अशी मुले आहेत जी सतत आजारी पडतात, त्यांना शाळेतून कोणताही विषाणू येतो, ते सर्दी, फ्लू आणि सर्व प्रकारचे रोग आणतात. हे मुख्यत्वे रोगप्रतिकारक समस्येमुळे होते, म्हणजे, संरक्षणात्मक. जेव्हा शरीर मजबूत नसते, तुम्हाला धोका देणा-या बाह्य एजंटांविरुद्ध लढण्‍यास तुम्‍ही तयार नाही. त्यामुळे मुले सतत आजारी पडत आहेत.
हे टाळण्यासाठी मुलांना स्वतःच्या आरोग्याची काळजी घ्यायला शिकवणे खूप गरजेचे आहे. कारण, अन्नासह त्यांचे संरक्षण मजबूत करण्याव्यतिरिक्त, काही आरोग्य टिप्स पाळणे अत्यावश्यक आहे. ज्या समस्या मुलांनी स्वतःच पूर्ण केल्या पाहिजेत आणि म्हणूनच मुलांना आरोग्याच्या मुद्द्यांवर शिक्षित करणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला काळजी असेल की थंडीच्या आगमनाने तुमचे मूल सामान्यपेक्षा जास्त आजारी पडेल, तर खालील टिप्स लक्षात घ्या.
माझ्या मुलाला इतके आजारी पडण्यापासून कसे ठेवायचे
थंडीच्या आगमनाने, प्रामुख्याने श्वसनमार्गावर परिणाम करणारे रोग दिसून येतात. फ्लू प्रमाणे, सर्दी, घशाचा दाह, ब्राँकायटिस आणि अगदी सर्वात धोकादायक प्रकरणांमध्ये, न्यूमोनिया. घरी मुलं असली तरी सर्दी टाळण्याचा हा उपाय आहे, तो उपाय नाही.
त्यांना शाळेत जाणे आवश्यक आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्यांनी त्यांच्या जीवनशैलीच्या सवयी कायम ठेवल्या पाहिजेत आणि दररोज सामाजिक असणे आवश्यक आहे. म्हणूनच, मुलांना आजारी पडण्यापासून रोखण्यासाठी सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे विचारात घेणे काही मूलभूत प्रश्न जसे की आपण तपशीलवार विचार करणार आहोत मग
मुलांना योग्य प्रकारे आश्रय द्या
जेव्हा खूप थंडी असते तेव्हा उबदार कपडे घालून बाहेर जाणे आवश्यक आहे, परंतु मुलांना न घेता जणू ते उत्तर ध्रुवावर आहेत. म्हणजेच, सर्दी आणि विषाणू होण्यापासून रोखण्यासाठी भरपूर उबदार थर घालणे ही गुरुकिल्ली नाही. त्यांना उबदार ठेवणे ही मुख्य गोष्ट आहे. सुती कपड्यांसह, नाक आणि तोंड यासारख्या संवेदनशील भागांना झाकणे. थर्मल कपडे, चांगला वॉटरप्रूफ कोट, टोपी आणि कापूस सारख्या नाजूक सामग्रीपासून बनवलेले संक्षिप्त वापरा, त्यांना अधिक गरज भासणार नाही.
निरोगी आणि वैविध्यपूर्ण आहार
रोग प्रतिबंधक अन्न ही मुख्य गुरुकिल्ली आहे. खाल्लेल्या अन्नातून, शरीराला आवश्यक पोषक द्रव्ये मिळतात मजबूत असणे आणि आरोग्य धोक्यात आणणार्‍या एजंट्सविरूद्ध लढणे. ही रोगप्रतिकारक शक्ती आहे किंवा संरक्षण, ते सामान्यतः ओळखले जातात म्हणून. भाज्या, फळे आणि प्रथिने समृध्द वैविध्यपूर्ण आहार ही मुलांसाठी मजबूत रोगप्रतिकारक शक्तीची गुरुकिल्ली आहे.
स्वच्छतेच्या सवयी
हा असा भाग आहे जो मुलांवर थेट परिणाम करतो, कारण तो मुख्यतः स्वतःवर अवलंबून असतो. आपले हात नियमितपणे साबण आणि पाण्याने धुवा, विशेषतः जेवण्यापूर्वी, जेव्हा ते घरी येतात आणि जेव्हा ते इतर मुलांबरोबर खेळत असतात. या सोप्या पद्धतीने, व्हायरस आणि बॅक्टेरियाचा संसर्ग होण्याची शक्यता 30% कमी होते.
त्यांनी बाटल्या, कटलरी यांसारखी भांडी शेअर न करणे आणि त्यांच्या नसलेल्या गोष्टी न चोखणे देखील शिकले पाहिजे. जरी हा सर्वात क्लिष्ट भागांपैकी एक असू शकतो, लहानपणापासून मुले सर्वकाही सामायिक करण्यास शिकतात. अशा प्रकारे, होम स्कूलिंग सर्वोपरि आहे. कारण त्यांना जबाबदारीने सामायिक करण्यास शिकवले पाहिजे.
बालरोगतज्ञांशी सल्लामसलत करा जेणेकरून तुमचे मूल इतके आजारी पडणार नाही
या चांगल्या सवयींमुळे, हिवाळ्यातील ठराविक आजारांपासून मुले मजबूत आणि अधिक चांगले संरक्षित होतील. वर्ग, तसेच तुमची खोली आणि घरातील कोणतीही खोली, दोन्ही जागा हवेशीर ठेवणे देखील खूप महत्वाचे आहे. दुसरीकडे, ईइतर मुले किंवा आजारी लोकांशी संपर्क टाळा, ते त्यांना संसर्ग होण्यापासून प्रतिबंधित करेल.
म्हणूनच, जर तुमच्या मुलाला सर्व प्रकारचे सर्दी आणि हंगामी रोग होण्याची शक्यता असेल तर, इतर रुग्णांशी संपर्क टाळणे फार महत्वाचे आहे. दुसरीकडे, जर तुमचे मूल खूप वेळा आजारी पडत असेल तर ते खूप महत्वाचे आहे परिस्थितीवर चर्चा करण्यासाठी बालरोगतज्ञांकडे जा. सोप्या विश्लेषणाद्वारे आपण सर्वकाही बरोबर आहे की नाही हे तपासू शकता किंवा त्याउलट, मुलामध्ये पौष्टिक कमतरता आहे ज्यामुळे त्याच्या रोगप्रतिकारक शक्तीवर परिणाम होतो.