Smēķēšana grūtniecības laikā ietekmē ne tikai jūsu veselību, bet arī ietekmē mazuļa veselību pirms, dzemdību laikā un pēc dzemdībām. Nikotīns, oglekļa monoksīds un daudzas citas indes, kas ieelpotas caur cigareti, nonāk asinsritē un nonāk tieši pie jūsu mazuļa. Tāpēc, ja jūs nevarējāt atmest smēķēšanu pirms grūtniecības iestāšanās, jums tas jāizmēģina grūtniecības laikā, lai aizsargātu sava dēla vai meitas veselību.
Bērna aizsardzība no tabakas dūmiem ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai bērnam būtu veselīgs dzīves sākums. Cigaretes var ierobežot jūsu mazuļa nepieciešamo skābekļa piegādi. Tā rezultātā jūsu mazuļa sirds pukstēs ātrāk katru reizi, kad smēķēsiet.
Smēķēšana grūtniecības laikā
Smēķēšana kaitē ne tikai topošās mātes veselībai, bet arī ļoti negatīvi ietekmē iekšā esošā mazuļa veselību. Apskatīsim Smēķēšanas sekas grūtniecības laikā:
- Samazina skābekļa daudzumu gan jūsu, gan mazuļa ķermenī
- Palielina mazuļa sirdsdarbības ātrumu
- Palielina izredzes aborts vai nedzīvi piedzimis
- Palielina risku, ka mazulim radīsies elpošanas problēmas, tas ir, problēmas ar plaušām
- Palielina iedzimtu defektu risku
- Palielināts pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma risks
- Palielina iespējamību, ka var rasties problēmas ar placentu, piemēram, placentas atdalīšanās vai placentas priekšvēža
Jo vairāk cigarešu jūs katru dienu izsmēķējat, jo lielāka iespēja, ka jūsu mazulim attīstīsies kāda no šīm un citām veselības problēmām. Grūtniecības laikā nav droša cigarešu līmeņa, ko var smēķēt, tāpēc vislabāk to nekavējoties atstāt.
Kā pasīvā smēķēšana ietekmē grūtniecību?
Sekundārie dūmi ir degošas cigaretes dūmu un smēķētāja izelpoto dūmu kombinācija. Dūmi, kas deg cigaretes beigās, patiesībā, satur vairāk kaitīgu vielu nekā smēķētāja ieelpotie dūmi. Šīs vielas ir darva, oglekļa monoksīds vai nikotīns, lai nosauktu tikai dažus.
Ja grūtniecības laikā regulāri saskaraties ar pasīvo smēķēšanu, jums būs lielāka iespēja piedzimt nedzīvi, mazulis ar zemu dzimšanas svaru, mazulis ar iedzimtiem defektiem un citām grūtniecības komplikācijām. Zīdaiņiem un bērniem, kas pakļauti pasīvai smēķēšanai, var rasties arī problēmas piemēram, astma, alerģijas un biežākas plaušu un ausu infekcijas.
Kā es jutīšos, kad atmetīšu smēķēšanu grūtniecības laikā?
Nesmēķēšanas priekšrocības parādās dažu dienu laikā lai pārtrauktu smēķēšanu. pēc smēķēšanas atmešanas, jūsu sirdsdarbība un mazuļa sirdsdarbība atgriezīsies normālā stāvoklī. Normāla sirds darbība nozīmē, ka jūsu mazulim būs mazāka iespēja attīstīt elpošanas problēmas.
Jums var būt abstinences simptomi, jo jūsu ķermenis ir pieradis pie nikotīna, atkarību izraisošā viela cigaretēs. Iespējams, vēlēsities smēķēt, justies aizkaitināmam, ļoti izsalcis, bieži klepus, galvassāpes vai koncentrēšanās grūtības. Bet jums nevajadzētu uztraukties, jo šie simptomi ir īslaicīgi, tie izzudīs apmēram divu nedēļu laikā. Ir svarīgi, lai jūs saglabātu kontroli, ja parādās abstinences simptomi. Atcerieties, ka jūsu ķermenis vienkārši pierod pie tā, ka jums nav cigaretes. Pat pēc atņemšanas beigām jūs laiku pa laikam varat izjust vēlmi smēķēt. Tomēr šīs alkas nav ilgas un pāries pat tad, ja nesmēķēsiet.
Vai es varu lietot nikotīna plāksterus grūtniecības laikā?
Nikotīna gumija un plāksteri izdala nikotīnu smēķētāja asinsritē, kurš mēģina atmest smēķēšanu. Lai gan šie produkti var mazināt abstinences simptomus un samazināt tieksmi, šo produktu drošība grūtniecēm nav labi novērtēta.
Daži speciālisti iesaka grūtniecēm apsvērt nikotīna gumijas un plāksteru lietošanu kā pēdējo iespēju, kad visi citi mēģinājumi ir bijuši neveiksmīgi. Tomēr labākā pieeja ir ēst veselīgu uzturu, vingrot, meklēt atbalstu no draugiem un ģimenes un izklaidēties ar hobijiem..