Vai vēlaties uzzināt, kā iemidzināt 1 gadu vecu mazuli? Tad jūs esat īstajā vietā, jo mēs jums sniegsim labākos risinājumus, lai to sasniegtu. Tiesa, dažreiz iemidzināt mūsu bērnus nemaz nav viegli, drīzāk otrādi. Īpaši tad, kad tas jau pievienojas mēnešiem un sasniedz gada vecumu, viņi daudz vairāk visu apzinās un vairāk traucē.
Tāpēc mums ir jācenšas samazināt šo traucējošo faktoru, lai jūs varētu atpūsties tik labi, cik jums tas nepieciešams. Kā tā būs jūsu iztēle, kas vienmēr attīstīsies, un tā var likt Morfejam neierasties norādītajā laikā. Tātad, mēs sniegsim jums vairākus padomus, kurus varat izmantot praksē un redzēt, kā tie jums noderēs. Sāksim!
Kā es varu likt savam 1 gadniekam gulēt visu nakti?
Protams, tas ir viens no biežākajiem jautājumiem, ko sev uzdodat katru dienu, un tas nav par maz. Jo, kad viņi ir ap gada vecumu, tad viņiem pienāk laiks vienmēr vairāk apzināties visu apkārtējo un tas nozīmēs, ka mēs nevarēsim viņus tik ātri aizmigt. Viņiem un viņiem ir nepieciešams miegs, jo, pateicoties tam, viņi augs un attīstīsies pareizi. Tātad, ko es varu darīt?
- Stāsts un spēle pirms gulētiešanas: Stāsti vienmēr ir elementāri, lai katru vakaru varētu padoties, taču varat pievienot arī vienkāršu spēli, kas viņus uzjautrina un līdz ar to viņi aizmieg.
- Vienmēr izvēlieties gaismu, kas nav pārāk spilgta kad noliec tos gultā un ej viņiem lasīt. Tas arī liks jūsu smadzenēm atslēgties no relaksācijas efekta.
- Mēģiniet viņus gulēt nedaudz agrāk, proti, ne daudz vēlāk, kad viņi iet gulēt, viņi gulēs vairāk stundu.
- Izvairieties no vizuāliem traucējumiem: Jūs jau zināt, ka gan datoram, gan televizoram, gan citiem ekrāniem jābūt tālu. Tādā pašā veidā arī pārāk spraigas spēles, lai pamazām varētu atpūsties.
Kā ar glāstiem iemidzināt 1 gadu vecu mazuli
Tā ir taisnība, ka mums ir jāveicina nepiespiesta atmosfēra. Pēc vannas un stāstiem, ko pastāstīsim pirms gulētiešanas, varam ļauties masāžām vai glāstiem. Jo tas, ko panāk abi varianti, ir tas, ka mazais atpūšas un kā tāds ātri kļūst miegains. 1 gadu vecu mazuli iemidzināt, nekas līdzīgs veikt maigas masāžas galvas, pieres zonā un nolaisties caur degunu. Vēl viens no visefektīvākajiem paņēmieniem ir ļoti mīkstu drāniņu uzvelk pār seju. Vienmēr lejupejošā virzienā, kā mēs tikko minējām. Tā kā minētā auduma maigums liks tam pievienoties arī jūsu masāžai.
Ko darīt, ja esat miegains, bet neaizmigt
Dažreiz mēs atklājam, ka viņš patiešām ir miegains, bet neaizmieg. Tātad tas atspoguļos jūsu diskomfortu, un tas var aizņemt kādu laiku. Kad kaut kas līdzīgs notiek, mēs varam runāt par dažādiem cēloņiem, bet vienu no visbiežāk sastopamajiem tas var notikt līdz aptuveni 3 gadiem, un tas izriet no to izaugsmes, kā arī emocionālās attīstības. Lai to izdarītu, jums ir jāizveido tā sauktās miega rutīnas, tas ir, jāizveido grafiki un aktivitātes, piemēram, peldēšanās, vakariņas, stāsti un gulēšana. Lai viņi to saista un tādējādi būtu gatavi ilgai atpūtas dienai.
Protams, no otras puses un turpinot ar biežākajiem cēloņiem nespējot aizmigt, mēs pieminam arī izmaiņas uzturā vai pat viņu vidē, piemēram, telpas maiņu. Tam visam var būt risinājums ar mūsu pieminēto rutīnu, ņemot to rokās un ar lielu pacietību. Jo, kā zināms, tās ir fāzes un arī pāriet ātrāk, nekā domājam. Atcerieties, ka var sākties arī murgi, un tas ir ierasts, ka viņi nevēlas gulēt vai pamostas nakts vidū.