Kā tikt galā ar satraukumu par atgriešanos skolā

Trīs mēnešu atvaļinājums ir ilgs laiks, un bērni pierod, ka nav jāiet skolā, un kārtība vienkārši pazūd. Atgriezties skolā var būt diezgan grūti, jo slinkums, iespējams, ir pārņēmis viņu dzīvi. Ja jums ir mazi bērni, jūs varat uztraukties arī par viņu pirmo skolas dienu. Gan vecākiem, gan bērniem atkal jāpierod pie jaunām rutīnām.

Kad bērni ir vecāki, jūs, iespējams, uztrauc skolas piederumi, apģērbs, skolotāji, jūsu bērnu draugi, cik stundas viņi būs izglītības centrā ... Jebkas, kas saistīts ar atgriešanos skolā. Atgriešanās skolā bērniem var būt aizraujoša, taču realitāte ir tāda, ka tas viņus diezgan daudz izceļ. Ja pieaugušie tiek saspiesti, atgriežoties darbā, kāpēc tas pats nenotiktu ar bērniem un atgriešanos skolā?

Daudzas jūsu bērnu bažas par atgriešanos skolā jums var šķist dumjš, taču tās viņiem var sagādāt lielākas problēmas. Mazi vai ne tik mazi bērni, atgriežoties skolā, var piedzīvot lielu stresu. Lai tas nenotiktu, ir svarīgi, lai bērni sāktu gatavoties, kad pienāks laiks vai līdz skolas sākumam būs tikai dažas nedēļas. Bet kā jūs varat tikt galā ar stresu un nemieru, ko atgriešanās skolā var izraisīt jūsu bērni?

Atpakaļ pie grafikiem

Vasarā bērniem ir ierasts, ka viņiem ir netradicionāli grafiki un nav rutīnas, vai vismaz tas, ka rutīnas nav dotas katru dienu. Kad ir maz atlicis, lai skola varētu atsākt darbu, ikdienas gaitām atkal ir jāpieņem galvenā uzmanība no mājām. 

Piemēram, viena ideja ir, lai bērni atkal gulētu agri, izvēloties gulēšanas laiku. Lai gan nav nepieciešams, lai viņi būtu tik agri, cik ziemā var iet gulēt, būs svarīgi, lai tas būtu katru dienu vienā un tajā pašā vietā. Jūs varat arī sākt viņus pamodināt agrāk un neļaut viņiem gulēt tik ilgi, cik viņi vēlas, pretējā gadījumā, sākoties skolai, viņiem būs daudz grūtāk piecelties no rīta. Tas viņiem dos drošību, un viņi sapratīs, ka skolas rutīna drīz atgriezīsies. 

Zināt un noteikt robežas

Lai gan ir taisnība, ka jūs varat paredzēt tik daudz, cik vēlaties, ceļā vienmēr būs jaunas prasības, prasības vai šķēršļi. Bērni dodas uz jaunu kursu, un tas pilnīgi atšķirsies no iepriekšējā, tāpēc būs jauni izaicinājumi. Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērnam ir vai nav grūtības mācīties, ikvienam būs smagi jāstrādā, lai gūtu vislabāko no sevis. mācīties no jauniem izaicinājumiem, virzīties uz priekšu iespējamo šķēršļu priekšā, mācīties no kļūdām vai meklēt profesionālu palīdzību, ja nepieciešams, lai uzlabotu viņu mācīšanos.

Ir svarīgi, ka kā vecāki jūs uzdodat sev jautājumu, kas patiesībā ir svarīgi un kas patiešām var palīdzēt jūsu bērniem pilnveidoties, rezultāti nekad nebūs, ja ne tās pūles, ko viņi izrāda un kurā viņi saprot, cik neatlaidība dos viņiem labus rezultātus ... Lai arī ko svarīgi ir ceļš, un ne tik daudz beigas. Nevar trūkt elastības un sapratnes ikdienā.

Sagatavošana kā sākumpunkts

Sagatavošanās ir ļoti svarīga, it īpaši, ja tuvojas mirkļi, kas rada stresu vai rada satraukumu. Ja, piemēram, jums ir jāpērk grāmatas, skolas piederumi vai jebkurš cits skolai noderīgs, labāk to izdarīt līdz septembra sākumam, jo ​​slogs, kas jums rodas, ja neatrodat materiālu, to var netīši nodot jūsu bērniem.

Tādējādi, Ja ir kaut kas tāds, ko nevarat atrast, jums ir pietiekami daudz laika, lai to atrastu un visu sagatavotu. Tas pats attiecas uz jebkuru citu nepieciešamo priekšmetu. Sagatavošanās ir būtiska. Vai jūs varat iedomāties jauna darba uzsākšanu, iepriekš nesagatavojot visu nepieciešamo? Jums tas būtu haoss.

Būtiska ir arī vecāku aprūpe

Ja vēlaties, lai jūsu bērniem būtu labi un viņi mazāk izjustu trauksmi, tad jums vajadzētu rūpēties arī par sevi un par to, lai viņi jūsos redzētu mieru un rāmumu. Ja viņi redz jūs aizņemtu vai satrauktu par skolas sākšanu kāda iemesla dēļ, jūs to nodosiet tālāk. Jūs varat sarunāties ar saviem bērniem, lai viņi zinātu, kad viņi atkal sāks skolas gaitas, un tādā veidā viņi varēs skaitīt dienas, līdz viņi būs atstāti. Lai viņi varētu sagatavoties nākamajām izmaiņām.

Ir svarīgi arī neatstāt novārtā savas emocionālās vajadzības, ne arī bērnu. Novārtā atstājot emocijas, stress tikai palielināsies. Jums ir jābūt reālistiskam, gatavojoties atgriezties skolā, un tam jāpievērš uzmanība, taču, pirms atkal sākat kārtību, neaizmirstot citus aspektus, piemēram, nepieciešamo atpūtu.

Runājiet ar savu bērnu, lai uzzinātu, kas nepareizi

Trauksme var būt realitāte, kad jūsu bērni atgriežas skolā, bet vissvarīgākais ir tas, ka jūs nemeklējat citur. Ja jūsu bērns nejūtas labi, runājiet ar viņu un uzziniet, kas ir iemesli, kāpēc viņam nav labi, un meklējiet risinājumus, bet nemeklējiet citur.

Varbūt jūs jūtaties neskaidrs, jo domājat, ka šis jaunais mācību gads viņiem maksās, varbūt domājat, ka jums nebūs pietiekami daudz draugu, Varbūt jūs gatavojaties sākt jaunu skolu un baidāties nezināt, ko atradīsit, jūs varētu baidīties no dažiem bērniem, kuri ir agresīvi vai kuri skolā rada iebiedēšanu ... Ir daudz iemeslu, kas var radīt neērtības iekšienē jūsu bērni, un šī iemesla dēļ ir nepieciešams, lai jūs izmeklētu, lai uzzinātu, kas viņu uztrauc un rada satraukumu.

Ja tas notiek tikai tāpēc, ka nejūtaties kā sākt skolu tāpēc, ka atvaļinājumā ir ļoti ērti, rutīnas veidošana un sagatavošanās būs atslēgas.