Grūtniecība rada virkni fizisku izmaiņu sievietes ķermenī, kas dažos gadījumos rada arī daudz neērtības, diskomforta un pat intensīvas sāpes. Diskomfortu vēdera zonā cita starpā var izraisīt dažādi iemesli, dzemdes augšana, šķiedru un cīpslu izstiepšanās, paša bērna kustības vai kontrakcijas pirms dzemdībām.
Ir svarīgi atrast veidu, kā mazināt šīs neērtības, jo pretējā gadījumā grūtniecība kļūs ļoti neērta un grūti nēsājama. Bet neatkarīgi no tā, kādu līdzekli jūs lietojat, tas jāuzrauga ārstam, kurš seko jūsu grūtniecībai. Jau kas gan vairumā gadījumu šīs sūdzības ir tipiskas Un bieži tas var liecināt par kaut ko negatīvu.
Pirms lietojat kādu līdzekli, lai mazinātu sāpes vēderā, jums tas jādara zināt, kas ir iemesls pareizās metodes izmantošanai. Pat ja tā ir dažādi triki, kas var palīdzēt uzlabot tipisko grūtniecības diskomfortu, piemēram, mainīt stāju, pacelt kājas vai praktizēt meditāciju, tie ir paņēmieni, kas ļaus jums labāk tikt galā ar grūtniecības neērtībām.
Tomēr ir arī citas metodes, kuras bieži lieto, lai mazinātu sāpes vēderā, kad nav grūtniecības. Siltuma lietošana palīdz uzlabot menstruāciju diskomfortu, cita starpā. Tomēr, grūtniecība nav piemērots laiks, lai izmantotu šo mājas līdzekli.
Kāpēc karstums ir bīstams grūtniecības laikā?
Pārmērīgs karstums var nopietni kaitēt mazuļa attīstībai, tāpēc ir ļoti svarīgi visu laiku uzraudzīt mātes ķermeņa temperatūru. Temperatūrai jābūt zemākai par 39º, pretējā gadījumā sekas var būt letālas gan bērnam, gan mātei.
- Zīdaiņa gadījumā: Pārmērīgs karstums grūtniecības pirmajā trimestrī palielina ciešanas risku a aborts. Arī mazulis var ciest no malformācijām un attīstības problēmām, piemēram, nervu caurules defekti. Var tikt ietekmēta smadzeņu attīstība, mugurkauls vai muguras smadzenes.
- Mātei: Kad grūtniecība ir ļoti progresējusi, pārmērīgs siltums var izraisīt dehidratāciju, ļoti nopietna problēma, kas apdraudētu mātes un mazuļa veselību.
Tāpēc, nekādā gadījumā nelietojiet elektroierīces, kas nodrošina siltumu, vai jebkura cita metode, kas varētu paaugstināt ķermeņa temperatūru. Ja temperatūra paaugstinās virs 38.9 ° un paliek tāda ilgāk par 10 minūtēm, jums steidzami jāapmeklē ārsts, lai pēc iespējas ātrāk kontrolētu situāciju.
Piesardzības pasākumi, kas jāievēro grūtniecības laikā
Jūsu ķermeņa temperatūra var paaugstināties dažādu iemeslu dēļ, tāpēc jums vajadzētu izvairieties no šādām situācijām:
- Izvairieties no ļoti karstu vannu uzņemšanasTā vietā ir vēlams izmantot dušu ar remdenu ūdeni, pārāk nepārsniedzot vannas laiku.
- Neizmantojiet tādus pakalpojumus kā pirts
- pieprasījums nepavadot pārāk daudz laika slēgtās telpās kur ir augsta siltuma koncentrācija. Papildus temperatūras paaugstināšanai tas varētu paaugstināt arī jūsu temperatūru asinsspiediens un rada jums citas dažāda smaguma problēmas.
- Nelietojiet elektroierīces, kas nodrošina lokālu siltumu, piemēram, elektriskās segas. Jums nevajadzētu lietot siltumu arī ar citām sistēmām, piemēram, karstā ūdens pudeles vai spilventiņi siltuma.
- Centieties neveikt fiziskus vingrinājumus ārā, ja temperatūra ir ļoti augsta. Karstajos periodos mēģiniet iziet pastaigāties mazāk karstajās stundās, agrā un vēlā dienas laikā.
- Ja Jums ir drudzisNekavējoties dodieties pie sava ārsta, lai viņš varētu novērst šo problēmu, pirms temperatūra pārmērīgi paaugstinās.
Ja esat grūtniece un pamanāt, ka ķermeņa temperatūra paaugstinās, jums jāatrod veids, kā to ātri samazināt. Galvenais ir tas, ka jūs atpūšaties, jo trauksmes stāvoklis var palielināt karstuma viļņus un karstumu. Mēģiniet lietot siltu dušu (nekad ar aukstu ūdeni), vēdiniet sevi vai izmantojiet aukstu ierīci, ja tajā laikā nevarat izmantot dušu.