Esiet piesardzīgs, lietojot alkoholu, lai atslābinātu stresu par tēvu vai māti tas var kļūt par atkarību izraisošu ieradumu un radīt ilgtermiņa veselības un garīgas problēmas. Maziem bērniem un pusaudžiem var būt ārkārtīgi grūti, tāpēc nav pārsteidzoši, ka glāze sarkanvīna vai alus dienas beigās jūtas labi. To var izdarīt kā prieka brīdi, pēc smagas dienas.
Jebkurā gadījumā daudzi vecāki ir pārsteigti, kad glāze pārvēršas par divām, divām par trim un tad ... jūs jūtaties pārāk piedzēries, lai lasītu grāmatu. Acumirklī jūs katru vakaru dzerat daudz vīna vai alus (jo jūsu ķermenis attīstīs toleranci pret alkohola iedarbību, kas Tas prasīs, lai jūs dzertu vairāk, lai pamanītu jebkādu ietekmi uz jums.)
Dažās kultūrās dzert katru vakaru ir normāli. Dažās ģimenēs tas ir normāli. Mēs to nenosodīsim, mēs vienkārši vēlamies ziņot, ka mazu bērnu vecākiem alkohola lietošana ir aizvien reālāka un ka tas var ietekmēt jūsu spēju būt kopā ar bērniem. Ja jūs varat iedzert glāzi vīna un justies atviegloti, laimīgi, emocionāli un fiziski pieejami saviem bērniem, tam nevajadzētu būt problēmai.
Bet, ja jūs sākat izjust zināmas bažas vai ja no rīta jūtaties slikti, tad labi apskatiet to, kas ar jums notiek. Naktī dzert nav labi, pat ja bērni guļ. Dzert atsevišķi vai privāti bieži ir lielais sarkanais karogs, ka jūs darāt kaut ko tādu, par ko jums ir kauns. Šajā ziņā, ja saprotat, ka jums sāk rasties problēmas ar alkoholu, nevainojiet stresu vai visus pienākumus, neslēpieties, domājot, ka jums ir nepieciešams “pārtraukums”, meklējiet palīdzību sev un savai ģimenei.