Šodien es jums iepazīstinu ar interviju, ko esam veikuši ar Mariju Berrozpi, nesen publicētas grāmatas ar nosaukumu "Saldie sapņi", izdevējs Alianza Editorial. Es paredzu, ka tā nav grāmata ar padomiem, kā mazulim labāk gulēt, bet gan instruments mātēm un tēviem, lai pieņemtu patstāvīgus lēmumus, bet galvenokārt ievērojot ģimenes vērtības. Informācija ir “spēks”, un to mums piedāvā tās lasīšana. Tas ir bijis iespējams, pateicoties zinātniskās un informatīvās literatūras par bērnības miegu analīzei un izpētei.
Marija Berrozpe ir ieguvusi doktora grādu bioloģiskajās zinātnēs un savu profesionālo karjeru ir veltījusi pētījumiem, kurus viņa apvieno ar savu trīs bērnu audzināšanu. Viņš dzīvo Cīrihē un šobrīd pēta un studē viss, kas saistīts ar bērnu primāro veselību un attīstību. Mūsu mūsdienu varonis ir arī autors Zīdaiņu miega zinātne (zinātniskās izplatīšanas tīmeklis) un grāmata "Jauna māte"; kā arī La Leche Starptautiskās līgas monitoru. Jūs varat uzzināt vairāk par to vietnē viņas emuārs Reeducando a Mamá. Pirms atstāju jūs ar interviju, es gribētu jums pateikt, ka, ja kaut kas mani vilina par jūsu jauno grāmatu, tas ir tas, ka piedāvā jaunu bērnu miega zinātnes tēlu, jo tas tiek pasniegts kā integrējošs un daudznozaru.
Ja jūs mūs lasāt, jūs esat māte vai tēvs, un, ja esat, tad katru dienu sev jautāsiet, vai arī agrāk esat sev jautājuši (ja ir izaugušas meitas un dēli) “ko darīt”, ja mazulim ir problēmas aizmigt: vai es varu gulēt ar viņu? Kad es to nodošu jūsu istabai? Vai man ir labi naktī barot? Uz šiem jautājumiem jūs varat atrast atbildes, kas atbilst jūsu pašu vērtībām, citas, kas jums nepalīdz, pat daudz profesionālu padomu, kas dažkārt kļūst par “apmācības metodēm”. Daudzi ieteikumi liks mazajiem ciest, un jūs, un tie nav risinājums, jo jūs neesat tas, kurš pieņem lēmumus, kas pielāgoti jūsu audzināšanas veidam. Un tagad, ja:
Madres Hoy: Vai tiešām mēs esam liecinieki tam, kas tiek raksturots kā bērnības bezmiega “epidēmija”? Ja pareizi atceros, esmu kaut kad lasījis grāmatā “Bērnu miega zinātne” kas notiek tikai rietumu sabiedrībās, kādi ir cēloņi?
Marija Berrozpe: Savā sabiedrībā mēs saviem bērniem nododam miega apstākļus, kas neatbilst viņu kā sekundāri mazinošu mazuļu, zīdītāju un primātu dabai. Mēs vēlamies, lai viņi gulētu vieni paši prom no mums, kamēr viņi ir “ieprogrammēti” visu diennakti uzturēt kontaktus ar savu māti vai citu pieaugušo aprūpētāju, ja viņu prombūtnē nav. Viņu izdzīvošana ir bijusi atkarīga no tā mūsu evolūcijas laikā. Zīdaiņi joprojām nezina, ka šodien viņi praktiski ir droši vieni paši savā gultiņā vai šūpuļtīklā. Viņiem tas ir tik bīstami un rada tik lielu paniku kā tad, kad senatnē viņi tika pakļauti plēsēja nagiem.
MH: Vai jūs domājat, ka mātes un tēvi ir zaudējuši pārliecību par mūsu spējām veidot vecākus un darīt labi? Kāds cits faktors varētu izskaidrot profesionāļu skaitu pediatrijas jomā kas nāk un sniedz mums ieteikumus, kur un kā zīdaiņiem vajadzētu gulēt? Vai jūs nedomājat, ka ir sasniegts pārmērīgs intervences līmenis?
MB: Es nevaru jums ļoti labi pateikt, vai mēs to esam pazaudējuši vai tas mums ir atņemts. No XNUMX. gadsimta beigām līdz XNUMX. sākumam - informatīvu darbu sērija atspoguļo milzīgo pediatru un psihologu iejaukšanos bērnu audzināšanā, kas medicīnas standartu vārdā sāka standartizēt virkni tīri kultūras izpausmju. Vecāki zaudēja pārliecību, un mēs viņu rokās atstājām atbildību, kas piederēja mums.
MH: Vai ģimene nav tā, kurai būtu jāuzņemas visaugstākā vara vecāku un bērnu gulēšanas jautājumos?
MB: Es uzskatu, ka runa ir par visu dalībnieku iekļaušanu, kuri var palīdzēt atrisināt problēmu. Ļaujiet man paskaidrot: acīmredzot medicīna ir būtiska, lai atrisinātu patoloģiskas situācijas. Ja mums ir bērns ar drudzi, saprātīgākais ir konsultēties ar ārstu. Citas zinātnes var mums palīdzēt izskaidrot mūsu bērnu uzvedību, piemēram, evolucionārā bioloģija, neiroloģija vai antropoloģija, un, ja mums ir dažas zināšanas par tām, mēs varam daudz palīdzēt vecāku audzināšanā. Bet visbeidzot mēs esam vecāki, kuriem jāpieņem lēmumi to, kā mēs vēlamies vairoties, un mūsu vērtības un zināšanas nekad nedrīkst mazināt neviena zinātniskā disciplīna, ieskaitot medicīnu.
MH: Patiešām, ja jūs domājat auksti, tad dīvainākais ir paļauties uz “apmācības metodēm”, lai mūsu bērni gulētu, bet tas ir arī tas, kā esmu lasījis citās intervijās, kuras jums ir darītas: pediatrijas “miegs” ir nicinājis zināšanas ka citas disciplīnas varētu dot savu ieguldījumu. Vai vēlaties pastāstīt mums kaut ko īpaši aktuālu par bioloģijas radīto par bērnu “miega” vajadzībām?
MB: Vissvarīgākais ir tas, ka mēs esam sekundāri zīdītāji, tāpēc mēs esam izveidoti tā, lai pastāvīgi sazinātos ar māti, lai bieži barotu. Bet miega pediatrija visus savus pētījumus pagājušajā gadsimtā ir balstījusi uz mazuļa pētījumu, kurš guļ viens un tiek barots ar pudelēm, kā norāda antropoloģijas profesors Džeimss Makkenna.
Tādā veidā viņš ir noteicis vientuļo miegu kā veselīgu modeli, standartizējot to un ignorējot to, ka šie apstākļi cilvēka zīdainim ir neatbilstoši. Tāpēc šis pētnieks piedāvā terminu Breastsleeping kā jaunu jēdzienu, uz kura balstīt pētījumus par bērnu miegu.
MH: Kad jūs sakāt, ka mūsu bērniem ir grūti pielāgoties mūsu izvirzītajām kultūras prasībām, ko jūs domājat?
MB: Mēs cenšamies piespiest viņus gulēt vienatnē vecumā, kad viņu smadzenes vēl nav gatavas saprast, ka briesmas nav un ka viņiem tā ir labi. Vai arī mēs atņemam viņu nakts laktāciju un ceram, ka viņi visu nakti nostiprinās miegu vecumā, kad viņu miega arhitektūra vēl tikai attīstās, un ir dabiski, ka viņi cieš nakts nomodā, kurā viņi pieprasa savu aprūpētāju un vēlas baroties.
Cīrihes bērnu slimnīcas pediatrs Oskars Dženijs bērnības miega kontekstā ieviesa jēdzienu “fit of good”, lai precīzi atsauktos uz tiem kulturāli noteiktajiem vides apstākļiem, kas respektē bērna vajadzības un pielāgošanās spējas. Ja pielāgošanās labestība netiek ievērota, mēs saskaramies ar pielāgošanās nabadzību, kas rodas, kad vides prasības pārsniedz bērna spēju pielāgoties. Situācija, kas var izraisīt reālas patoloģijas. Pēc Dženijas domām, klīniskās iejaukšanās mērķim jābūt cieniet fitnesa labestību un nelaidiet bērnu gulēt vienam par katru cenu.
MH: Vai bērniem ir vajadzīgi vecāki naktīs? Kas notiek bērna smadzenēs, kurš naktī paliek viens pats, atstājot novārtā viņa raudāšanu? Un kādas ir tā sekas attiecībā uz tās attīstību?
