**Šo nedēļas izvēlnes veidni varat izdrukāt un aizpildīt, lai tā būtu ērtāka. Noklikšķinot uz attēla, tas izskatās lielāks.
L nedēļas ēdienkartes Tie ir paredzēti bērniem no aptuveni 3 gadu vecuma, kuri jau ēd gabaliņus un ir pakāpeniski ieviesuši jaunus ēdienus. Ja jūsu mazulim ir jaunāki par 3 gadiem un jūs vēlaties redzēt iknedēļas ēdienkartes atbilstoši viņu vecumam, varat apskatīt rakstus, kas ir saistīti ar beigās.
Šīs nedēļas izvēlnes var sekot tādas, kādas tās ir, vai pielāgot tās atbilstoši katra vajadzībām un gaumei.
Pirmdiena
- Brokastis: Glāze piena (ar kakao, ja vēlaties), viena vai divas maizes šķēles ar Huntar sieru.
- Pusdienas: Rīsi ar dārzeņiem, augļu gabals.
- Uzkodas: Apelsīnu un banānu sula, cepumi (vēlams mājās gatavoti).
- vakariņas: Kartupeļu biezenis ar vistas fileju, augļu gabals.
Otrdiena
- Brokastis: Graudaugi ar pienu, maizes šķēle ar ievārījumu.
- Pusdienas: Makaroni ar tomātu un malto gaļu, augļu gabals.
- Uzkodas: Pašmāju augļu kokteilis, crêps (mājās).
- vakariņas: Zivju burgeri, augļi.
Trešdiena
- Brokastis: Augļu sula, maize ar kausētu sieru.
- Pusdienas: Lēcas, augļu gabals.
- Uzkodas: Augļu salāti ar jogurtu.
- vakariņas: Pildīti baklažāni, augļi.
Ceturtdiena
- Brokastis: Augļu sula, jogurts ar graudaugiem.
- Pusdienas: Liellopa gaļas sautējums ar dārzeņiem, augļu gabals.
- Uzkodas: Sviestmaize ar sieru, apelsīnu sula.
- Vakariņas: tunča kotletes ar tomātu, augļu gabals.
Piektdiena
- Brokastis: Piens ar kakao, viena vai divas maizes šķēles ar ievārījumu.
- Pusdienas: Aunazirņi ar spinātiem, augļu gabals.
- Uzkodas: Mājas sūkļa kūka, augļu sula.
- vakariņas: Vistas pelmeņi ar dārzeņiem, jogurts.
Sestdiena
- Brokastis: Pašmāju augļu kokteilis, cepumi.
- Pusdienas: Zivis mērcē ar kartupeļiem un zirņiem, augļu gabals.
- Uzkodas: Augļu salāti ar jogurtu.
- vakariņas: Dārzeņu zupa, vārīta ola, jogurts.
Svētdiena
- Brokastis: Piens ar kakao, viena vai divas maizes šķēles ar sviestu.
- Pusdienas: Teļa vai jēra gaļa ar dārzeņiem, augļu gabals.
- Uzkodas: Sagriezta siera maize, augļu sula.
- vakariņas: Zivis kopā ar vārītu olu un tvaicētiem dārzeņiem, jogurts.
Īpašais ēdiens: zīdaiņi no 6 līdz 9 mēnešiem | Nedēļas izvēlne: 1. līdz 4. nedēļa |5. līdz 8. nedēļa | 8. līdz 12. nedēļa
Īpaša barošana: zīdaiņi no 9 mēnešiem līdz 1 gadam | Nedēļas izvēlne: 1. līdz 4. nedēļa | 5. līdz 8. nedēļa | 9. līdz 12. nedēļa
Īpaša diēta: bērni no 1 līdz 6 gadu vecumam