Daudzi vecāki uztraucas, jo viņi nezina, līdz cik gadu vecumam viņu bērniem vajadzētu gulēt, viņi domā, ka viņi joprojām ir pārāk veci, lai to izdarītu, vai arī viņi domā, ka viņiem tas būtu jādara ikreiz, kad bērniem ir vēlēšanās snaust. Mums vecākiem patīk bērnu naps, jo tas mums palīdz pavadīt vairāk laika, lai varētu paveikt uzdevumus, kurus rīta laikā neesam spējuši paveikt.
Bet diemžēl naps ir laba lieta, kas vienmēr beidzas. Lai gan katrs bērns ir atšķirīgs, lielākā daļa bērnu nolemj, ka viņi vairs nevēlas gulēt no 2 līdz 5 gadu vecumam. Bet neatkarīgi no tā, kad tas notiek, atteikšanās no miega dienas laikā var būt laiks gan jums, gan jūsu bērnam. Jums ir jāzina daži padomi, lai padarītu pāreju, lai pārtrauktu slazdošanu, visiem nedaudz vieglāk.
Paraksta, ka jūsu bērns nevēlas vairāk gulēt
Jūsu bērns var sākt sūtīt jums signālus, ka pamazām snauduļi beigsies un ka viņš ir gatavs atmest, kad būs no 2 līdz 5 gadiem. Negaidiet, ka jūsu bērns jums pa nakti pateiks, ka jūs vairs nevēlaties snauduļošanu, jo tas var likt jums kādu dienu un vēlēties gulēt nākamajā dienā. Jums jāmeklē cita veida zīmes, kas ļaus jums zināt, ka jūsu bērns drīz uz visiem laikiem atstās napus.
Jums būs grūti aizmigt
Kad bērns vairs nevēlas gulēt pēcpusdienā, viņam būs ļoti grūti aizmigt parastajā gulēšanas laikā. Naps ir papildu miega stundas, kuras jums vairs nevajadzēs un kuras, ja jūs to darīsit, naktī var būt nepieciešams ilgāks laiks, lai aizmigtuJūs varat iet gulēt vēlāk vai pamosties agrāk no rīta.
Pretojas naps
Ja jūsu bērns vairs nevēlas snausties, viņš, iespējams, vēlas pretoties tam, ka snaudu laikā iet uz savu istabu, viņš var izkāpt no gultas, ļaujiet viņam spēlēt vai ka jūs vienkārši nevēlaties aizmigt un nē.
Labs garastāvoklis
Bērniem, kuriem nepieciešamas naps, parasti ir vairāk problēmu, lai būtu labs garastāvoklis, ja viņi nesnauž, viņi mēdz kļūt aizkaitināmi un ļoti aizkaitināmi. No otras puses, zēns vai meitene, kurai vairs nav nepieciešams miegs, to nedarīs, drīzāk jūs varēsiet saglabāt vispārēju labu garastāvokli visas dienas garumā pat ja nosnaudu. Kā tas ir normāli, jūsu bērnam var būt normālas pārmaiņas atbilstoši vecumam, taču parasti viņam būs labs garastāvoklis un pietiekami daudz enerģijas, lai uzturētu labu aktivitāti no rīta līdz vakaram.
Labāk gulēsi un labi pamodīsies no rīta
Bērni, kuriem nav nepieciešams miegs, naktīs sāks labāk gulēt un no rīta pamodīsies paši ar labu garastāvokli. Ja tas notiks, jūs varat pamazām izlemt atlikt snaudus uz visiem laikiem.
Pazīmes, ka bērns nav gatavs pārtraukt snaudas
Tāpat ir iespējams, ka jūsu bērns liks jums noticēt, ka viņš vēlas pārtraukt snaudas, bet nav īsti gatavs no tām atteikties. Šajā ziņā jums jāņem vērā daži aspekti lai jūs zināt, ka jūsu bērnam joprojām ir nepieciešams nap.
Viegli aizmigt
Lai gan jums var būt dusmu lēkme no nevēlēšanās gulēt, realitāte ir tāda, ka jūs pozitīvi reaģējat uz napiem un viegli aizmigat. Tas ir arī iespējams ka es neizvēlos izrādīt lielu pretestību un, ja viņš to dara, viņš guļ stundu vai ilgāk. Tas viss nozīmēs, ka bērnam dienas laikā jāguļ.
Uzbudināmā attieksme pēcpusdienā
Ja jūsu bērns dienā nesnauž un pēcpusdienā viņš sāk būt aizkaitināms, nemierīgs un viņam ir grūti izpatikt, iespējams, ka viņš joprojām nepieciešama papildu atpūta būt labā noskaņojumā un izvairīties no bezmaksas dusmām.
Aizmieg mašīnā
Vai braucieni ar automašīnu kādreiz palīdzēja jūsu bērnam aizmigt kā mazulim? Ja jūsu bērns tomēr aizmieg neliela attāluma braucienā ar automašīnuIespējams, ka vēl nevēlaties atteikties no gulēšanas uz šo brīdi.
Miega zīmes
Kaut arī viņa nesaka, ka ir miegaina, viņas ķermeņa valoda ir pietiekami skaidra, lai to pateiktu. Ja jūs žāvāties, berzē acis vai arī jūs izskatāties noguris, jums joprojām var nākties snaust.
Ir pārāk nemierīgs
Daudzos gadījumos, kad bērni ir patiešām noguruši, viņi var uzvesties tā, it kā viņi būtu ļoti nemierīgi, pat it kā šķietami hiperaktīvi. Tā ir skaidra zīme, ka jums ir jāpasnaust un ka šis laiks vēl nav beidzies.
Kā jūs zināt, vai jums ir nepieciešams naps vai nav?
Ja jūs nezināt, vai jūsu bērns joprojām var vēlēties naps, vai nē, jums tas jāpieraksta uz papīra, lai jūs varētu uzzināt tā modeli. Jums būs jāpieraksta snaudienu žurnāls, laiks, kad viņš guļ, kad viņš pamostas, un jāuzraksta pāris piezīmes par viņa uzvedību dienas laikā. Pēc vienas vai divām nedēļām jūs varat pārbaudīt modeli un jūs varēsiet pieņemt labāko lēmumu par to, vai bērnam jāpārtrauc naps, vai viņiem tas joprojām ir jādara.
Kā veikt labu pāreju
Ja pēc šīs informācijas izlasīšanas jūs domājat, ka jūsu bērns ir gatavs neatgriezeniski pamest snaudu, jums būs jāveic šādas darbības, lai pāreja būtu vieglāka visiem.
Neaizliedz naps
Būs dienas, kad jūsu bērnam būs nepieciešams gulēt, un tas nebūs nekas slikts. Pārejas periods var ilgt vairākus mēnešus, pat gada izskatu. Ja jūsu bērns ir vecāks par sešiem gadiem un katru dienu snauduļo, viņam var būt miega traucējumi, kas jums jāapspriež ar pediatru.
Nomainiet naps ar klusu laiku
Pat ja viņi neveic napsnaudas, bērniem ir nepieciešams mierīgi atpūsties, lai atpūstos. Mērķis ir 15 līdz 30 minūtes klusa laika, pēc tam pakāpeniski palieliniet laiku līdz stundai. Jūs varat sagādāt grāmatas, mākslas piederumus, puzles vai klusas rotaļlietas.
Esiet konsekventi
Tāpat kā jūs bijāt konsekventi sava bērna naps, tagad jums vajadzētu būt mierīgam laikam. Jums būs jāveic kārtība, lai tas tā būtu, un jāpiešķir mājas platība šim klusuma un klusuma laikam, kas viņiem vienmēr būs jāizpilda laikā, kad iepriekš bija siesta.