Pusaudža stadija ir saistīta ar sociālo un psiholoģisko ietekmi. Tāpēc liekā svara dēļ jūsu izskata dēļ jūs var ķircināt un iebiedēt. Bet kas notiek, kad Vai jūsu pusaudzis daudz ēd un nepieņem taukus?
Mēs nevaram runāt par svara problēmu, Nu, protams, mēs neievērojam tievu pusaudzi, kura ideālais svars ir noraizējies par diētu. Ir ierasts redzēt zēnus nemierīgi par savu izskatu un pārtrauciet ēst, lai viņi nepieņemtu svaru, bet tas nav tas gadījums, kuru mēs varētu pārbaudīt, tieši pretēji.
Mans pusaugu dēls daudz ēd
Ir pusaudži, kuri iziet savu posmu, neizlaižot nekādu ēdienu, ar nevaldāmu izsalkumu. Viņi visu dienu pavada, ēdot un knābājot un pat sasniedzot vakariņu laiku viņu apetīte paveras daudz vairāk. Nav nekas neparasts, ka iedzerat labu makaronu plāksni un kā otro ēdienu pievienojiet divus vai trīs steikus. Viņi pat pēc tam spēj uzņemt divus jogurtus un darīt to regulāri.
Parasti nekas nenotiek, jo jūsu bērns ēd daudz un nesaņem taukus, ar nosacījumu, ka viņus baro ar visu veidu pārtiku un ne vienmēr tajos vispārina, lai viņu uzturs varētu kļūt nelīdzsvarots, ja viņi neēd pareizi.
Ja mans pusaudzis ēd daudz, kāpēc viņš nepaliek resns?
Gēniem ir liela loma cilvēku metabolismā, un patiesība ir tāda, ka tas ir apskaužams. Tas ir apolipoproteīna A5 gēns, kura uzdevums ir metabolizēt taukus organismā un pasargāt cilvēkus no aptaukošanās. Varbūt jūsu bērns ir viens no tiem cilvēkiem, kurš paliks tievs visu mūžu un izaugsmes un pusaudža vecumā viņš ēd bez apstājas.
Vēl viens iemesls ir tas, ka zēni un nevis meitenes piedzīvo vēlu pubertāti un viņu attīstībai jūt nepieciešamību ēst jo viņiem pastāvīgi ir apetīte. Meiteņu pubertāte sākas 12 gadu vecumā un 14 gadu vecumā zēniem. Šis periods parasti ilgst 3 vai 4 gadus, un tas ir šeit, kad viņi sāk augt garumā, iegūt svaru un muskuļu masu.
Daudzi pusaudži saglabā savu pasakaino izskatu, izliekoties, ka ēd daudz pārtikas, faktiski ēdot to trīs vai četras dienas pēc kārtas. Bet tad viņi var radīt pēcnācējus no ēdiena uzņemšanas trīs dienas pēc kārtas un tas kompensē jūsu kaloriju līmeni.
Sports arī rada lielu robu kad redzat, ka viņiem ir ideālais svars. Sporta nodarbības liek ķermenim pieprasīt ēst daudz kaloriju, lai saglabātu ritmu. Tādā pašā veidā mēs varam novērot daudzus pusaudžiem bez iebildumiem par to, ka visu dienu esat ceļā, iziet bandā un nepārtraukt staigāt un pārtraukt savu darbību. Viņiem ir jāatbrīvo savs adrenalīns, tie izstaro enerģiju un viņi izjūt lielu atbrīvojošu garu.
Vai jūsu bērnam ir jāpieņem svars?
Ideja mēģināt iegūt svaru ir daudz pretrunīgāka, taču tas var jūs satraukt, kad novērojat, ka jūsu bērns ēd daudz, nesaņem taukus un ir pārāk tievs. Svara palielināšana nozīmē mēģināt iegūt šīs mārciņas, jo jūs sverat mazāk nekā parasti.
Tas var kļūt par veselības problēmu un tam tas jāievēro ārstam vai speciālistam. Jūsu plānumu var izraisīt sāpes vēderā vai caureja, vai arī jums ir kāda veida stāvoklis, kas to maina.
Pirms trauksmes celšanas pārliecinieties, ka jūsu bērns ēd pareizo ceļu: Papildus galveno ēdienu pagatavošanai jums katru dienu jāēd brokastis, regulāri jāēd uzkodas un uzturā vienmēr jāsver ļoti dažādi barojoši pārtikas produkti ieskaitot augļus, dārzeņus un pilngraudu produktus.
Šie labie ieradumi ir nepieciešami, lai viņu izaugsme ir pilnīgi veselīga un normāla, Papildus spējai augt, iemācoties labus veselīgus ieradumus. Ja ilgtermiņā jūs neatbilstat šiem datiem, varat attīstīties nākotnē izmaiņas vielmaiņā.