Darba un ģimenes dzīves līdzsvarošana šķiet kā mūžīgais karš, cīņa, kuru nav iespējams uzvarēt ... mūžīgais mātes sāncensis. Būt mātei un žonglēt ar pilnas slodzes darbu nav viegli, darba un ģimenes dzīves apvienošana var būt izaicinājums jebkurai šī XVI gadsimta mātei. Bet tas nav kaut kas pilnīgi neiespējams, un vairāk to zinot sievietes ir praktiskas, produktīvas un galvenokārt - mātes.
Ja jūs esat māte un jūs arī strādājat, es esmu pārliecināts, ka jūs zināt, par ko es runāju. Šī iemesla dēļ nevilcinieties sākt domāt loģiski, pārtraukt ciešanas un domāt par to, kas jums būtu jādara savas ģimenes un sevis labā. Ja nepieciešams, pierakstiet katru no tiem uz papīra padomi, lai jūs tos varētu izmantot praksē, sākot ar šodienu.
Nejūties vainīgs
Daudzas mātes jūtas vainīgas, jo lielu daļu dienas darba laikā pavada atsevišķi. Viņiem ir lielas sāpes, un tas neļauj viņiem būt tik produktīviem, kādi viņi patiesībā var būt. Bet ko tad, ja es jums teiktu, ka katru dienu iet uz darbu ir vislielākā mīlestība, ko jūs dāvājat savam bērnam? Mūsdienu sabiedrība ir izveidota tā, ka mātēm ir jāstrādā (daudzos gadījumos), lai savilktu galus kopā un spētu apmierināt ģimenes pamatvajadzības (piemēram, rēķinu apmaksa, iepirkšanās, ģērbšanās piemērotā apģērbā utt.). Tāpēc katru rītu, izejot pa durvīm, dari to ar smaidu! Jūsu pūles ir viņu laime, un arī jūsu! Jums ir profesionāla karjera, par kuru jums arī jārūpējas.
Iegūstiet dažas labas rīta kārtības
Ja rīts sākas ar stresu, tas būs tad, kad visa diena būs savīta visiem. Labāk, ka naktī viss ir labi organizēts nākamajai dienai. Pagatavojiet bērnu pusdienas, atstājiet gatavas drēbes, izgatavotas mugursomas, pabeigtus mājas darbus un pārliecinieties, ka viņi gulēt iet labi iztīrīti. No rīta būs piemērots laiks, lai runātu par to, vai tajā dienā ģimenes rutīnā ir kādas izmaiņas, un ir ļoti svarīgi kopā ieturēt brokastis, lai stiprinātu emocionālo saikni.
Atrodiet uzticamu aukli
Skolas laiks ir piemērots, taču tie ne vienmēr var aptvert visu jūsu darba dienu. Bērni nav vainīgi, jo pieaugušo grafiki ir tik atšķirīgi vai ka mums ir jāstrādā tik daudz stundu, lai mēneša beigās varētu nopelnīt labu algu. Bet viņiem visu laiku ir jābūt labi aprūpētiem. Pajautājiet draugiem vai ģimenes locekļiem, vai viņi zina uzticamas aukles lai varētu viņus savlaicīgi pieņemt darbā, kad darbā rodas ārkārtas situācija. Atcerieties, ka vienmēr, kad vien iespējams, jūsu bērni vēlas būt kopā ar jums un pavadīt kvalitatīvu laiku, un, lai arī jūsu darbs ir svarīgs, arī jūsu bērni.
Lai gan, ja vēlaties nolīgt auklīti, jums būs jāveic personiska intervija, jāzina, kāda ir viņu pieejamība, jāzina, kāda ir viņu pieredze rūpējoties par jūsu bērnu vecuma bērniem (un ka tā ir arī pierādāma pieredze), un viņiem būs lai būtu pieejams tālruņa numurs, lai varētu sazinieties ar viņu, kad vien nepieciešams.
Bet atcerieties, ka aukle vienmēr būs laba izvēle., kad jūs zināt un apzināties, ka pirmajai iespējai rūpēties par saviem bērniem vienmēr būsiet jums. Ja darbs var gaidīt, jūsu bērniem vienmēr vajadzētu būt pirmajiem. Ja jūs īsti nevarat gaidīt, tad izvēlieties pieņemt darbā auklīti uz tām stundām, kas jums nepieciešamas konkrētā dienā.
Uz ledusskapja ir ģimenes kalendārs un grafiks
Lai ledusskapī būtu ikdienas ģimenes grafiks, ir svarīgi, lai visi zinātu, ko katrs ģimenes loceklis dara katrā dienas brīdī. Tātad nebūs atvienošanās no ģimenes locekļiem un bērni zinās, kur ir viņu vecāki un kurā laikā viņi ieradīsies mājās un kāpēc. Arī tad, ja viņiem ir ārpusskolas nodarbības, viņi var par tiem apzināties un katru dienu doties uz vietu, kur pieder. It kā ar to būtu par maz, arī bērnu guļamistabā vajadzētu būt savam aktivitāšu grafikam, lai prāts būtu sakārtots.
Turklāt ģimenes kalendārs mājās ir ļoti svarīgs, jo tādējādi var atzīmēt vissvarīgākās dienas un bērni varēs ir labs priekšstats par laiku un zināt, cik daudz ir atlicis, piemēram, dzimšanas dienas atnākšanai, vai kas pietrūkst Ziemassvētkiem vai nākamajām brīvdienām.
Uzturiet sakarus ar saviem bērniem
Ja jums nekas cits neatliek kā visu dienu būt prom no mājām vai arī naktī jūs nebūsiet tur, lai liktu savus bērnus gulēt, viena ideja ir izmantot jauno tehnoloģiju priekšrocības, lai jūsu bērni nejustos tālu. Jūs varat runāt ar viņiem pa tālruni vai Skype. Ja jums tam nav laika, varat ierakstīt videoklipu, kurā lasīt viņiem stāstu, vai ierakstīt balsi, kas dzied viņu iecienītāko šūpuļdziesmu. Ja jūs nevarat iet uz bērna spēli, liec viņam redzēt, kas tev ir svarīgs Un iedodiet viņam uzmundrinājuma piezīmi vai šarmu, lai viņš zinātu, ka viņš vienmēr būs ar jums. Zvaniet, lai sarunātos ar viņiem, vai nosūtiet WhatsApp fotoattēlus savam partnerim, lai jūsu bērni redzētu, ko jūs darāt.
Izmantojiet laika ierobežojumu noteikšanas priekšrocības
Ir svarīgi zināt, kā izmantot laiku, lai kvalitatīvi pavadītu laiku kā ģimene. Piemēram, ja jums ir jāzvana vai jāpārbauda e-pasts, vislabāk to darīt, kad bērni jau guļ. Veltiet laiku, lai būtu kopā ar partneri naktī un izvairieties no daudzuzdevumu veikšanas, kad esat kopā ar saviem bērniem. Netērējiet laiku, atpūtieties, kad nepieciešams, un, atrodoties kopā ar bērniem, nolieciet tālruni malā.
Izveidojiet īpašus mirkļus
Jums arī jārada īpaši mirkļi dažādos dzīves brīžos un visi vienlīdz svarīgi: īpaši mirkļi kā ģimene, īpaši mirkļi kā pāris un īpaši mirkļi sev.