Ir daudzas mammas, kurām patīk māte, jo viņiem ir paveicies ar bērnu, kurš viņus guļ vairākas stundas vienlaikus, taču tā nav parasta lieta. Visparastākais ir tas, ka zīdaiņi cītīgi pamostas gan naktī, gan dienā vai nu tāpēc, ka viņi ir izsalkuši, vai tāpēc, ka viņiem ir cita veida emocionālas vai fiziskas vajadzības. Lai gan taisnība, ka katru reizi par viņiem jārūpējas, ir taisnība, ka zīdaiņiem ir jāguļ, lai viņi pareizi attīstītos.
Ir vecāki, kuri uzskata, ka viņi visu ir izmēģinājuši un nekas nedarbojas. Varbūt jūs esat sagādājis knupīšus, bet viņš tos nevēlas, esat spēlējis maigu mūziku vai esat radījis mazulim relaksējošu vidi, bet tomēr šķiet, ka mazulis negrasās gulēt. Dažreiz spēcīgais zīdaiņu raksturs var noraidīt jūsu izmantotās stratēģijas, lai viņi varētu gulēt, lai gan ir nepieciešams, lai jūs iegūtu citas stratēģijas, lai jūsu mazulis labāk atpūstos. Tātad, kad jūsu mazulis labi guļ, jūs un visa ģimene varat labāk atpūsties.
Ņem vērā mazuļa dziļo miegu
Zīdainim, kuram ir spēcīgs raksturs vai kurš ir nervozs, viņam nebūs viegli atpūsties vai ātri pāriet no nervoza uz relaksāciju. Ir zīdaiņi, kuri, visticamāk, labi neguļ bez pamošanās, tāpēc ir vairāk nekā iespējams, ka jūs nevarēsiet viņu pārvietot no rokām uz bērnu gultiņu, kamēr mazulis nav dziļā miegā. Lai uzzinātu, vai jūsu bērns ir dziļā miegā, jums būs jāpamana dažas skaidras pazīmes. Piemēram, jūs varat redzēt, vai viņam ir neizteiksmīga seja, vai viņa mute un acis nav ļoti aizmigušas, vai viņa ekstremitātes ir ļoti ļenganas ... tāpēc būs vieglāk viņu ievietot gultiņā un ka viņš var mierīgi gulēt .
Neierobežojiet sevi laikā
Ja jums ir bērns, kuram ir grūti gulēt, visticamāk, jums ir nepieciešams vairāk laika, lai aizmigtu - daudz vairāk nekā tad, ja salīdzināt to ar citiem citu māmiņu mazuļiem, kuriem nav problēmu, kurās bērni aizmigtu. Jums jāpieņem, ka tas jūsu mazulim maksā dārgāk nekā citiem mazuļiem un ka jums būs nepieciešams rituāls, kuru viņam var būt grūti saprast vai varbūt pieņemt. A) Jā, jūs jutīsities mazāk neapmierināts un vairāk koncentrēsieties uz mazuļa nomierināšanu, jo ir grūti gulēt.
Dažreiz, lai mazulis, kuram ir miega traucējumi, varētu aizmigt, var aizņemt pat vairāk nekā stundu, tāpēc jums vajadzētu saprātīgi ieguldīt laiku, lai visi varētu labāk gulēt. Atcerieties, ka jūsu mazulis to nedara, lai kādu kaitinātu, un ka jums jāievēro viņa ritmi. Nepiespiediet viņu gulēt, ja viņš nemaz nav miegains, un neatstājiet viņu raudāt gulēt pats. Jums ir jāsaprot, ka starp nomodu un miegu pastāv process.
Risinājumu kombinācija
Ne visi miega risinājumi darbojas visiem zīdaiņiem. Stingras gribas mazuļus pirms gulētiešanas ir īpaši grūti nomierināt. Jūs varat izmēģināt dažādas metodes un stratēģijas, lai atrastu, kura no tām vislabāk darbojas jūsu mazulim. Jums jāapsver, piemēram, dziedāšana mazulim, apskāviens, šūpošana, ļaušana aizmigt uz krūtīm, šūpošana, nomierināšana ar knupi ... Katrs zīdainis ir atšķirīgs, un jums tas jāzina, lai zinātu, kādas stratēģijas viņam ir vislabākās.
Neveiciet visas zināmās stratēģijas vienlaikus, domājiet, ka dažas var darboties, bet citas var nedarboties jūsu mazulim - pat ja tās ir lieliskas stratēģijas jūsu kaimiņa mazulim. Labāk ir izmēģināt dažādas metodes, līdz atrodat tehniku, kas vislabāk darbojas jūsu mazulim un arī jums.
Meklējiet miega paradumus
Pirmajā dzīves gadā lielākajai daļai mazuļu ir neparedzams miega režīms, taču, neskatoties uz šo neparedzamību, laika gaitā mazulis var dot priekšroku gulēt noteiktā vietā vai laikā. Ja, piemēram, jūsu mazulis dod priekšroku gulēšanai divos pēcpusdienā nekā trijos, labāk ļaujiet viņam to darīt. Atrodot savu modeli, viņi labi regulē miegu. Ja jūsu mazulis ir nomodā plkst.8, nepiespiediet viņu pārāk agri aizmigt, ja viņš to nevēlas.
Ir ļoti svarīgi iepazīt savu mazuli un atpazīt viņa dabiskos miega signālus. Jūsu mazulis nezina, kā runāt, kā arī nezina, kā pateikt, kur viņš vēlas gulēt vai kad tas jādara, bet mātes instinkts palīdzēs jums precīzi zināt, ko jūsu mazulis jums saka. lai jūs zinātu, kad viņš vēlas gulēt un kad ne.
Esiet saprātīgs
Lai gan jums, iespējams, ir gulēšanas režīms, un jūsu mazulim būs arī paredzama pamošanās, tas ne vienmēr notiek. Tāpēc jums ir jāizveido gulētiešanas režīms, kuru jūsu mazulis jūtas paredzams, bet, ja jūsu mazulis nevar dabiski aizmigt, jums labāk ir elastīgi izmantot situāciju. Elastīga pieeja situācijai ļaus jums tikt galā ar to, ka mazulis naktīs pārāk daudz raud, un nejūtaties par to slikti, ja mazulim ir nepieciešams, lai jūs viņu sašūpotu vai dāvātu viņam mīlestību, vienkārši dariet to. Ļaujieties, lai jūs aizrauj jūsu mātes instinkts, kas parasti nav nepareizs.
Māca miega prasmes
Daudziem zīdaiņiem nav iemaņas, kas nepieciešamas, lai varētu aizmigt, un vecākiem to jāmāca. Lai iemācītu zīdaiņiem gulēt, labāk pirms gulētiešanas jāizveido dažas kārtības, kā jau minēju iepriekš. Jums ir nepieciešams atkārtot tās pašas darbības katru dienu: aptumšojiet gaismas, vannu, pidžamas, vakariņas, dziesmu, apskāvienus un gulēšanu, piemēram, jūs varat arī dot pēdējo uzņemšanu pirms gulētiešanas, lai tas aizmigtu piesātināts . Kad jūsu mazulis ir miegains, jūs varat atstāt viņu gultiņā, lai viņš varētu gulēt pats, taču atcerieties, ka, ja tas viņam maksā daudz, jums būs jāgaida, kamēr viņš dziļi aizmigs.