Daudzas naktis galu galā ir grūtas un garlaicīgas, jo bezmiegs nakts vidū var pārņemt ģimenes spēku, it īpaši ja jūsu bērnam ir murgi.
Tomēr, iespējams tas ir biežāk nekā šķiet Un pats labākais ir tas, ka vecāki var tikt galā ar šo situāciju, neejot pie speciālista.
Kā rīkoties:
Bērns jāpamierina, cik drīz vien iespējams.
Speciālisti to iesaka runājiet ar bērnu par viņa murgiem, bet tikai tad, ja vēlaties izteikt savu pieredzi, jums nevajadzētu piespiest sevi to stāstīt. Kas vecāki apmeklē brīdi, kad tas notiek un viņa mierināšana būs ļoti noderīga.
Vēl viens svarīgs punkts ir tas nevajag mazināt brīdī, kad tas notiek, un saki, ka murgi nav patiesi, tas ir fakts, ka tas notiek, bet tas, par ko sapņo, nav īsts. Viņiem šis brīdis ir ļoti eksistējošs, un šajā gadījumā ir labi izskaidrot, ka šīs lietas notiek ar visiem cilvēkiem, viņiem drosmīgi jāsaskaras ar brīdi un bērns nav pārāk jāaizsargā.
Tajā brīdī, kad tas notiek, un jūs ejat, jūs varat spēlēt ar savu iztēli. Jūs varat izmantot bērna iztēli, lai viņa šausmas pazustu, izmantojot īpašu aerosolu, lai iznīcinātu šos monstrus.
Ir svarīgi, ka neatkāpīsimies no tāPat ja viņi ir zaudējuši miegu, pieaugušajam vajadzētu palikt, kamēr bērns nomierinās un atkal gulēs.
Jums jāpalīdz bērnam atkal gulēt. Sniedzot viņam mīlestību un mierinājumu, jūs palīdzēsiet viņam mainīt garastāvokli. Lai viņš atkal varētu aizmigt, jūs varat viņam uzdāvināt savu iecienīto pildījumu, pārklāt viņu ar segu, uzlikt viņam spilvenu, aizdedzināt lampu vai pat uzlikt kādu klusu mūziku.
Vai no murgiem var izvairīties?
No tiem nevar pilnībā izvairīties, bet vecāki var dot savu ieguldījumu, kas var izrādīties visvēlamākais sapnis.
Lielāko daļu laika cēloņi, kas var izraisīt murgu parādīšanos un lielākā daļa no tām notiek bez redzama iemesla, lai gan var būt attiecības ar kādu situāciju, kuru bērns piedzīvo.
Analizējiet, kāpēc jums var būt murgi:
Miega traucējumi var būt saistīti ar pieredzi, kāds fakts ko bērns paņēma, nekomentējot nevienu, vai arī tas vienkārši nāk no kāds stāsts vai dzirdēts stāsts, varbūt tas varētu būt kaut kas, ko viņi redzēja televīzijā.
Ir jāanalizē, vai māja, kurā viņš dzīvo, ir pakļauta stresa līmenim, jo ir jācenšas radīt daudz nepiespiestāku atmosfēru.
Arī dzīvesveida maiņa mājās tas var izraisīt šādus notikumus, piemēram, pārvietošanos, šķiršanos, notikumu skolā, ...
No otras puses, tas būtu jāuzrauga saturu, ko viņi redz televīzijā. Lai cik nevainīgs varētu šķist tas, ko jūs redzat, ir tēli, kas dažiem bērniem rada bailes.
Metodes, kas var palīdzēt:
- Neļaujiet jums redzēt tele un tehnoloģijām pirms gulētiešanas
- Ja vēlaties gulēt pēc iespējas patīkamāk, nemēģiniet spēlēt ar bērnu, ne satraukt viņu pirms gulētiešanas, lai gan jūs varat izmantot relaksējošas spēles.
- Ja viņš guļ viens savā istabā, jūs varat viņu iebāzt ar viņu mīļākie izbāztie dzīvnieki vai ielieciet a vāja gaisma.
- Stāstiet stāstus un klausieties klasisko mūziku ļoti palīdz šajā procesā.
Kad apmeklēt speciālistu:
Noteiks šāda veida mainīto sapņu biežums un intensitāte ja situācija pārsniedz robežas un normām speciālista palīdzība. ārsts pārbaudīs jūsu slimības vēsture un simptomi un a eksāmens un miega pētījums.