Bērna zīdīšana ir labākā barošanas iespēja viņam. Tas nodrošina jūs ar visām nepieciešamajām uzturvielām papildus ieguvumiem jūsu smadzeņu attīstībai un infekciju un aptaukošanās novēršanai. Tam ir arī priekšrocības jums. Tas palīdz dzemdei ātrāk dziedēt, palīdzēs atgūt svaru un novērš noteiktas slimības.
Vasara nes sevī savas īpatnības laika apstākļu dēļ, kam ir savi trūkumi un priekšrocības. Mēs jums dažus atstājam padomi zīdīšanai vasarā vislabākajā veidā.
Negaidiet mazuļa raudu, lai viņu zīdītu
Vasaras karstumā mazuļi dehidrējas agrāk. Kā viņi neiznāks runāt, viņi raudās no bada, kad jau būs ļoti izmisuši. Negaidiet, kad šīs galējības nāks un liku viņu zīst, neprasot tikai gadījumā, lai novērstu mitrināšanu. Viņš var mazāk sūkāt, lai remdētu slāpes.
La mātes piena pirmā daļa Tas ir tas, kas vairāk sastāv no ūdens un cukura, tāpēc viņus vairāk apmierina. Piedāvājiet abām krūtīm, lai viņa varētu izslāpēt piena pirmo daļu no abām krūtīm. Ja esat jaunāks par 6 mēnešiem, starp barošanu nav nepieciešams dzert ūdeni. Ar krūtīm tas ir ērti hidratēts. No turienes jūs varat dot viņam malku ūdens.
Lai cīnītos pret karstumu, jums būs arī jā hidratē sevi. Tā kā zīdaiņi var zīdīt ilgu laiku un slāpes sajūta palielinās, to darot hormona oksitocīna dēļ, ir parocīga ūdens pudele. Tātad jums nebūs slikti.
Ērti apģērbi
Laba lieta, kas attiecas tikai uz zīdīšanu, cita starpā, ir brīvība viņu barot, kad vien vēlaties, neko nēsājot līdzi. Pārtiku nesat jūs. Tas šovasar dos lielu brīvību zīdīt, kad mazulis ir izsalcis.
Lai veiktu labāk, mēs varam izmantot Ērts apģērbs, piemēram, kokvilnas krekli vai krekli plats ar V veida kaklu vai ar plānām siksnām, kuras var bez problēmām pacelt. Jūs varat arī izmantot kleitas vai kombinezoni, kuriem priekšpusē ir šķēlums. Ja jūs šaubāties, varat veikt bērnu siksna vai liela šalle lai apsegtu krūtis. Jūs varat arī iegādāties īpašas kopšanas drēbes, lai gan to cena parasti ir ļoti dārga.
Ja jūs valkāat drēbes, kurām ir jāsamazina kakla izgriezums, pēc kāda laika viņi piekāpsies. Vasarā ģērbties un barot bērnu ar krūti ir daudz vieglāk nekā ziemā. Neaizmirstiet atvaļinājumā būt pie rokas kopšanas diski piena un sviedru izaicinājumiem.
Karstuma problēma
Pēc kāda laika jums abiem ir normāli justies silti. Lai to apkarotu, varat ievietot marle vai plāns dvielis starp mazuli un roku lai pazeminātu ķermeņa temperatūru. Novietojiet sevi vēsā vietā, ja tas ir mājās, nolaidiet žalūzijas un atveriet logus. Ja tas joprojām ir ļoti karsts, varat ievietot ventilatoru, kas nav vērsts tieši pret jums.
Viens triks ir to valkāt slapjš dvielis ar aukstu ūdeni uz kakla lai jūs atdzistos.
Zīdīšana bez augšdaļas
Ja barojat bērnu ar krūti jūs varat iet bez augšdaļas, protams, izvairoties no karstākajām stundām un ar aizsardzību. Lietojot sauļošanās līdzekli, izvairieties no areolas un sprauslas. Gadījumā, ja esat to lietojis, pirms lietošanas to notīriet labi.
Pēc barošanas mēģiniet nedaudz atstāt krūtis brīvā dabā, lai novērstu plaisāšanu.
Ceļot
Ceļojot nav neērtību zīdīšana. Ja ceļojat ar vilcienu vai lidmašīnu, zīdīšana būs vienkārša, jo tā notiks jūsu rokās. No otras puses, ja veicat braucienus ar automašīnu, jums būs jāpārtrauc daži, kas nozīmē ievērojami palielināt laiku ceļā.
Šie ir mūsu padomi, lai jūs varētu izbaudīt brīvdienas zīdīšanas laikā.
Tā kā atcerieties ... izbaudiet šo posmu, tas būs sarežģītāk, kad sāksiet ēst cietu pārtiku.