Nepakļāvīgi bērni ir vairāku galvassāpju sinonīms, daudzkārt izmisums un nespēja būt autonomam pār sevi. Hauls ka daudziem vecākiem ir grūti atrast mieru. Šie bērni cenšas piesaistīt uzmanību un ir tāda, ka viņu uzvedība darbojas kā tāda, vecāki pat zaudē identitāti, jo viņu uzvedība tos absorbē.
Laimīgs zēns patīk mijiedarboties, spēlēt un atklāt pasauli savā veidā, bērns pēc būtības, ja viņš ir nemierīgs, viņš ir nepaklausīgs. Bet šī situācija daudziem vecākiem liek zaudēt pacietību, tā patērē viņu enerģiju, stresu un ir pat brīži, kurus mēs nezinām, kā pareizi virzīt kanālus. Tāpēc mums kā vecākiem ir jāmeklē klusums, jāņem vērā, ka mūsu veselībai ir nozīme arī pārējā gadījumā.
Kā atrast mieru?
Tas ir svarīgi, mēģiniet atrast mieru. Bērniem ir milzīgas iespējas uztvert vecāku noskaņojumu, tātad ieteicams likt viņiem redzēt mūs atvieglinātas un bez spriedzes. Ja jūsu bērns ir nepaklausīgs un uzņem garastāvokli un nomāc, tas nozīmē darboties kā paraugam.
Mēs pielāgojam savu dzīvi savu bērnu ritmam un grafikiem Un, kad viņi nevar apstāties, viņi šo laiku samazina mums mazāk vietas. Tas, ka viņi absorbē mūsu laiku, nav tas pats, kas slikti izdarīts, bet arī tas mums jāatrod laiks sev. Jābūt atklāt mirkļus, kas mūs relaksē, un meklēt sevi.
Bez šaubām, jebkurš mierīgs prāts, kas var mierināt vecākus, var būt viņu izglītošanas un atzīšanas veids. Mēs būsim vairāk atvieglinātas ja viņu uzvedībā mēs ļautu viņiem daudz autonomāk rīkoties. Mēs nevaram pastāvīgi pielipt viņiem un novērtēt, kā viņi izturas. Tas nekaitē ļaut viņiem būt nedaudz brīvākiem, bet vienmēr atbildīgi, parādot, ka viņu rīcībai var būt sekas.
Jums jāļauj bērniem daudz spēlēt un jāatbrīvo viņu enerģija, Ir labi meklēt tādas aktivitātes, kas ir atkarīgas no jums un ir izklaidējošas kā jūsu evakuācijas vārsta avots. Uzziniet, kuras rotaļlietas viņiem visvairāk patīk un tādējādi viņi nebūs atkarīgi no viņu pašu vecāku uzmanības.
Atrodiet laiku sev: Pietiek ar 15 minūtēm vai 20 minūtēm, vai pat stundu, lai tajā laikā katru dienu varētu atslēgties un atpūsties. Jūs varat būt kopā ar mobilo tālruni vai pastaigāties, atgriezties mājās vēlu, vingrot vai pat iemācīties meditēt. Tās būs aktivitātes, kas iet kopā ar jums un liks jums justies diezgan labi, nepārtrauciet meklēt šos mirkļus.
Iemācieties lūgt citiem palīdzību. Šajā brīdī mēs varam runāt vai nu par tēvu, vai arī par māti, taču jebkurā gadījumā ir pārliecība, ka vislielākā nasta ir vienai no viņām. Jums nav jāliek viņam katru reizi nosvērt to pašu svaru vienam un tam pašam cilvēkam. Jums jāiemācās lūgt palīdzību, tā kā tas būs liels mierinājums, lai atbrīvotos no šīs lielās mugursomas. Jūsu enerģija nav jānovērtē par zemu, pretējā gadījumā jūs galu galā zaudēsit.
Uzturiet rutīnu, lai visu varētu vieglāk ieprogrammēt. Bērni var turpināt izkraut visu savu potenciālu, un viņi atstās jums iespēju plānot visu, kas jums tajā laikā var būt nepieciešams. Šajā brīdī jāatzīmē, ka tie, kuriem ir svarīgi atzīmēt šos laikus, ir vecāki, nevis bērni. Tādā veidā viss tas kļūs par rutīnu un tādējādi spēs atrast nelielu pauzi, lai varētu atkal aktivizēt mūsu enerģiju. Šajā saitē varat redzēt dažus trikus, kurus daži vecāki izmanto, lai labāk atrisinātu šos saspringtos mirkļus.