Pirms gulētiešanas bērni un zīdaiņi var būt nedaudz nogurdinoši. Bieži vien bērns, kurš mierīgi guļ mātes rokās, sasniedzot bērnu gultiņu, viņš pamostas un intensīvi raud. Kaut arī tas jums jau ir pirms bērna piedzimšanas, dzīvot katru nakti daudzas nedēļas, mēnešus un daudzos gadījumos gadus nav viegli.
Tomēr ļaut bērnam raudāt jebkādos apstākļos ir pilnīgi negatīvi un bīstami bērna emocionālajai veselībai. Vai tas ir zīdainis, vai mazs bērns, ļaujiet viņam raudāt un aizmigt ar šo vientuļo sajūtu un neuzmanība ir pilnīgi šausminoša. Bērniem ir jāpievērš uzmanība, viņiem jājūtas droši un droši, un, raudot, viņi tikai pauž nepieciešamību pēc mammas vai tēta mierīguma.
Mans dēls raud pirms gulētiešanas
Kad bērns raud, viņš pauž vajadzību, vai tas būtu bads, slāpes, nogurums vai vienkārši uzmanība. Ja viņš raud pirms gulētiešanas, viņš pauž to, ka viņš nevēlas tikt nošķirts no jums, jo bērnam, nekas nav mierinošāks par mammītes rokām un krūtīm. Kad jūs atstājat bērnu gultiņā un viņi pirms gulēšanas raud, viņi var dezorientēties, it īpaši, ja pirms gulēšanas gulēja rokās.
Iedomājieties, ka jūs aizmigāt uz dīvāna un, nezinot, kā, pamodaties un saprotat, ka esat gultā, nezinot, kā jūs tur nokļuvāt. Jūs jūtaties dezorientēts, pat nobijies, un šādi bērni jūtas, pamostoties citā vietā. Daudziem bērniem tā nav problēma, bet daudziem citiem tā ir satraucoši un rada bailes, kuru rezultātā rodas raudāšana.
Vecākiem bērniem, zināmā mērā apzinoties, raudāšana pirms gulēšanas var būt slikta rezultāts miega ieradums. Tas ir, atļaujoties kādu laiku pieļaut zināmus apstākļus, ļaut viņiem vēlāk gulēt vai gulēt vecāku gultā, jo viņi ir slimi vai kā īpašs gadījums. Daudzi bērni vēlas gulēt ar mammu un tēti, un, ja viņiem tas ir dažas dienas, Viņiem ir grūti saprast, ka tas nav kaut kas galīgs.
Kā palīdzēt bērnam labāk gulēt
Labas miega rutīnas noteikšana ir būtiska, lai bērns apgūtu labus ieradumus. Ne tikai tāpēc, ka tas ļaus gulēt vairāk un labāk, bet arī tāpēc, ka tas ir nepieciešams bērnam paša attīstībai. Bērnam, kurš neguļ labi, var būt daudz problēmu, koncentrēšanās, stimulu trūkums, nogurums, starp daudziem citiem. Tāpēc ir svarīgi iemācīties pareizi gulēt, lai miegs būtu ilgstošs un mierīgs.
Šīs ir dažas pareizas miega rutīnas vadlīnijas:
- Mazāka aktivitāte pirms vakariņām: Lai jūsu ķermenis pirms gulēšanas regulētu un palēninātu tempu.
- Silta duša vai vanna ar nelielu spēles laiku. Silts vai karsts ūdens palīdz bērnam atslābināties, ja lietojat arī vannas produktus ar lavandu, veicināsiet miegu.
- Vieglas vakariņas: Saitē atradīsit padomu par ko Kas bērniem būtu vakariņās? labāk gulēt.
- Pirms gulētiešanas dodieties uz vannas istabu: Urinēšana, roku un zobu mazgāšana ir daļa no miega rutīnas.
- Izlasiet stāstu gultā: Labākais veids, kā sagatavot bērnu gulēšanai, ir stāsts, īsa lasīšana, ar zemu intensitāti un bērna gultā.
- Atstājiet istabu kārtīgu: Ja labi savākta istaba nodrošina mieru un vizuāli palīdz atslābināt sajūtas. Pārliecinieties, ka rotaļlietas ir iesaiņotas pirms gulētiešanas.
Pirms iziet no istabas, atvadies no dēla, Paskaidrojiet, ka ir pienācis laiks gulēt, ka jūs viņu mīlat un ka no rīta jūs būsiet kopā brokastīs vai katrā gadījumā veikt ikdienas aktivitātes. Sakiet viņam ar labu nakti un pārliecinieties, ka viņš paliek relaksēts. Var paiet dažas dienas, lai pierastu pie rutīnas, un bērns pirms miega raud, bet pamazām jūs redzēsiet, kā situācija uzlabojas.