Skumjas ir emocijas, kuras piedzīvo visi cilvēki. Daži to piedzīvo biežāk, bet citi mazāk, bet tā ir daļa no mūsu dzīves. Dažreiz skumjas var pārņemt mūsu dienas un apgrūtināt citu emociju piedzīvošanu. Šie mirkļi kļūst par kaut ko tumšu, tuneļi bez izejām, kas neļauj mums virzīties uz priekšu mūsu mērķu un interešu virzienā. Lietas, kas mūs agrāk iepriecināja, pārstāj to darīt, un dienas ir rutīnas, pilnas ar melnajiem caurumiem. Šajā laikā slēpjas "depresijas" ēna.
Depresija ir viena no slimībām, kas visvairāk ietekmē sabiedrību. Tas attiecas ne tikai uz garīgo veselību, bet arī tieši ietekmē fizisko veselību. Lai arī tas mūs var pārsteigt, tas ietekmē ne tikai pieaugušos iedzīvotājus.
Šodien mēs apzināmies, cik svarīgi tas ir garastāvokļa traucējumi bērniem un pusaudžiem. Tas ne vienmēr ir bijis labi saprotams, jo bērnības depresijas simptomi pieaugušajiem atšķiras pēc izpausmēm. Uzbudināmība ir viena no galvenajām pazīmēm, ko papildina skumjas un raudāšana. Apetītes trūkums, miega traucējumi un neinteresēšanās par aktivitātēm, kas iepriekš motivēja mūsu bērnus, ir citi simptomi, kas mūs vajadzētu uztraukt.
Bet, bez šaubām, dzīves ciklā ir posms, kurā depresijas parādīšanās ir īpaši jāņem vērā. Pusaudža gadi, pārmaiņu laiks, dumpis un pārtraukums ar iepriekšējo pasauli zēniem un meitenēm var izraisīt kritiskas situācijas. Depresijas iestāšanās pusaudža gados palielina izredzes atkal to ciest pieaugušo dzīvē.
Skaitļi runā paši par sevi, Spānijā no depresijas traucējumiem cieš 5-10% pusaudžu (Sergas, 2009). Depresijas problēma pusaudžu vecumā ir sarežģīta, jo arī pašnāvību līmenis šajos gados ir augsts. Tas viss prasa lielu atbildību, saskaroties ar šo lielo XNUMX. gadsimta veselības problēmu.
Brīdinājums jāaktivizē, kad mūsu bērni sāk parādīties izmaiņas uzvedībā. Uzvedības izmaiņām var būt vairāki cēloņi, un, bez šaubām, šajā posmā vēl vairāk. Tāpēc tuvība pusaudžu pasaulei ir pilnīgi nepieciešama. Dialogs un saziņa ar mūsu bērnu var palīdzēt mums precizēt iespējamos uzvedības izmaiņu cēloņus.
Kādi ir simptomi, kas mums liek domāt par iespējamo depresijas klātbūtni mūsu pusaudža dēlā?
- Negatīva un disociāla uzvedība
- Alkohola un vielu lietošana
- Uzbudināmība, nemiers, slikts garastāvoklis un agresivitāte
- Vēlmes vai mēģinājumi aizbēgt
- Jūtas par nepieņemšanu
- Sadarbības trūkums ar ģimeni
- Izolācija
- Personiskās higiēnas un pašaprūpes neievērošana
- Paaugstināta jutība ar sociālo atsaukšanos
- Skumjas un anhedonija (nespēja izjust prieku).
- Depresīvā domāšana: pašpārmetumi, pasliktināts paštēls un pazemināta pašcieņa. Dažos gadījumos var parādīties domas par pašnāvību.
Šo simptomu klātbūtne mūsu pusaudžiem bērniem, ja vien tie iepriekš nebija sastopami, var likt mums domāt par garastāvokļa izmaiņām. Svarīgi ir zināt, kā laikus atklāt šīs grūtības un meklēt risinājumus. Psihofarmakoloģiskā ārstēšana un psihoterapija ir visefektīvākās metodes, lai pārvarētu šīs epizodes.
Jo ātrāk mēs varēsim atrisināt veselības problēmu, jo vieglāk būs tam pielikt punktu. Šis princips ir vēl aktuālāks, ja mēs runājam par garīgo veselību. Domu klātbūtne, kas baro depresiju ("mana dzīve ir bezjēdzīga", "man nekas nav labs" utt.), Kad tās pārņem mūsu dzīvi, var kļūt noturīgāka.
PVO caur vienkāršu un skaistu video parāda, kā depresija darbojas cilvēkiem. Tas nenošķir vecumu vai dzimumu, jo tas var parādīties jebkurā laikā. Adekvātas pārvarēšanas stratēģijas jau no bērnības palīdzēs novērst iespējamās depresijas epizodes pusaudža gados un pieaugušo dzīvē. Mēs atstājam jums šo skaisto videoklipu, kas mums palīdz izprast depresiju un visus cilvēkus, kas šodien cieš no tā: