Sīkdatnēm nevajadzētu būt pirmajai izvēlei mazuļa diēta. Patiesībā ideāls ir tos piedāvāt tikai ļoti īpašos gadījumos, dodot priekšroku citiem pārtikas produktiem, kas ir nepieciešami to attīstībai. Bet, ja jūs gatavojaties tos piedāvāt, labāk, ja tie ir mazuļu cepumi, piemēram, tie, kurus mēs šodien piedāvājam un kurus varat pagatavot mājās.
cepumu gatavošana mājās mums ir iespēja sagatavot veselīgākus un interesantākus variantus nekā to, ko mēs varētu atrast lielveikalā. Bez cukura un izgatavoti no sastāvdaļām, kas jau ir izmēģinātas iepriekš, tie ir labākais risinājums.
Kad un kā viņiem dot cepumus?
Vai mazuļi var ēst cepumus? Sākot no sešiem mēnešiem Bērns var ēst cepumus, ja vien iepriekš ir pareizi ievadītas sastāvdaļas, kas tos veido, lai noteiktu iespējamo alerģisko reakciju, un viņš ir pieradis pie cietas pārtikas.
Banānu un auzu pārslu cepumi
Vai viņiem ir jāēd cepumi? Nemaz, mazulis nevajag ēst cepumus tāpēc tos nekad nevajadzētu piedāvāt kā pirmo iespēju vai aizstāt kaut ko tik būtisku kā augļus. Ja tomēr vēlies piedāvāt cepumus, ideāli ir tas, ka tie ir paštaisīti, kā jau minējām iepriekš.
Cepumus zīdaiņiem nekādā gadījumā nevajadzētu izturēt pievienots cukurs vai aizstājēji no šī. Ne tikai tāpēc, ka tas nav veselīgi, bet arī tāpēc, ka mēs neesam ieinteresēti pieradināt jūsu aukslējas pie saldiem ēdieniem. Turklāt, kā jau minējām, tie jāgatavo no bērnam pazīstamiem mīkstajiem ēdieniem.
3 mazuļu cepumu receptes
Kādus cepumus mēs varam piedāvāt bērniem no sešiem mēnešiem? cepumi, kas pagatavoti ar augļu, riekstu sviesti un maltas mandeles ir visinteresantākās, kad savā uzturā ieviešat riekstus, taču ir arī citas iespējas.
Banānu auzu pārslu cepumi
Tā ātri pagatavojams ērti transportējami un hermētiski noslēgtā burkā tie var izturēt līdz trim dienām. Bērni tos var viegli paņemt, pateicoties to raupjai tekstūrai, un tie ir garšīgi. Vai vēlaties tos sagatavot? Šim nolūkam jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:
- 2 mazi banāni
- 1/2 tējkarotes vaniļas esences
- Kanēlis pēc garšas
- 1 glāze auzu pārslu
Lai tos pagatavotu, banānus vajadzēs tikai samīcīt ar dakšiņu, līdz tie ir biezenī, un pēc tam sajauc visas sastāvdaļas. Nepievienojiet visas auzas uzreiz, sāciet ar 3/4 un tad pievienojiet to, kas nepieciešams, lai iegūtu mīklu, kuru varat veidot. Tāpēc izveidojiet mazus valrieksta izmēra bumbiņas ar rokām un liek uz cepešpannas, kas iepriekš izklāta ar cepampapīru. Ar pirkstiem viegli saplaciniet bumbiņas, lai tās būtu apmēram 0,5 cm biezas, un cepiet 190ºC 15 minūtes.
Mani pirmie Huana LLorkas cepumi
Huana Llorka vietnē ir daži lieliski priekšlikumi mazuļiem, kā arī daudz informācijas par BLW metodi. Tur jūs varat atrast recepti mani pirmie cepumi. Daži cepumi, kas pagatavoti, izmantojot vārītu ābolu, maltu mandeļu un zemesriekstu sviestu. Izklausās labi, vai ne?
Mani pirmie Huana Llorkas cepumi
Lai tos pagatavotu, jums būs tikai jāiepazīstas ar sastāvdaļu sarakstu un jāsajauc tās visas, vispirms apstrādājot ābolu ar zemesriekstu sviestu un pienu un pēc tam pievienojot kanēli un maltas mandeles. Zemāk esošo cepumu apstrādes veids būs ļoti līdzīgs iepriekšējā receptē: izveidojiet no mīklas bumbiņas, nedaudz saplaciniet tās un lieciet uz cepešpannas, lai ceptos starplaikā. 8-12 minūtes 180ºC temperatūrā.
Banānu un zemesriekstu sviesta cepumi
Šie cepumi ir iepriekšējo divu kombinācija, jo tajos ir apvienots banāns ar zemesriekstu sviestu. Un vēl viena sastāvdaļa, ko jūs atklāsiet tālāk. Šķiet neticami, bet jā, tos var sagatavot trīs sastāvdaļu sīkdatnes.
- divi gatavi banāni
- Divas ēdamkarotes zemesriekstu sviesta (kura vienīgā sastāvdaļa ir zemesrieksts)
- 50 grami pilngraudu miltu (kviešu, auzu, speltas...)
Un, ja sastāvdaļas ir trīs, arī to pagatavošanas darbības. Sasmalcina un samaisa Nu visas sastāvdaļas ar blendera palīdzību. Pēc tam ļaujiet maisījumam nostāvēties bļodā ledusskapī apmēram 1 stundu. Beigās veido cepumus un cep tos 10 minūtes 180ºC.
Vai izmēģināsiet kādu no šiem cepumiem? Lai gan mēs tos esam klasificējuši kā mazuļu cepumus, varat tos izmēģināt arī bez tiem.