Pusaudža gados mūsu bērniem vajag vairāk nekā jebkad agrāk mūsu aktīvā klausīšanās, bet kas tas ir? Kā tas tiek darīts? Kādas priekšrocības tas viņiem dod? Šie un citi jautājumi ir tas, ko mēs atrisināsim. Drīz jūs sapratīsit, ka pat tad, ja jūs, iespējams, nezināt vārdu, aktīva klausīšanās ir tas, ko jūs praktizējat kopš bērnības.
Aktīva klausīšanās ir nekas cits kā zēna vai meitenes, tagad pusaudža, klausīšanās. saprast, kā jūs jūtaties un parādiet, ka klausāties un saprotat. Tas, kas šķiet vienkāršs, nav tik vienkārši, jo pusaudži mēdz uzskatīt, ka neviens viņus neklausa, neviens viņus nesaprot, un šis neviens neattiecas galvenokārt uz saviem vecākiem.
Kas ir aktīva klausīšanās?
Ir cilvēki, kuriem, protams, ir vairāk prasmju nekā citiem, lai aktīvi klausītos. Bet tas ir prasmetāpēc to var apgūt un attīstīt ar praksi. Tieši tā, ar praksi. Nepietiek ar to, ka aktīvi klausāmies mūsu pusaudzī, kad viņš vēlas dalīties kādā jautājumā, bet drīzāk jums tas jādara visu laiku, lai arī cik noguruši un aizņemti mēs būtu.
Aktīva klausīšanās nav otra cilvēka klausīšanās, bet gan koncentrēšanās uz ziņojumu, kuru mūsu dēls vai meita mēģina sazināties. Runa nav par gaidīšanu, kad viņš apklusīs, lai pateiktu viņam runu, kuru mēs teicām, kamēr viņš runā. The empātija Tā ir svarīga vērtība klausoties, nostādot sevi otra vietā, kā arī emocionāla apstiprināšana, pieņemšana un atgriezeniskā saite. Mums ir jāuzklausa Bez sprieduma.
Ir divi elementi, kas atvieglo aktīvu klausīšanos: psiholoģiskais noskaņojums, identificējiet mūsu dēla vai meitas teikto saturu, mērķus un jūtas; un izteiksme, kuru mēs saglabājam, viņu klausoties. Neverbālā komunikācija ir tikpat svarīga kā verbālā komunikācija.
Kā to turēt pie pusaudžiem?
Kā jau teicām, pusaudzība ir sarežģīts periods, taču pusaudžiem nepārtraukti nav krīzes. Izmantojiet vai izveidojiet reizes, kad tās ir plašas un dalīties savās idejās, lai praktizētu aktīvu klausīšanos. Šī tehnika, lai to tā sauktu, ļaus jums paplašināt informāciju un labāk iepazīt savu meitu vai dēlu.
Papildus šiem mirkļiem varat izmantot arī aktīvo klausīšanos pirms jautājumiem, kas šķiet banālāki. Lai parādītu viņam, ka jūs viņu klausāties, vispirms ir nepārtraukt viņu vai mainīt tēmu, ļaujiet viņam vadīt sarunu tur, kur viņš vēlas. Ja, piemēram, viņš komentē filmu, jūs varat atkārtot pēdējo viņa sacīto, piemēram, ... Kalifornijā? , tāpēc viņš zinās, ka jūs par viņu rūpējaties. Vai arī pajautājiet viņam vairāk informācijas par šo tipisko filmu, un vai tā ir no tā paša režisora, kurā filmēta ...? Un ko jūs domājāt par skaņu celiņu, ar to, kas jums patīk, mūzika neko nesaka? ...
Ja vēlaties izpētīt viņu emocijas vai viņu viedokli, nepietiek to pajautāt un pēc tam atstāt to karājamies. Nepieciešams a Atsauksmes, no "skaidra" līdz "es jums nepiekrītu, bet tas šķiet interesants viedoklis". Runa nav par savu emociju kritizēšanu vai nenovērtēšanu.
Aktīvas klausīšanās priekšrocības
Tiklīdz jūs sākat praktizēt aktīvu klausīšanos kopā ar pusaudzi, jūs to atradīsit arī viņš to iemācīsies. Tas ir viens no ieguvumiem, kas kalpos jums gan ģimenē, gan ārpus tās. Mācībās, draugu lokā un vēlāk darba vietā pirmais solis ir aktīva klausīšanās zināt kā vest sarunas, un spēt skaidri atklāt idejas.
Nemanot, tikai ar pasūtīt idejas, un, izsakot viņiem problēmu risinājumu, būs tuvāk. Jūs kļūsiet katalizators pusaudzim ir svarīgi sakārtot jūtas un justies drošāk, pieņemot lēmumus.
Labi izmantota aktīvā klausīšanās rada uzticību, tuvumu un drošībuVai jūs zināt kaut ko tādu, kas pusaudžiem vajadzīgs vairāk nekā tas? Turklāt jūsu sarunu biedrs, jūsu dēls, jutīs, ka, runājot, jūs pievērsāt viņam uzmanību un piešķirat viņam nozīmi. Tas, iespējams, mudinās jūs atvērt un atvērt vēl mazliet.