Ja esat grūtniece un jūs jau atrodaties 39 vai 40 grūtniecības nedēļas, jūs, iespējams, jutīsities ļoti noguris, un jums būs jautājums kad būs termiņš.
Neuztraucieties, ja grūtniecība līdz šim ir bijusi normāla, jums nav jāuztraucas. Zīdaiņi piedzimst, kad ir nobrieduši to darīt un, protams, ne visi ir vienlaikus.
Pašreizējie medicīniskie protokoli apgalvo, ka dzemdības jāizraisa pēc 42 nedēļām.
Ja nokļūšana šajā brīdī jūs satrauc, ir daži triki pilnīgi dabiski tas var palīdzēt jums paātrināt piegādes laiku. Mēs nevaram jums apliecināt, ka viņi vienmēr strādā, bet strādā nekādā gadījumā tie nav kaitīgi jums vai jūsu mazuļa veselībai.
Kā es varu dabiski paātrināt darbu?
- Palieciet fiziski aktīvs. Jūs varat doties pastaigā, dejot vai praktizēt jogu vai kāpt pa kāpnēm, nenogurstot. Iegurņa kustība veicina mazuļa nolaišanos un pielāgošanu.
- Atrodiet relaksācijas mirkļus. Ir svarīgi saglabāt mieru un būt pēc iespējas mierīgākam. Jūs varat klausīties mūziku, praktizēt elpošanas tehniku utt.
- Runājiet ar savu bērnu pasaki viņam, ka esi gatavs redzēt viņa seju.
- Daudz smieties. Smiekli palīdz atbrīvot emocionālo spriedzi patīk trauksme un stress.
- Veiciet seksu ar savu partneri, ja jums tas patīk. Orgazms var izraisīt kontrakcijas dzemdībām. Turklāt sperma satur hormoni, kas palīdz paplašināt dzemdes kaklu (Šis triks ir kontrindicēts, ja jūsu ūdens jau ir saplīsis infekcijas riska dēļ).
- Veikt aveņu lapu uzlējumus. Tā varēja stimulēt jūsu dzemdi.
- Stimulējiet savus sprauslas. Tādējādi jūs sasniegsiet sekrēciju oksitocīns, hormons, kas stimulē kontrakcijas.
- Ir tasi karstas šokolādes, ir stimulants, kas var palīdz provocēt mazuļa kustības.
- Uzņemiet karstu vannu pusstundu kopā ar Herb Luisa, Tas ir mūsu vecmāmiņu paštaisīts triks, lai iedarbinātu dzemdības (Šis triks ir kontrindicēts, ja jūsu ūdens jau ir saplīsis infekcijas riska dēļ).