Grafiku iestatīšana mazulim ikdienā ir būtiska lieta daudziem vecākiem. Rutīnas noteikšana un disciplīnas īstenošana ir daļa no izglītības mūsu bērnu, un tas visu padarīs daudz mierīgāku un izturīgāku.
Grafiku iestatīšana zīdainim ir veids, kā pārvaldīt viņu maltītes laiku, miegu, spēles, vannas laiku ... neaizmirstot, ka viņiem nepieciešama arī visu vecāku mīlestība un pieķeršanās. Tas ir tikpat vienkārši kā to atklāt pieturēšanās pie rutīnas padara dzīvi daudz vieglāku visiem. Jūs varēsiet atklāt, kā bērns jūtas spējīgs paredzēt, kad notiks katrs brīdis, lai viņš izjustu šo drošību.
Kad sākt likt grafikus mazulim?
Tiklīdz bērniņi piedzimst, viņiem jāēd pēc pieprasījuma un grafiku noteikt ir gandrīz neiespējami. Dažas nedēļas pēc piedzimšanas bērns tiek barots praktiski ik pēc divām vai trim stundām, un viņa izkārnījumi tiek veikti ar katru barošanu.
Laikam ejot, netīšām tiek praktizēta rutīna. Pēc diviem līdz četriem mēnešiem sāk veidoties ieradums daudz formālāka, un tā ir arī prakse, ko iesaka daži pediatri.
Būtiskāk seko precīzāka grafika ievērošana, ritot nedēļām izsekot jūsu ēšanas un gulēšanas. Tādējādi bērni ievēro noteiktu modeli, un viņu ritms kļūst daudz regulētāks. Tādā veidā mēs mudinām mūs visus daudz labāk tikt galā ar rutīnu, kas mūs novedīs pie labklājības sasniegšanas.
Jums vispār nav jābūt ļoti stingram ar grafikiem, no sākuma pat nav pagājis mēnešus. Ja bērnam kaut kas jāēd savlaicīgi, ir vērts to viņam dot, jo ir daži vecāki, kuri izvēlas viņu nebarot, kamēr nav pienācis laiks.
Rutīnas atbilstoši mēnešiem
Izmantojot šīs vadlīnijas, mēs varam zināt kuros mēnešos ir jādara kārtība. Šīs norādes palīdzēs mums uzzināt, kādas ir bērna vajadzības, jo tā ir ļoti atšķirīga no pirmajiem mēnešiem līdz nākamajiem.
- No dzimšanas līdz 3 mēnešiem: Šajos pirmajos mēnešos mazulim ir nepieciešams tikai ēst un gulēt. Viņš pieprasīs savu ēdienu 2 līdz 3 stundas, lai gan tas nebūs nepārtraukti, jo, nedēļām ejot, barība tiks distancēta un ēdienreizes tiks atzīmētas noteiktā laikā.
- Šajos pirmajos mēnešos Jūs varat izveidot ieradumus, līdz jums jānosaka fiksētas stundas. Piemēram, barojot viņu norunātajos laikos, spēlējoties starp barošanu, dodoties pastaigā ap to pašu laiku pēcpusdienā vai izbaudot ilgi gaidīto vannu pirms gulētiešanas naktī un uzņemot savu pēdējo barību dienā.
- No 3 mēnešiem līdz viena gada vecumam: no šejienes mēs varam noteikt stingrākus grafikus. Bērns jau pielāgojas tam, ka dienas laikā neguļ tik daudz stundu, un mēs varam redzēt, ka viņa naps ir samazināts un ka vairāk tiek ievērotas viņu nakts miega stundas. Mēs jau redzam, kā tiek atzīmēts brokastu, pusdienu, pusdienu, uzkodu un vakariņu laiks, pat ja jums ir nepieciešamas spēles stundas, vanna vai jebkura ģimenes kārtība.
Tomēr tas ir aptuvens grafiks, un to praktiski iezīmē visas ģimenes savās mājās. Jūsu noteikumi un grafiki būs atkarīgi no vecāku un mazuļa vajadzībām, un pat katra locekļa personība un raksturs. Lai to izdarītu, nesteidzieties ar varu atrast kaut ko tādu, kas jums šķiet neiespējams. Vienkārši meklējiet līdzsvaru, kur grafiki un rutīnas tiek pielāgotas ģimenes vajadzībām, lai padarītu jūsu dienu daudz vieglāku.