Ja esat dzirdējis vai lasījis par nesen veikto Sietlas apgabala pētījumu par toksīni mātes pienā (PFAS)Esmu pārliecināts, ka tev būs bail.
Lai gan ir satraucoši uzzināt, ka pārbaudītajos mātes piena paraugos tika atrastas ķīmiskas vielas, ko sauc par perfluoralkilu un polifluoralkilu (PFAS), eksperti saka, ka zīdīšana joprojām ir veselīgākā iespēja gan mazuļiem, gan māmiņām. Tas ir jāzina jaunajām māmiņām.
Kas ir šie PFAS toksīni?
PFAS ir ķīmiskas vielas, kas ir izmantotas gadu desmitiem ātrās ēdināšanas iesaiņojumi, nepiedegošas pannas, ugunsdzēsības putas, ūdensnecaurlaidīgs apģērbs, kosmētika un traipu necaurlaidīgi tekstilizstrādājumi, ko izmanto uz dīvāniem un paklājiem.
Šīs vielas tiek sauktas par "mūžīgām ķīmiskām vielām", jo starp to atomiem ir spēcīgas saites novērstu to sadalīšanos. PFAS saglabājas vidē un uzkrājas mūsu ķermenī. Pētījumi liecina, ka šīs ķīmiskās vielas ir kas saistīti ar vēzi, novājinātu imūnsistēmu, paaugstinātu holesterīna līmeni un vairogdziedzera problēmām.
Ko atklāja pētījums?
Šis ir pirmais studēt 15 gadu laikā, lai noskaidrotu, vai PFAS ir mātes pienā. Mātes piena paraugi no 50 sievietēm Sietlas apgabalā tika pārbaudīti uz 39 dažādiem PFAS, un tika konstatēts, ka tie satur 16 no šīm ķīmiskajām vielām. Simts procenti paraugu saturēja zināmu PFAS līmeni.
Kas vecākiem būtu jāņem no šī pētījuma? Vai mammām jābaidās barot bērnu ar krūti?
Manuprāt, mammām nav jābaidās barot bērnu ar krūti.. Kopumā ir labi apzināties vides piesārņotājus, kas var pastāvēt gan no sabiedrības veselības, gan no indivīda perspektīvas, domājot par savu dzīvi un to, kā mēs varam samazināt iedarbību kopumā.
Mēs zinām, ka PFAS var ietekmēt imūnsistēmu, īpaši antivielas. Mēs zinām par mātes pienu, ka tas satur antivielas, taču tam ir arī daudzi citi imunoloģiski faktori. Lai gan šīs ķīmiskās vielas var potenciāli pazemināt mazuļa imūno funkciju, tās noteikti pilnībā nenovērsīs mātes piena aizsargājošo iedarbību. Mātes piens satur [imūnfaktorus, piemēram] citokīnus un interleikīnus, kas aizsargā pret elpceļu infekcijām un citām infekcijām.
Ja šīs ķīmiskās vielas uzkrājas mūsu ķermenī visu mūžu, vai tas palīdz samazināt iedarbību tagad?
Jā. Šīs PFAS uzkrājas jūsu dzīves laikā, tāpēc arī jaundzimušajam bērnam ir priekšā visa mūža ilgums un arī iedarbības mūžs. Iedarbības samazināšana mājās, cik vien iespējams, palīdzēs uzlabot jebkura bērna veselību nākotnē.
Kopumā mēs dzīvojam industrializētā sabiedrībā, tāpēc būs ķīmiska iedarbība. Nav iespējams sasniegt nulles ekspozīciju. Taču tas, ko mēs varam darīt, ir censties pēc iespējas samazināt iedarbību savā mājā, dzīvesveidā un ikdienas dzīvē.
Ir vienkāršas lietas, par kurām mēs runājam [lai palīdzētu izvairīties no ķīmiskās iedarbības], kas nav raksturīgas PFAS, piemēram novelkam kurpes, kad būsim mājās, logu rāmju tīrīšana, paklāju tīrīšana ar putekļu sūcēju, svaigu pārtikas produktu un dārzeņu ēšana, kad iespējams, un cenšoties pēc iespējas izvairīties no apstrādātas pārtikas.
Kādas ir zīdīšanas priekšrocības?
Tiek lēsts, ka viņi varētu samazināt elpceļu infekciju skaitu bērniem par 50% ja varat barot bērnu ar krūti četrus vai sešus mēnešus. Un ir arī pierādījumi par kuņģa-zarnu trakta infekciju samazināšanos. Ir arī priekšrocības neiroloģiskās attīstības un savienošanas jomā.
turies pie šī
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centrizīdaiņiem, kuri tiek baroti ar krūti, ir mazāks astmas, 1. tipa cukura diabēta, ausu infekciju, aptaukošanās, nopietnu apakšējo elpceļu infekciju un kuņģa-zarnu trakta slimību risks. Māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, ir mazāks risks saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu, 2. tipa diabētu un krūts un olnīcu vēzi.
Padomi, kā samazināt PFAS iedarbību
Samaziniet pārtikas produktus, kas var būt iesaiņoti PFAS saturošos iesaiņojumos vai traukos, piemēram, treknu pārtiku, ēdienus līdzņemšanai un mikroviļņu popkornu.
Gatavojot ēdienu, neizmantojiet nepiedegošus traukus; ja to darāt, izmetiet pannu, kad pārklājums ir šķembas vai skrāpējumi. (Ķīmiskās vielas neizskalojas no pārklājuma, ja tas ir neskarts.)
Ja vēlaties iegādāties jaunu paklāju vai mēbeles, palūdziet, lai ražotājs uz priekšmetiem neuzklāj traipus izturīgus pārklājumus.
Pārbaudiet, vai jūsu personīgās higiēnas līdzekļu uzskaitītajās sastāvdaļās vai komponentos nav vārdu "fluoro" vai "perfluoros" un izvairieties no produktiem, kas satur šīs ķīmiskās vielas. Daži produkti, piemēram, dažu zīmolu kosmētikas līdzekļi un zobu diegs, satur PFAS.