Mēs zinām emociju nozīme un to pārvaldībaTomēr mums ne vienmēr ir instrumenti, kas mums to ļauj. Mēs piedāvājam jums dažus resursus, lai strādātu pie tādām emocijām kā skumjas, prieks, dusmas, sāpes ... kuru pareiza pārvaldība izraisa noteiktas sociālās prasmes, piemēram, pašpārliecinātību, pašcieņu, empātiju.
Daudzi tēvi un mātes nav resursu, lai palīdzētu attīstīt un pārvaldīt emocijas viņu bērnu. Tāpēc ir nepieciešams, lai viņi tos varētu atrast un atvieglotu šo darbu, kas jau tiek veikts klasēs un citās izglītības un sociālajās telpās.
Resursi, lai strādātu pie emocijām no 0 līdz 6 gadu vecumam
Viens no pirmajiem vingrinājumiem, ko jebkurš mazulis veic dabiski, ir interpretēt seju. Tas ir veids, kā jūs pamanīsit, kad jūsu mamma ir dusmīga, skumja vai laimīga. Strādājot ar maziem bērniem pie emocijām, mēs varam iemācīt viņiem virkni zīmējumi kurā varoņi parāda šīs jūtas.
Mēs jau dažreiz esam pieminējuši grāmatu Emocionāls, kurā ir vairāk nekā 22 dažādas emocijas un no kurām varat lejupielādēt mikroshēmas strādāt pie emocijām ar bērniem. Dažreiz pat pieaugušajiem nav tik viegli aprakstīt, vai mums piemīt dusmas, bezpalīdzība vai neapmierinātība, piemēram.
L video tas, ko varat atrast vietnē YouTube vai citos kanālos, arī palīdzēs jūsu mazajiem bērniem just empātiju pret varoņiem un dalīties šajās vientulības, pārsteiguma vai ilūziju emocijās. Dusmas ir emocijas, kas ir būtiskas, lai iemācītos labi pārvaldīt šos vecumus.
Pārvaldiet emocijas no 6 līdz 12 gadu vecumam
Mēs iesakām sākt no šī vecuma kolektīvās spēles ar citiem zēniem un meitenēm, kurās katrs izpaužas un mijiedarbojas ar savām emocijām. Piemēram, a darbnīca, kurā bērni pabeidz stāstu, vai vienkārši pabeidziet teikumu. Vingrinājums šeit var nebeigties, bet radušās emocijas var sagrupēt vai arī runāt par to, kuras ir savstarpēji pretrunīgas.
Vēl viena no spēlēm, ko varat veikt mājās, ir "Atklājiet, kā jūs esat"Ļoti ieteicams strādāt pie identitātes un uztveres, kas katram bērnam piemīt par sevi, savām emocijām un jūtām. Tas sākas ar a Pašraksturojums fizika un pamazām tiek iekļauti smalkāki kvalifikatori un īpašības vārdi.
Mēs iesakām arī virkni šortu no apvienības La Claqueta, kurā viņi māca tādas vērtības kā draudzība, iecietība un cieņa pret citiem. Šie šorti ir viens no daudzajiem videoklipiem, kurus varat atrast un kuros emocijas tiek izmantotas kā līdzāspastāvēšanas pamatinstrumenti.
No 9, 10 gadu vecuma zēni un meitenes ienāk pirmsskolas vecums. Tagad pareiza emociju pārvaldība ir būtiska, lai pielāgotos notiekošajām fiziskajām un psihiskajām izmaiņām. Mēs nevaram saukt hormonus par visu atbildīgu. Ir svarīgi, lai resursi būtu plaši un tos izmantotu.
Pēc dzemdībām uzrunājiet emocijas klasē
Mēs vēlamies runāt par Generalitat Izglītības departamenta izstrādāto lapu, kurā tā tiek piedāvāta vecākiem un skolotājiem virkne resursu emociju risināšanai studentu pēc atgriešanās skolās un institūtos pēc COVID piespiedu slēgšanas19.
Izmantojot šos resursus, sanāksmju telpas, atkalredzēšanās dinamika ar ieteicamo sociālo attālumu, uzmanība emocionālajām vajadzībām tiem bērniem, kuri atrodas sēru procesā. Ir arī video ar ekspertu pārdomas pedagogi, psihologi, virziena joma, centra direktori. Šiem video ir pievienots rokasgrāmatas, dokumenti un citi materiāli, kas palīdzēs mātēm pārvaldīt emocionālo ietekmi, ko ikvienam sagādā atgriešanās klasē.
Mēs uzskatām, ka citās sabiedrībās šī uzmanība tiks pievērsta arī emociju pārvaldībai, bērniem pēc trauksmes stāvokļa un vasaras brīvdienām.