विशेषत: स्तनपान देण्याच्या पहिल्या टप्प्यानंतर बहुतेक पालकांना बाळाला आहार देण्याविषयी शंका असते. जागतिक आरोग्य संघटना (डब्ल्यूएचओ) 6 महिन्यांपर्यंत विशेष स्तनपान देण्याची शिफारस करतो. त्या काळापासून, बाळाची पाचक प्रणाली इतर प्रकारचे पदार्थ सहन करण्यास तयार आहे. तथापि, स्तनपान हे मुख्य अन्न राहिले पाहिजे.
पाचन तंत्राच्या परिपक्वताव्यतिरिक्त, 6 महिन्यांनंतर बाळाच्या पौष्टिक गरजा बदलतात. म्हणूनच, दुधामध्ये नसलेले आवश्यक पदार्थ प्रदान करणारे पदार्थ ओळखणे आवश्यक आहे. आपण आपल्या बाळाला बाळाला भोजन देण्यास नेमका कोणता क्षण दिला पाहिजे हे बाळाच्या स्वतःच्या गरजेनुसार आणि आपल्या विशिष्ट परिस्थितीनुसार देखील निर्धारित केले जाईल.
कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्याकडे असणे आवश्यक आहे कोणताही आहार देण्यापूर्वी बालरोग तज्ञांचा सल्ला आपल्या बाळाच्या आहारात. विशिष्ट वयोगटातील लोकसंख्येमध्ये समान ताल निश्चित करण्यासाठी सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत, परंतु असे अपवाद आहेत जे विचारात घेतले पाहिजेत.
पहिला पोरिडिज
आपल्या मुलाचे बालरोगतज्ज्ञ आपल्याला पूरक आहार देण्याच्या मार्गदर्शकाची ऑफर देतील या नवीन टप्प्यात मदत करेल अशा टिपा आपल्या बाळाला पोसणे याव्यतिरिक्त, आम्ही सोडत असलेल्या दुव्यामध्ये आपल्याला खाद्यपदार्थांच्या परिचयातील काही अतिशय मनोरंजक टिपा सापडतील.
साधारणपणे, अन्नाची ओळख ग्लूटेन-मुक्त सीरियल्सपासून सुरू होते, कॉर्न किंवा तांदूळ सारखे. कारण असे आहे की या प्रकारचे अन्नधान्य allerलर्जी आणि असहिष्णुता निर्माण करण्यास संवेदनशील नसते, ते पचन करणे आणि लोह सारख्या बाळाच्या वाढीसाठी मोठ्या प्रमाणात पोषकद्रव्ये प्रदान करतात.
बाजारात आपणास ग्लूटेन-मुक्त अन्नधान्याची तयारी आढळू शकते, जे या खनिजचा योग्य पुरवठा सुनिश्चित करण्यासाठी लोह देखील समृद्ध केले जाते. तृणधान्ये कोणत्याही द्रव मिसळले जाऊ शकते, जसे की घरगुती अनसाल्टेड भाजीपाला मटनाचा रस्सा, जरी सर्वात सामान्य म्हणजे आपण आधी व्यक्त केलेले फॉर्म्युला किंवा स्तनपानाचे दूध वापरणे.
परंतु आपण स्वत: आपल्या मुलासाठी अन्नधान्याचे लापशी तयार करू इच्छित असल्यास, आपण हे अगदी सोप्या पद्धतीने करू शकता. हे लक्षात ठेवा की आपल्या घरी आपल्या मुलाच्या जेवणासह घरगुती अन्न आपल्या मुलांसाठी नेहमीच सर्वोत्कृष्ट ठरेल. या दुव्यामध्ये आम्ही आपल्याला कसे तयार करावे हे शिकवते घरी तांदूळ लापशी बाळांसाठी.
अन्नाची ओळख
एकदा बाळाला अन्नधान्याच्या लापशीची चव लागल्यास ती इतर पदार्थांचा वापर करण्याची वेळ येईल. सहसा आपण पचन चांगले असलेल्या फळ आणि भाज्या सह प्रारंभ करा, जसे zucchini, बटाटा, गाजर, PEAR, सफरचंद किंवा केळी. आपण या टिपा लक्षात घेतल्या पाहिजेत तरीही आपण आपल्या पसंतीच्या आहारापासून सुरुवात करू शकता:
- अन्नाची एकदाच ओळख करुन दिली पाहिजे आणि प्रत्येक नवीन अन्न दरम्यान दोन ते तीन दिवसांमधील अंतर सोडत आहे. अशाप्रकारे, आपण आपल्या मुलाने जे अन्न पचवले ते कसे पेलते हे तपासू शकता, जर तो त्यास चांगल्या प्रकारे सहन करतो किंवा त्याउलट काही प्रकारची प्रतिक्रिया निर्माण होते. याव्यतिरिक्त, सर्वात सुरक्षित गोष्ट म्हणजे प्रथम आपल्याला काही पदार्थांची चव आवडत नाही. जर आपण लापशी 4 फळांसह तयार केली आणि त्यातील एखादा लहान मुलगा त्यास नाकारत असेल तर तो एका चवसाठी असू शकतो आणि सर्वांसाठी नाही.
- पोर्ट्रिजचा पोत बदलण्याचा प्रयत्न करा आपल्या मुलास या नवीन आहार पद्धतीची सवय झाल्यामुळे. हे त्यांना "सुलभ" होण्याची सवय लावण्यास प्रतिबंध करेल आणि लहान मुलगा वाढत असताना त्यांच्या तोंडावर चर्वण करणे आणि कार्य करण्यास शिकेल.
एकदा अन्न योग्यरित्या सादर केले गेले आणि आपण पाहिले की त्यावर प्रतिक्रिया येत नाही, पिच न घालताही ते पूर्ण देण्याचा प्रयत्न करा. अशा प्रकारे जेवणाच्या वेळी बाळ नवीन अनुभव घेईल, आपल्या आहारातील पुढच्या टप्प्यासाठी खूप महत्वाचे आहे, जे सॉलिड्सचा परिचय असेल.
हे करण्यासाठी, आपण यासाठी एक विशेष गॅझेट वापरू शकता, हे जवळपास आहे निव्वळ अंतर्भूत करणारा एक प्रकारचा शांतता अन्नाचा तुकडा कोठे ठेवावा. दम घुटण्याचा कोणताही धोका न बाळगता, बाळाला अन्न मिळविण्यासाठी ते चोखणे आणि चर्वण करण्यात सक्षम होईल.