Sākot ar dzīves gadu, ar kuru bērns var sākt jauns posms ar viņu uzturu. Mātes jau var implantēt cietu pārtiku, lai tās pamazām sāk košļāt. Lai gan tas joprojām ir balstīts uz prasmēm, mums tas joprojām ir jāturpina vārot šos bagātīgos biezenīšus, lai viņi varētu pabeigt diētu.
Tāpēc mēs esam apkopojuši Biezeņu receptes zīdaiņiem, kas vecāki par divpadsmit mēnešiem. Šajā vecumā ir svarīgi zināt, ka mēs jau varam ieviest tādus pārtikas produktus kā zilās zivis, pākšaugi, zaļie lapu dārzeņi, olas, piens un sarkanie augļi.
Biezeņu receptes ar tikai dārzeņiem un / vai zivīm
Šajās receptēs jums vienkārši jāvāra dārzeņi katliņā, pārklājot tos ar minerālūdeni un vāra līdz vārīšanai. Sāls nav jāpievieno, jo tā lietošana nav ieteicama, bet ieteicams pilināt olīveļļu. Beidzot visu sasmalcinām kopā.
Dārzeņu asorti
- ½ puravs
- 1 maza cukini
- 4 zaļās pupiņas
- 1 vidējs burkāns
- 1 vidējs kartupelis
- Puravi, kartupeļi un piens
- 1 puravs (tikai baltā daļa)
- 2 vidēji kartupeļi
- 1 piena šļakatiņa
- Šai receptei varat pievienot dažus šķiņķa gabalus vai vārītas baltās zivis, kad to paredzēts pasniegt.
Dārzeņi ar zivīm
- 1 liels kartupelis
- ½ puravs
- 1 liels burkāns
- 8 zaļās pupiņas
- 50 g baltās zivis
- Šo recepti, tāpat kā iepriekšējo, mēs varam pievienot zivis (bet vārītas), kad mums jau ir sasmalcināti dārzeņi mazulim sāciet košļāt tos mazos cietos ēdienus. Vai arī mēs varam pievienot zivis gatavošanai kopā ar dārzeņiem un pēc tam to visu sasmalcināt.
Biezeņu receptes ar dārzeņiem un gaļu
Ar šiem biezeņiem mēs rīkojamies tāpat kā iepriekšējos soļos. Pagatavojiet dārzeņus, gaļu, smidzinošu olīveļļu un pārklājiet ar ūdeni. Mēs nepievienojam sāli. Kad tas ir pagatavots, mēs to visu sasmalcinām kopā.
Kartupelis un cukini ar gaļu
- 1 cukini
- Neliels puravu gabaliņš
- 1 vidējs kartupelis
- 50 g gaļas (vistas, tītara vai jēra gaļa)
- Dārzeņi un teļa gaļa
- Puse tomātu
- Sauja zirņu
- 2 vidēji burkāni
- 1 vidējs kartupelis
- 5-6 zaļās pupiņas
- 60 g liesas liellopa gaļas
Dārzeņi, Jorkas šķiņķis un siers
- 1 vidējs kartupelis
- 1 burkāns
- Daži pilieni olīveļļas
- 50 g Jorkas šķiņķis
- 1 porcija siera
- (Jorkas šķiņķis un siers vārīšanas laikā netiek pievienoti, tie tiks pievienoti pēdējie un tiks sasmalcināti ar pārējām sastāvdaļām)
Biezeņu receptes ar dārzeņiem, pākšaugiem un / vai gaļu
Šīs receptes veido dažādi dārzeņi. Kas Mūsu bērni jau var ēst pākšaugus, un viņi ir tik veseli, tagad mēs varam pievienot nedaudz gaļas. Mēs visu gatavojam kopā ar ūdeni un beigās visas sastāvdaļas sasmalcināsim kopā.
Dārzeņi ar aunazirņiem
- 4 ēdamkarotes aunazirņu, kas vārīti bez ādas
- 1 burkāns
- 1 vidējs kartupelis
- 5 zaļās pupiņas
- 50 g vistas vai tītara gaļas
- Eļļas šļakatas
- Dārzeņi un lēcas
- 200 g lēcu bez ādas
- 50 g rīsu
- Puravu gabals
- 140 g cukini
- 1 burkāns
- Puse tomātu
- Olīveļļas šļakatām
Augļu biezeņi
Viņi nevarēja palaist garām gardos augļu biezeņus, kur mēs varam pievienot dažus augļus ka pirms 12 mēnešiem tie varētu būt nedaudz spēcīgi jūsu metabolismam. Mēs parādīsim jums divus biezenīšus, kurus jūs noteikti mīlēsiet.
Kivi, zemenes un banāns
- 1 kivi
- Zemeņu 3
- 1 Naranja
- 1 Plátano
- Mēs kopā gatavojam visus augļus, pilnīgi nomizotus un bez sēklām, un pēc tam mēs tos sasmalcinām. Mēs varam pievienot sīkfailu bez lipekļa, lai biezenis iegūtu vairāk garšas un salduma.
Banānu un auzu pārslu biezenis
- 100 g auzu
- Pusi litru ūdens
- 1 Plátano
- 1 ēdamkarote medus
- Mēs gatavojam auzas ar ūdeni, līdz tas ir pagatavots. Mēs varam pievienot ēdamkaroti medus, lai saldinātu biezeni, un mēs varam to pasniegt karstu vai aukstu. Pēdējā brīdī mēs varam pievienot banānu vai nu nedaudz sasmalcinātu, vai mazos gabaliņos, lai tas varētu sākt ēst cietu pārtiku.
Biezenis vienmēr ir priekšrocība, jo Tas ir veids, kā likt viņiem ēst visu gandrīz nemanot, vienkāršā un veselīgā veidā. Bet jau pēc 12 mēnešiem ieteicams uzturā iekļaut cietās vielas un ietvert ēdienreizes pie galda ar pārējo ģimeni, lai viņš iemācītos ēst tāpat kā pieaugušie.