Mēs visi zinām Tabakas kaitīgā ietekme uz ķermeniBet kas notiek grūtniecības laikā? Daudzas sievietes grūtniecības laikā nespēj atmest smēķēšanu stresa dēļ, kas saistīts ar svarīgām izmaiņām, kuras drīz notiks, un turpina veikt visus ikdienas uzdevumus. Bet ir svarīgi, lai mēs zinātu, kas tad notiek ar mūsu bērnu smēķēšana grūtniecības laikā.
Kā smēķēšana ietekmē grūtniecību?
Šodien a 13% sieviešu no jaunattīstības valstīm smēķēt grūtniecības laikā. Zināt smēķēšanas ietekmi grūtniecības laikā ir ļoti svarīgi, lai sevi mentalizētu, atsakoties no šī sliktā ieraduma.
Šis ieradums pakļauj bērnu apmēram 7000 toksiskām vielām, kas to ietekmē daudzos negatīvos veidos. Smēķēšana grūtniecības laikā ir saistīta ar palēnināta izaugsme augļa un mazs dzimšanas svars apgriezti proporcionāls, tas ir, jo lielāks ir tabakas patēriņš, jo mazāks ir bērna dzimšanas svars. Ir arī priekšlaicīgu dzemdību risks, kas palielina riskus jūsu dzīvībai.
Zīdainis saņem mazāk skābekļa, tāpēc viņa sirds sitas ātrāk un maina plaušu darbību. Tas var izraisīt jūs elpceļu slimības ka tie ilgst līdz pat bērnībai. Tiek ietekmētas arī tā barības vielas, jo tabaka ietekmē arī asinsriti caur placentu, izraisot to mazulis saņem mazāk pārtikas. Pēc piedzimšanas viņi var sekot līdzi arī sekām elpceļu infekcijas piemēram, astma, abstinences sindroms vai palielināts pēkšņas nāves risks.
Tas ir risks arī smēķētājai mātei, jo tas palielina ārpusdzemdes grūtniecības un spontāno abortu risku, komplikācijas grūtniecības laikā, mazāk iespēju barot bērnu ar krūti vai uz mazāku laiku, kā arī cieš no koronāro sirds slimību un placentas komplikācijām.
Vai ir droša deva mātei un mazulim?
Pilnīgi NĒ. Tāpat kā dzēriens, nav drošas robežas ka tas neietekmēs bērnu, tāpēc vienmēr ir labāk neko nesmēķēt. Ja esat smēķētājs, vislabāk to iegūt atmest šo ieradumu pirms mazuļa meklēšanas. Tādā veidā jūs neciešat no trauksmes grūtniecības laikā.
Ņemot vērā visu, ko mēs esam redzējuši, un to, kā tabaka ietekmēs jūsu bērnu gan grūtniecības laikā, gan bērnībā vai varbūt viņa dzīvē, tas ir paredzēts apsvērt prioritātes un vispirms likt abu veselību. Turklāt atmest smēķēšanu palielinās grūtniecības iestāšanās iespējas, kā arī uzlabosies jūsu veselība. Grūtniecības laikā, atmetot smēķēšanu, mūsu mazulis saņems vairāk skābekļa, pieaugs vairāk un labāk, saņems vairāk barības vielu, labāk elpos, būs vairāk enerģijas un būs veselīgāks.
Lūdziet palīdzību
Atmest nav viegli. Ja nevarat viens pats lūgt palīdzību, šodien ir daudz iespēju atmest smēķēšanu. Jums būs jāatrod veids, kas jums vislabāk der. Uz spēles ir likta ne tikai jūsu veselība, bet arī mazuļa veselība. Dažreiz slikta dūša un nepatika pret smaržām var palīdzēt noraidīt tabaku, bet jūs nevarat sākt no šīs bāzes, jo jūs nezināt, kā tas jūs ietekmēs. Jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo labāk.
Vingrinājumi palīdz uzlabot stresa līmeni un mazināt vēlmi smēķēt, papildus daudzām priekšrocībām, kas tām ir jūsu ķermenim un prātam. Ja esat grūtniece, jautājiet savam ārstam, kādus vingrinājumus jūs varat veikt un kurus ne.
Daudzas sievietes, kurām grūtniecības laikā izdevās atmest smēķēšanu, pēc dzemdībām atkal atsākās. Atcerieties, ka smēķēšana zīdīšanas laikā ir kaitīga arī jūsu bērnamPapildus tam, ka jājūt tabakas dūmu smaka. Jūs ne tikai kaitēsiet sev, bet arī jūsu mazulim.
Tāpēc, ka atceraties ... jūsu mazulim nav drošas minimālās devas, un riskēt ar grūtniecību vai saslimt ar bērnu nevar uzskatīt par joku.