Lai sāktu mazuļa barošanu bez ēdiena samīcīšanas, jāņem vērā ļoti svarīgi jautājumi. Piemēram, neatkarīgi no bērna vecuma, sēžot jāstāv taisni. Tikai tā mēs varam nodrošināt, ka mazulis var droši norīt. Daži mazuļi šo spēju apgūst aptuveni 4 vai 5 mēnešu vecumā, taču katram ir savs ritms, un ir svarīgi ievērot vienam otra laiku.
Speciālisti saka, ka no sešiem mēnešiem mazulis ir gatavs izmēģināt citus ēdienus, izņemot mātes pienu vai maisījumus. Bet tas ir balstīts uz mazuļa gremošanas sistēmas nobriešanu, nevis uz jūsu spēja norīt vai sēdēt. Tomēr, ja sākat ar biezeņiem un maltu pārtiku, tas nav gluži tas pats, kas cieta pārtika.
Vai jums vajadzētu dot mazulim neapstrādātu pārtiku?
Jau kādu laiku zīdaiņu barošanas veids papildbarībā ir mainījis kursu. Kad līdz šim visa pamatā bija sasmalcināti pārtikas produkti, tā norādīja pediatre, tagad arvien vairāk ģimeņu izvēlas ievadīšanu ar veselu cietu pārtiku. Tas ir tas, kas ir pazīstams kā "Baby Led Weaning" un tā ir pirmā iespēja starp šī brīža slavenajiem un ietekmētājiem.
Šāda veida papildbarošana sastāv no veselas barības ievadīšanas ar minimālu sagatavošanu, lai tā nebūtu bīstama. Vienmēr tiek mēģināts, lai ēdiens saglabātu savu formu, tekstūru un unikālo garšu. Jo tā mazulis var izbaudiet pieredzi, kurā tiek attīstītas visas jūsu maņas tajā pašā laikā, kad tas sāk baroties kā pieaugušie.
Viena no priekšrocībām, salīdzinot ar sasmalcinātajām, ir tā, ka mazulis ēdienu atklāj, var tam pieskarties, atklāt tā smaržu un garšu oriģinālajā formātā. Sasmalcinot pārtiku, mainās tā tekstūra un daudzos gadījumos mainās arī garša, īpaši, ja to kā parasti sajauc ar citiem pārtikas produktiem. Vēl viena šīs metodes priekšrocība ir tā mazulis regulē sevi un ēd to, kas viņam patiešām vajadzīgs.
Kā barot manu bērnu, nesaspiežot
Ja vēlaties ļaut bērnam nobaudīt neapstrādātu pārtiku, jums vajadzētu apsvērt dažus ļoti svarīgi aspekti, piemēram, šādi.
- Ēdienam jābūt pagatavotam lai nebūtu grūti norīt un sagremot. Sāciet ar zaļumiem un dārzeņiem, piemēram, kartupeļiem, burkāniem vai saldajiem kartupeļiem. Ēdieni ar viegli asimilējamu garšu un vārīti vai grauzdēti ir maigi, un aizrīšanās risks ir minimāls.
- Ļaujiet man nogaršot jūsu ēdienu. Ja jūsu mazulis jau ir pamēģinājis kādu ēdienu un jūs zināt, ka viņš to labi panes, varat ļaut viņam to izmēģināt citos veidos. Mazuļiem ir interese par to, ko ēd vecāki cilvēki, ļaujiet viņiem nogaršot jūsu šķīvi ar kailām rokām, sūkāt pirkstus un atklājiet ēdienu, kāds tas tiks apēsts pēc kāda laika.
- Gaļu vai zivis veselos gabalos. Kad ir pienācis laiks nogaršot gaļu vai zivis, varat arī ļaut viņiem to ēst bez malšanas. Gaļu var grilēt, iesākumam labs variants ir vistas fileja. Grilēta zivs ir labs variants, izvēlieties balto zivi ar maigu garšu, piemēram, heku vai gailīti.
Apvienojiet veselus ēdienus ar maltiem ēdieniem
Nav vispārēju noteikumu attiecībā uz zīdaiņiem vai maziem bērniem, jo katrs no tiem ir pilnīgi atšķirīgs. Tas ir ļoti svarīgi ņemt vērā katra vajadzības un cienīt viņu laiku katrā jautājumā. Daži mazuļi ir ļoti ziņkārīgi par pārtiku un bauda pilnvērtīgu pārtiku. Citi dod priekšroku biezenim un nelabprāt nogaršo veselus ēdienus.
Ļaujiet mazulim izpētīt ēdienu savā tempā, galvenais, lai viņš labi barotu un baudīt ēdienu bez spiediena. Atcerieties, ka pienam ir jābūt galvenajam barības avotam līdz gadam, tāpēc jums ir laiks ļaut viņam ēdienu atklāt lēnām, bez steigas un savā tempā.