बहुतेक नवीन माता आपल्या आईच्या दुधाच्या उत्पादनाबद्दल चिंता आणि शंका वाटतात. विशेषत: पहिल्या दिवसांमध्ये, जिथे अनुभवाचा अभाव आपल्याला दर्शविण्यास प्रवृत्त करतो आपल्या बाळाला नैसर्गिकरित्या आहार देण्याच्या आपल्या क्षमतेबद्दल शंका. आणि हे, बर्‍याच वेळा संबंधित आईला बाटल्या आणि फॉर्म्युला दुधाचा अवलंब करण्यास प्रवृत्त करते.
थोडक्यात, ही एक मोठी गैरसोय आहे स्तनपानयशस्वीरित्या स्थापित केले आहे. या प्रकारची भीती किंवा शंका असणे सामान्य आहे, आपला लहान नवजात योग्य आहार घेत आहे की नाही हे जाणून घेण्याचा कोणताही मार्ग आपल्याकडे नाही असा विचार करणे सामान्य आहे की लहान मुलगा भुकेला आहे. दुसरीकडे, नवजात मुलाची सामान्य अंतहीन रडणे, बाळाला भूक लागली आहे असा विचार करण्यास प्रवृत्त करते!
आईचे दुध कसे तयार होते?
नर्सिंग मातांना वारंवार विचारण्यात येणा questions्या प्रश्नांपैकी एक म्हणजे आईचे दुध कसे तयार केले जाते त्यानंतर मी अधिक स्तनपान कसे देऊ शकतो? आपल्या बाळाला आवश्यक खाद्यपदार्थ कोणत्या प्रक्रियेद्वारे तयार केले जातात हे जाणून घेणे आपल्याला मदत करू शकते आपण आपल्या मुलाला देत असलेली उत्तम भेट समजून घ्या. याव्यतिरिक्त, आपण या वेळी भीती आणि संप्रेरकांनी गमावलेला स्वाभिमान पुन्हा मिळवू शकता.
आपल्या स्तनांच्या आत पेशींचे छोटे गट असतात ज्याला "अल्वेओली" म्हणतात. संप्रेरक संप्रेरक परवानगी देतो अल्वेओली आपल्या रक्तातील प्रथिने आणि साखर सारखी पोषकद्रव्ये घेतात आणि त्यांना दुधात रूपांतरित करा. त्यानंतर ऑक्सिटोसिन हा संप्रेरक अल्वेओलीच्या सभोवतालच्या पेशींमध्ये एक संकुचन तयार करतो आणि अशा प्रकारे स्तनाच्या नलिकांमधून स्तनाग्र दिशेने स्तनाचे दूध बाहेर काढले जाते.
म्हणजे आईचे दूध नैसर्गिकरित्या येते मानवी मादींसह सस्तन प्राण्यांच्या चपळ शरीरात अस्तित्त्वात असलेल्या अचूक यंत्रणेद्वारे.
अधिक दूध कसे तयार करावे
आपल्या शरीराचे स्तन उत्पादन करण्यास सक्षम होण्यासाठी, आपल्याकडून त्यास जे आवश्यक आहे तेच आपण ते चांगले हायड्रेटेड ठेवता आणि त्यास सर्व आवश्यक पोषक आहार प्रदान करता. म्हणजे, तुला फक्त करावे लागेल आपल्या शरीरास खाद्य आणि हायड्रेट द्या योग्यरित्या.
पण आईचे दुध तयार करण्याव्यतिरिक्त, एक प्रकारचे "पुरवठा आणि मागणी" असणे आवश्यक आहे जेणेकरून हे उत्पादन सतत आणि टिकाऊ असेल. म्हणजेच, आपल्या शरीरास आपल्या बाळाला आवश्यक असलेले अन्न तयार करते आणि त्याच प्रकारे जेव्हा आपल्या मुलाने ते अन्न घेणे थांबवले तेव्हा ते त्याचे उत्पादन थांबवते. याचा अर्थ असा आहे की जास्त मागणी, आईच्या दुधाचे उत्पादन जास्त.
स्तनपान करणारी मागणी असणे आवश्यक आहे, कोणत्याही परिस्थितीत कोणतेही वेळापत्रक किंवा स्थापित नियम नसावेत. बाळ दर काही मिनिटांनी स्तनपान करू शकते, खूप लांब किंवा खूपच लहान फीड घेऊ शकतो आणि दिवसातील बहुतेक दिवस आपल्या स्तनावरही घालवू शकतो. पहिल्या दिवसांमध्ये ते खूप त्याग करीत आहे, हे खरं आहे, परंतु आपण आपल्या मुलास किती मोठ्या प्रमाणात फायदे देत आहात त्याबद्दल ते फायदेशीर आहे.
अधिक दूध तयार करण्यासाठी आपल्या शरीरास उत्तेजन द्या
आपल्या मुलाने जितका जास्त वेळ आपल्या स्तनावर घालवला तितके चांगले आपल्या दुधाचे उत्पादन नियमित केले जाईल. आपले स्वतःचे शरीर आवश्यक प्रमाणात आणि अगदी नियंत्रित करते, बाळाच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी त्याची रचना अनुकूल करते प्रत्येक वाढीच्या कालावधीत. कळ अशी आहे की प्रत्येक वेळी जेव्हा तो ओरडेल तेव्हा आपण आपल्या छातीवर ठेवा, यापुढे नाही. परंतु याव्यतिरिक्त, आपल्याकडे आपल्या शरीरास उत्तेजित करण्याचे इतर मार्ग आहेत आणि अशा प्रकारे आपल्या मुलास या कठोर परिश्रमात मदत करा.
आपल्या मुलाच्या आयुष्याच्या पहिल्या दिवसांत, झटकून टाकणे आणि चोखणे कठीण आहे. हा उर्जाचा एक मोठा खर्च आहे आणि नवजात मुलामध्ये ते थकवणारा काम आहे. परंतु आपण नेहमीच ब्रेस्ट पंपच्या मदतीने किंवा स्तन पंप. हे आपल्याला दुधाचे उत्पादन उत्तेजित करण्यास मदत करेल, परंतु जेव्हा आपण आपल्या मुलास आहार देऊ शकत नाही तेव्हा प्रसंगी दुधाचे भांडार तयार करण्यास देखील अनुमती देईल.
अशाप्रकारे, आपल्याला वेळेपूर्वी स्तनपान सोडावे लागणार नाही. आपल्या मुलाच्या प्रत्येक आहारानंतर आपण आपले दूध व्यक्त करू शकता, छाती पूर्णपणे रिकामी करण्याचा नेहमी प्रयत्न करीत असतो. अशाप्रकारे, आपण जुळवून घेतल्याच्या पहिल्या दिवसांत अधिक दूध तयार करण्यात सक्षम व्हाल.