Prieks ir viena no cilvēku pamatiemocijām. Tas veicina saziņu, ļauj mums dalīties ikdienas labajos brīžos un rada pozitīvu enerģiju, kas ir ļoti izdevīga mums un mūsu ģimenēm.
Prieks arī palīdz atbrīvot ķermeņa spriedzi, sniedzot mums drošību un palīdzot novērtēt dzīves pozitīvo pusi. Tam visam ir galvenais faktors, kas jāņem vērā, lai izbaudītu labu fizisko un emocionālo veselību.
Kā vecākiem mums ir jāveicina prieks par saviem bērniem viņu bērnībā, jāpalīdz viņiem to atpazīt, jāzina, kā to pārvaldīt, izbaudīt un dalīties tajā ar citiem.
Kā veicināt prieku savos bērnos
- Tāpat kā visos pārējos izglītības aspektos, mums ir jārāda piemērs. Ir svarīgi, lai mēs zinātu, kā atpazīt labās lietas mūsu dzīvē un spētu izbaudīt mazās lietas. Dažreiz ir viegli koncentrēties uz problēmām un koncentrēt visu enerģiju uz tām. Māciet viņiem izbaudīt mazās lietas, kas ir viņu dzīves sastāvdaļa. Mākslas, mūzikas, dabas, skaistuma utt.
- Izvairieties mazināt savu bērnu pozitīvās emocijas. Bērniem vajadzētu brīvi izrādīt savu prieku un izbaudīt to. Klausieties viņos un dalieties ar viņiem šajā priekā, jūs redzēsiet, cik viegli to ir noķert.
- Palīdziet viņiem saglabāt pozitīvu attieksmi savā dzīvē, vērtējot sarežģītās situācijas nevis kā negatīvas, bet gan kā iespēju mācīties un uzlabot savas prasmes.
- Nosakiet mērķus par pieņemamu cenu. Pārliecinieties, ka viņi vairāk koncentrējas uz procesu, nevis uz rezultātiem. Tādā veidā viņi iemācīsies pūļu nozīmi un palielinās iecietību pret vilšanos.
- Pozitīva un priecīga atmosfēra ir ideāla, lai to piepildītu ar smiekliem un labu humoru. Padomājiet par to, kā jūs varētu radīt prieka mirkļus kopā ar saviem bērniem. Atcerieties, cik ātri iet laiks un bērnu bērnība.
Atslēgas bērnu prieka un laimes uzlabošanai
Kustība. Bērniem ir nepieciešams kustēties, skriet, lēkt, lēkt, dejot utt. justies laimīgam. Diemžēl mūsu sabiedrība un atpūtas avoti ir arvien mazkustīgāki.
Dabiskais apgaismojums. Plašas telpas ar dabisku gaismu un kontakts ar dabu ir būtiskas, lai bērni varētu justies laimīgi un lai viņi pareizi attīstītos.
Autonomija. Ir svarīgi, lai bērni apzinātos savas vajadzības un iemācītos tās izteikt. Mēs nedrīkstam paredzēt šo procesu vai veikt darbības, kuras viņi spēj veikt paši. Autonomija ir cieši saistīta ar labu pašcieņu, kas ir būtiska, lai justos pozitīvi un laimīgi.
Lai uzzinātu vairāk
Ja jūs vēlaties uzzināt vairāk par šo tēmu, es iesaku izdevēja Declée De Brouwer (2017) grāmatu 'Educating joy'. Pēc tās autora Pepa Horno, psihologa, kas specializējas afektīvā attīstībā bērnībā un pusaudža gados, atslēgas izglītošanai priekā ir pašapkalpošanās un pedagoga apziņa.