बाळाचा शोध घेताना आपण संभाव्यता वाढविणार्‍या सर्व संधी आणि शक्यतांचा फायदा घेतला पाहिजे. गर्भवती होणे जितके वाटते तितके सोपे नाही, म्हणून आज आपण याबद्दल बोलू बाळाला जन्म देण्याची अधिक चांगली संधी कशी असू शकते.
वाढत्या प्रमाणात, स्त्रिया गर्भधारणेचे वय जास्तीत जास्त पुढे ढकलतात. स्पॅनिश महिलांना वयाच्या 30 व्या वर्षी प्रथम मुलगा होतो. हे गर्भवती होण्याच्या शक्यतेवर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करते, कारण 20 ते 30 वर्षांच्या कालावधीत सुपीकतेचे शिखर आहे. याचा अर्थ असा नाही की आपण ते मिळवणार नाही, कमी म्हणजे सुपीकतेवर परिणाम करणारे आणखी बरेच घटक आहेत. केवळ आपणास आपले शरीर कसे कार्य करते हे जाणून घेण्यासाठी आणि आमच्या अनुकूलतेत शक्यता वाढवण्यासाठी आपल्याला माहिती दिली पाहिजे.
वंध्यत्व वाढत प्रकरणे
जास्तीत जास्त जोडप्यांना वेगवेगळ्या कारणांमुळे इच्छित गर्भधारणा साध्य करणे कठीण जात आहे, परंतु हे आपल्या बाबतीत असू शकत नाही. आपण फक्त त्या जागरूक असणे आवश्यक आहे बाळाचा शोध घेतल्यानंतरही एक वर्षानंतर, आपल्याला डॉक्टरकडे जावे लागेल संभाव्य कारणे शोधून ती रोखतात आणि निराकरण करतात. जर तुमचे वय 35 वर्षांपेक्षा जास्त असेल तर 6 महिन्यांनी आपण आपल्या डॉक्टरांकडे जाऊ शकता.
सुदैवाने, विज्ञान अधिकाधिक प्रगत आहे आणि नैसर्गिकरित्या गर्भधारणा करण्यात अयशस्वी होणारी अनेक जोडपे वेगवेगळ्या पुनरुत्पादक तंत्राद्वारे असे करतात. परंतु या टप्प्यावर येण्यापूर्वी, आपण बाळाला जन्म देण्याची अधिक चांगली संधी मिळण्यासाठी आपण काय करू शकतो ते पाहूया.
बाळाला जन्म देण्याची अधिक चांगली संधी कशी असू शकते
- आपला ओव्हुलेशन कालावधी शोधा. ओव्हुलेशन हा क्षण आहे जेव्हा स्त्रीच्या शरीरात गर्भाधान होण्याकरिता प्रौढ ओव्हम बाहेर पडते. महिलांसाठी प्रजननक्षमतेचा हा सर्वोच्च कालावधी आहे. प्रौढ अंडी केवळ सरासरी 12 ते 24 तास जगतात, परंतु शुक्राणू 5 दिवसांपर्यंत स्त्रीच्या आत जगू शकतात, ज्यामुळे सुपीक खिडकी वाढते. म्हणूनच सर्व संभाव्य संधींचा फायदा घेण्यासाठी आपण आपले लैंगिक संबंध ओव्हुलेशन कालावधीमध्ये समायोजित केले पाहिजेत. लेख चुकवू नका "ओव्हुलेशनची गणना कशी करावी" जिथे आम्ही या चरणात अधिक तपशीलवार वर्णन करतो.
- आपल्या सवयींची काळजी घ्या. महिला आणि पुरुष दोघांनाही गरोदर होण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी आपण आपल्या जीवनशैलीच्या सवयी सुधारित केल्या पाहिजेत. धूम्रपान सोडणे, एक चांगला आहार, थोडा व्यायाम, मद्यपान सोडणे ... आपल्या शरीरात गर्भवती होण्याकडे आणि पुरुषांना शुक्राणूंची गुणवत्ता अधिक चांगली होण्याची शक्यता असते.
- आपले वजन नियंत्रित करा. महिलेचे वजन खूप महत्वाचे आहे, कारण जर आपण जास्त वजन किंवा खूप पातळ असाल तर हे गर्भधारणेच्या संकल्पनेवर नकारात्मक परिणाम करते.
- धैर्य ठेवा. गर्भधारणा होणे जितके वाटते तितके सोपे नाही आणि सर्वात सामान्य गोष्ट अशी आहे की ती आपल्याला पहिल्या महिन्यांत मिळत नाही. पहिल्या 20 महिन्यांचा प्रयत्न करणारी केवळ 3% जोडपी यशस्वी होतात. सामान्य वर्षभर असते, म्हणून ते अधिक चांगले हे सोपे घ्या आणि संकल्पनेत आणखी एक प्रक्रिया म्हणून शोधाचा आनंद घ्या.
- लैंगिक संभोग वाढवा. आणि केवळ सुपीक विंडो दरम्यानच नव्हे तर संपूर्ण महिन्यात देखील. अशा प्रकारे शुक्राणूंचे नूतनीकरण होते आणि गर्भधारणा होण्याची अधिक शक्यता देखील असते.
- पुरुष जास्त तापमान टाळतात. बर्‍याच वेळेस उच्च तापमानात राहून शुक्राणूंवर परिणाम होतो. आरामदायक अंडरवियर घालणे आणि अंडकोष जवळ सेल फोन आणि संगणक टाळणे देखील महत्वाचे आहे.
- फोलिक acidसिड घ्या. गरोदरपणाच्या शोधास सुरुवात करण्यापूर्वी 3 महिने महिलांना फॉलिक acidसिड घेण्याची शिफारस केली जाते. आपण अद्याप ते घेत नसल्यास काळजी करू नका, आपल्या डॉक्टरकडे जा आणि त्याला सांगा की आपण बाळ शोधत आहात. हे घेतल्याने गर्भवती होण्याची शक्यता वाढत नाही परंतु बाळांमधील गंभीर दोष टाळण्यास मदत करते.
कारण लक्षात ठेवा ... गर्भधारणा होणे तितके सोपे नाही जितके आपण खाली उतरण्यापूर्वी दिसते. हे जाणून घेतल्यामुळे आपल्याला मनाची शांती मिळेल आणि त्याबद्दल वेड नाही.