Daudzas sievietes, kuras kļuva par mātēm, piekritīs pieņemt, ka tad, kad sieviete kļūst par māti, viņu dzīvē ir pirms un pēc. Grūtniecība nav rožu gulta un dažās grūtniecēs viņi pat var radīt trauksmi nepārtrauktas neērtības dēļ, ko viņas var ciest. Zīdaiņiem ir gadi, bet mātes arī jubilejas svin kopā ar bērniem.
Laiks skrien garām, un būtne, kas bija jūsu dzemdē, kļūst par mazuli un pat nenojaušot, ka tas būs mazs bērns, bērns, pusaudzis ... Un laiks paiet bez apstājas. Pirms bērnu gada jūs, iespējams, jutīsities noguris, izsmelts, dezorientēts un pat reizēm jutīsit, ka visa jūsu dzīve ir haosā. Bet ir normāli. Jūsu bērnam ir jābūt līdzās, un jūs jutīsieties lepns, ka katru dienu zināt, kā iet uz priekšu.
Sieviete, kas vēl nav bijusi māte, var arī nesaprast visas emocijas, kuras piedzīvo kā māte, pat ja viņa mēģina to iedomāties. Dzīve pēkšņi mainās, kad atnāk mazulis, vai tas būtu pirmais, otrais vai trešais. Dzīve pagriežas par 180º. Zīdainis maina visu, un gan tēvam, gan mātei ir jāzina, kā zīdainis var mainīt savas prioritātes, skatījumu uz dzīvi un pasauli kopumā. Arī māte tevi maina, tas liek būt citādam cilvēkam.
Bet, ja jūs vēl neesat bijusi māte, ja esat grūtniece vai plānojat būt, ir pienācis laiks, kad jūs zināt patiesību, ko nozīmē māte. Lai gan ir taisnība, ka tas ir visbrīnišķīgākais, kas ar tevi var notikt dzīvē, ir arī citas mazāk pievilcīgas daļas, kas jums jāzina, lai vēlāk jūs vairs nepārsteigtu pārsteigums.
Lietas, kas jums jāzina pirms kļūšanas par māti
Jūsu ķermenis būs atšķirīgs
Gandrīz 10 mēnešus jūsu iekšienē augs cilvēks. Tātad, kad paiet laiks, jūs to vai nu ienest pasaulē dabiskās dzemdībās, vai arī izmantojot ķeizargriezienu. Atgriežoties mājās no sava bērna atvedšanas pasaulē, jūsu ķermenis nebūs tāds pats kā pirms grūtniecības iestāšanās. Neņemiet vērā žurnālus, kuros redzams, ka tikko dzemdējušās slavenības kā nekā. Šīm sievietēm ir personīgie treneri un diennakts dietologi. Papildus auklēm, kas ļauj viņiem atrast brīvo laiku un labi izgulēties. Šī realitāte nepastāv pārējās sievietes un mātes pasaulē.
Nekautrējieties par savu ķermeni. Pateicoties viņam, jūs varējāt ienest pasaulē brīnišķīgu būtni: savu dēlu. Būs laiks parūpēties par sevi, tagad jums ir jābauda mazulis un, pirmkārt, jāciena laiks, lai atgūtos no grūtniecības, dzemdībām vai ķeizargrieziena.
Lūdziet palīdzību, kad vien jums to vajag
Sievietes un mātes domā, ka, ja viņi ir izsmelti vai izsmelti, tas ir normāli, un viņiem tas ir jāpacieš. Bet tas tā nav. Ja jūtaties noguris vai izsmelts, lūdziet palīdzību, kad vien jums to vajag, un es jūtos vainīgs, ka to darīju. Runājiet ar savu partneri, draugiem, vecākiem, brāļiem un māsām, aprūpētājiem vai ārstu. Lūdziet palīdzību no tā, kam jums tas jādara. Jūs neesat viens pats mātes stāvoklī, jums nav jādara viss pats un mazāk, ja jums pietrūkst spēka, lai to sasniegtu. Rūpēties par sevi un pašsajūtu vajadzētu būt arī prioritātei.
Jūsu attiecības būs atšķirīgas
Tas ir neizbēgami. Bērna piedzimšana radīs nelielu nelīdzsvarotību pāra attiecībās. Tas, kā jūsu partneris dara lietas, var nebūt tas, ko jūs gaidāt, vai arī jums var likties, ka jūs darāt visu un jūsu partneris neko nedara. Jūs varat justies greizsirdīgs, jo partneris guļ vairāk nekā jūs un nākamajā dienā ir vairāk atpūties. Arī seksuālajām attiecībām tiks nodarīts kaitējums, it īpaši karantīnā, kad dzimumakta nebūs, kamēr neatgūsi.
Jūs sadusmosities, jo partneris nevar barot bērnu ar krūti, jūs vēlaties, lai viņš saprastu jūsu emocionālo nelīdzsvarotību pat tad, ja viņš to nedara, neviens nesaprot jūsu trauksmi un tas jūs traucē. Tas ir normāli. Bet jums būs jāpieņem, ka esat atšķirīgs un ka ir svarīgi iet to pašu ceļu. Ja jums nepieciešama papildu palīdzība vai atbalsts no partnera, jums tas būs jālūdz, neuztraucieties, tas ir ceļš, kas jums jādara kopā.
Nepārsēsties pār sapni
Ja jūs apsēsiet ar nepietiekamu gulēšanu naktī, pienāks brīdis, kad jūs jutīsieties vēl vairāk noguris, nekā varētu būt patiesībā. Ir taisnība, ka jūs būsiet noguris, ka jums pietrūks enerģijas, bet, ja jūs apsēsiet, ka jūs gandrīz neguļat, tas būs vēl sliktāk. Bet pienāks brīdis, kad jūs sapratīsit, ka gulēšana 4 stundas pēc kārtas jums pilnīgi papildinās un jūs pamodīsieties, nepamanot katru mazuļa kustību ... Pirms jūs, iespējams, nepamodīsities no skaļiem trokšņiem, bet mazuļa kustības jūs ātri pamodinās.
Kad jūsu mazulis pēc četriem mēnešiem sāk gulēt vairākas stundas pēc kārtas, tas liks jums justies atjaunotam, un, kad viņš gulēs visu nakti, tas jums būs kā labākā lieta pasaulē. Bet tikmēr neuztraucieties. Kad vien iespējams, veiciet napsnaudas un, kad vien varat, pārmaiņus izmantojiet savu partneri. Tas ir īslaicīgi, jūs laiku pa laikam varēsiet gulēt visu nakti ... Lai gan, kad esat māte, jūs nekad negulēsit tāpat kā iepriekš. No tā nevar izvairīties.
Neesiet grūti pret sevi
Nekritizējiet sevi, nesalīdziniet sevi vai salīdziniet savu bērnu, nejūtaties slikti, ja vēlaties barot bērnu ar piena maisījumu, jo nevēlaties vai varat barot bērnu ar krūti, nemeklējiet visu internetā, labāk jautājiet savam ārstam par jūsu šaubām par veselību, izvairieties no traģisku ziņu lasīšanas, jo, lai arī tādas pastāv, tām nav jānotiek ar jums, un, ja tās lasīsit, tās liks jums justies ļoti skumjām, atlicināt laiku sev un nevēlēties sevi pārāk apgrūtināt jums ir jāatpūšas. Meklējiet alternatīvas un atrodiet to, kas vislabāk der jums un jūsu ģimenei.