MB: Zīdaiņiem ir nepieciešama viņu aprūpētāja, vēlams, mātes, regulatīvā loma, lai izveidotu veselīgu un adaptīvu reakciju uz stresu. Pamestībā pārciesta stresa situācija, piemēram, jūsu vientuļās istabas tumsa, var izraisīt toksisku reakciju, kas īstermiņā un ilgtermiņā kaitīgi ietekmē jūsu garīgo un fizisko veselību.
Pagaidām nav pētījumu, kas adekvāti novērtētu stresa ietekmi, ko rada apmācības paņēmieni, kuru pamatā ir ļaut raudāt, un tā aizstāvji pie tā turas. Bet mēs varētu ekstrapolēt citu pētījumu rezultātus, kas parāda, ka stress, ko rada nereaģējoša aprūpe (piemēram, nomākta māte), ir pietiekams, lai nodarītu būtisku kaitējumu. Citi pētījumi liecina, ka zīdaiņi, kuriem ir atļauts raudāt, kamēr viņi aizmiguši, faktiski joprojām ir stresā, kad viņi ir beiguši raudāt, izraisot desinhronizāciju starp to, ko viņi parāda, un to, ko viņi jūt.
No otras puses, ir arī redzams, ka sadursmes zīdaiņiem ir veselīgāka reakcija uz viegli saspringtām ikdienas situācijām, piemēram, vannu. Tas viss liek mums domāt, ka, ļaujot mazuļiem raudāt, lai "iemācītos" gulēt, tas var būtiski ietekmēt viņu reakcijas uz stresu regulējumu, kas būtiski ietekmēs viņu veselību.
MH: Vai taisnība, ka kopīga gulēšana ir izplatīta prakse citās kultūrās? Papildus zīdīšanas atvieglošanai, Kādas citas priekšrocības tas ir zīdaiņiem un viņu mātēm vai tēviem?
MB: Mazākajiem zīdaiņiem kopīga gulēšana atvieglo viņu temperatūras, sirdsdarbības un pat miega arhitektūras regulēšanu, kas veicina labāku vielmaiņas pielāgošanos dzīvei ārpus dzemdes.
Pieaugot zīdainim, viņš pats var regulēt savu fizioloģiju, taču viņš joprojām tiks piesaistīts sadursmei ar māti. Tā ir absolūti dabiska uzvedība un var būt vērtīga pieredze ikvienam. Ir patiess kauns, ka mūsu kultūrā tas dažās nozarēs ir bijis un joprojām ir tik dēmonizēts, neļaujot tik daudziem bērniem to baudīt.
Mātes, kas kolekcionē, labāk reaģē uz zīdaiņu norādēm, kā arī ir vairāk apmierinātas ar viņu aprūpi. No otras puses, ir pierādīts, ka vecākiem, kuriem ir kopīgas vecākas, ir zemāks testosterona līmenis, kas pozitīvi ietekmē viņu vecāku uzvedību.
MH: Es domāju, ka ir pienācis laiks pateikt, ko mēs atradīsim grāmatā, Kāpēc jūs domājat, ka mums tas patiks?
MB: Tāpēc, ka tas jums sniegs pilnīgu, daudznozaru un kontekstualizētu redzējumu par bērnības miegu. Šajā grāmatā nav burvju receptes, lai bērni varētu gulēt, bet gan informācija, kas jums var būt noderīga, lai atrastu labāko recepti, lai jūs un jūsu bērni varētu gulēt laimīgi.
MH: Iespējams, ka tas nav jūsu stils sniegt “pielāgotus” padomus mūsu lasītājiem, bet kā jūs atvieglojat mazuļa vai mazuļa miegu un mierīgu miegu? Ja kāds veselīgs bērns kādā bērnības brīdī beigs gulēt “labi”, Kāda būtu to pieaugušo loma, kuri par to rūpējas?
MB: Pieaugušo loma ir nodrošināt drošību. Es uzskatu, ka visi cilvēki, bērni un pieaugušie, kas mums visvairāk nepieciešami, lai patiešām labi gulētu, ir justies droši.
Un, kad intervija ir beigusies, es varu tikai ļoti pateikties Marijai, ka viņa mums uzrādīja savu grāmatu un, pirmkārt, par tik cieņpilnu redzējumu par bērnu miega vajadzībām. Tas bija prieks 🙂.