudz piena jūsu mazulim ir jābūt veselīgam un stipram. Bet, lai tas notiktu un piena pieaugums būtu pareizs, būs nepieciešams ilgu laiku likt bērnu uz krūts, ja to ievietosiet pārāk maz, jūs nevarēsiet pienācīgi stimulēt piena ražošanu.
Barošanas grafiks
Ja jums ir maz piena, zīdīšana biežāk būs tas, kas jums nepieciešams. Ievērojot iepriekšējo punktu, jums jāatceras, ka krūšu stimulēšana var palielināt mātes produkciju. Tāpēc, tā vietā, lai mazulim liktu knupīšus vai iedotu pudeli piena piena, lai nomierinātu viņu, jo viņš ir izsalcis, labāk ir likt to biežāk pie krūts, lai produkcija nesamazinātos, pat ja tas nozīmē, ka bērns krūtīs praktiski 24 stundas. Noturība ir galvenais faktors, kas ietekmē piena ražošanu. Var paiet pat pāris nedēļas pēc bērna piedzimšanas, līdz piena daudzums var apmierināt jūsu jaundzimušā vajadzības.
Jūsu diēta var arī ietekmēt
Pēc dzemdībām mātes bieži vien uztraucas, lai sasniegtu trenažieru zāli un sāktu diētu, lai atgrieztos savā ķermenī pirms grūtniecības. Ekskluzīva zīdīšana var sadedzināt līdz 500 kalorijām dienā. Bet, ja jūs ievērojat diētu un samaziniet ikdienas kaloriju daudzumu diētas laikā, tas var ietekmēt jūsu piena daudzumu. Labāk, ka jūs ēdat veselīgi visu nepieciešamo, lai būtu labi. Ja pakāpeniska samazināšanās vietā pēkšņi samazinās kalorijas, tas var ietekmēt arī piena daudzumu. Ja vēlaties zaudēt svaru, dodieties pie sava ārsta, lai sniegtu norādījumus, kā to vislabāk izdarīt, ņemot vērā, ka barojat bērnu ar krūti.. Tam vajadzētu būt veselīgam gan jums, gan jūsu mazulim.
Zīdīšanas tehnika
Būdams zīdainis, viņš to var darīt lēnāk tāpēc, ka viņš jau piepildās vai aizmigt. Tā vietā, lai atstātu bērnu uz noteiktu laiku, labāk ļaujiet viņam barot tik daudz, cik viņš vēlas. Zīdīšanas laikā jūs varat mainīt krūtis, lai jaundzimušais būtu nomodā un vēlas ēst. Barojot no vienas krūts, otra var pārtraukt piena ražošanu, tāpēc ir nepieciešams, lai, barojot bērnu, laiku pa laikam mainītu krūtis.
Emocionālās problēmas
Dažas mātes pēc dzemdībām var cieš no pēcdzemdību depresijas, kas var ļoti negatīvi ietekmēt viņu emocijas un garastāvokli kopumā. Tam būs tieša ietekme uz piena ražošanu. Kad sieviete cieš no pēcdzemdību depresijas, viņai ir jāmeklē palīdzība no profesionāļa lai viņa varētu pēc iespējas ātrāk tikt tam pāri un lai viņa nejustu, ka negatīvas emocijas var pārvarēt viņu.
Ir arī iespējams, ka atšķirīgie sievietes un mātes dzīves apstākļi liek pārdzīvot stresa vai nervozitātes laikus, kas neapšaubāmi var likt justies slikti un ciest ķermenim un samazināt piena ražošanu. Tāpēc ir svarīgi, lai gan savas emocionālās labsajūtas, kā arī bērna kopšanas un piena ražošanas nolūkos jūs rūpētos par savu garastāvokli un vajadzības gadījumā meklētu palīdzību.
Meklējiet palīdzību no profesionāļa
Var būt jums arī jāzina vairāk par zīdīšanu Bet jums būs jāpārtrauc klausīties ikviena viedokli. labāk ir vērsties pie laktācijas speciālista vai ārstam, ir nepieciešams, lai profesionālis jums konsultētu, kā jums tas jādara, lai tas būtu pareizs. Kas vēl, var iemācīt zīdīšanas paņēmienus un piedāvāt padomus par piena daudzuma palielināšanu. Ja izmantojat nepareizas zīdīšanas metodes, jūsu mazulis var pārtraukt zīdīšanu vai ēdienreižu laikā var nesaņemt pietiekami daudz piena. Tas var ietekmēt arī ilgtermiņa piena ražošanu.