Vasara ir laiks, lai labi pavadītu laiku, atslēgtos no garās ziemas un uzlādētos. Un saule ir arī D vitamīna avots, kas ir tik nepieciešams mūsu ķermenī, taču tas var būt arī ļoti bīstams.
Kad bērni ierodas ģimenē, īpaši pirmie, mums ir daudz šaubu par to, kā mazuļus vest uz pludmali un baseinu. Mēs vēlamies viņus ņemt aizsargātus, bet mēs arī vēlamies, lai viņi izbauda saules priekšrocības. Tāpēc mēs sniedzam dažus padomus, kā aizvest savu mazuli uz pludmali, lai jūs varētu pilnvērtīgi izbaudīt savu vasaras posmu. Jo bērnu radīšana nav nesavienojama ar izklaidēšanos un saules baudīšanu.
Kādā vecumā ir pareizi vest mazuli uz pludmali?
Zīdaiņiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, nekādā gadījumā nedrīkst pakļaut tiešu sauli, pat ar aizsardzību. Tie ir pārāk mazi, jūsu ķermenis nespēj izdalīt melanīnu, kas ir pigments, kas to aizsargā. Tas padara viņu ādu pārāk jutīgu, padarot to ļoti neaizsargātu pret sauli. Tāpēc nav ieteicams tos vest uz pludmali.
Gadījumā, ja jūs joprojām vēlaties to ņemt, viņiem vajadzētu būt ēnainā vietā vai zem lietussarga, ar ērtiem un svaigiem apģērbiem. Apģērbs ir vislabākā saules aizsardzība. Sākot ar sesto mēnesi, viņi var būt saulē īslaicīgi un vienmēr izvairoties no karstākajām stundām, kā arī ar sauļošanās līdzekli ar augstu faktoru.
Lai zīdaiņiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, būtu organismam nepieciešamais D vitamīns, ieteicams pastaigāties 5 līdz 20 minūtes, izvairoties no sliktākajām dienas stundām no 11 līdz 4 pēcpusdienā.
Izvairieties no karstuma dūriena
Ķermeņa temperatūras regulēšana darbojas ar ierobežojumiem zīdaiņiem. Piedāvājiet viņam ūdeni tik bieži, lai izvairītos no karstuma dūriena. Zīdaiņi nezina, kā lūgt ūdeni, tāpēc vislabāk to ik pa laikam piedāvāt katram gadījumam. Zīdaiņi tie dehidrē ļoti viegli.
Vispiemērotākie sauļošanās krēmi
Arī pirms 6 mēnešiem tie nav ieteicami daudzu iemeslu dēļ. Pirmkārt, tāpēc, ka jūsu āda ir ļoti jutīga un to var kairināt ķīmiskās vielas, kas atrodas saules krēmos. Turklāt zīdaiņi parasti iebāž rokas mutē, lai varētu to norīt. Pēc 6 mēnešiem tos var lietot jutīgākajās vietās.
Izvēlies vienu hipoalerģisks sauļošanās līdzeklis zīdaiņiem un bērniem, ar visaugstāko iespējamo aizsardzības koeficientu un kas ir izturīgs pret ūdeni. Tas cīnās gan ar UVB, gan pret UVA stariem. Ja jums ir jutīga āda, tad tam jābūt īpašam jutīgas ādas krēmam. Ziniet, tas ir jāizlej pusstundu pirms došanās uz pludmali un pēc tam jāpapildina ik pēc divām stundām vai katru reizi, kad tiekat ārā no ūdens. Neaizmirstiet arī cepuri un T-kreklu pat mazgāties ūdenī.
Pat ja tas nav pludmalē. Bērniem, kas vecāki par 6 mēnešiem, jādod sauļošanās krēms. Pat ja tas ir duļķains, saules starojums izplūst un var sadedzināt ādu. Kad viņi iziet ārā, uz parku vai pastaigāties, tos aizsargās sauļošanās līdzeklis.
Kādas ir jūsu ķermeņa delikātākās vietas?
Jūsu ķermeņa delikātākās vietas saulei ir: ausis, deguns, pleci, iekšpuse un pēdas, pakauša daļa, galvas āda, vaigu kauli un augšstilbu augšdaļa. Mums ir jāietekmē šīs jomas kad mēs uz tiem uzliekam krēmus, lai izvairītos no apdegumiem.
Un kad jūs atgriezīsities mājās?
Atnākot mājās a vanna ar remdenu ūdeni tas izraisīs hloru vai sāli no jūsu ādas. Tad mēs varam jums dot mitrinātājs ādas mitrināšanai. Tirgū ir īpaši bērnu pēcsaule.
Vai bērniem vajadzētu valkāt saulesbrilles?
Bērniem ieteicams ņemt līdzi saulesbrilles, īpaši augsta starojuma zonās (piemēram, vietās ar baltām smiltīm vai ūdeni, kur atspoguļojas saule). Viņiem jābūt īpašām saulesbrillēm bērniem, kuras viņi pārdod optikā.
Kāpēc atcerēties ... Vasara ir laiks, lai labi pavadītu laiku, taču mēs nedrīkstam aizmirst arī tās briesmas.