बहुतेक पालकांनी मुलांच्या बालपणीच्या एखाद्या वेळी या परिस्थितीत स्वत: ला शोधून काढले आहे. बरेच मुले मुलं लहान असल्यापासून चांगले खातात, लहान मुले ज्यांना नवीन स्वाद आणि पोत मिळतात. पण सत्य ते आहे बरेच मुले अन्न नाकारतात. जेव्हा काही विशिष्ट खाद्यपदार्थांचा संदर्भ नसतो तेव्हा समस्या उद्भवली जाते परंतु सामान्यत: अन्नाकडे नकार होतो.
या परिस्थितीमुळे कुटुंबात अस्वस्थता येते, पालकांना भीती वाटते की कुपोषणामुळे त्यांचे मूल आजारी पडेल. भांडण टेबलवर सुरू होते आणि लहान मुले आणि पालक यांच्यात संघर्ष, की कोणीही जिंकत नाही कारण यामुळे केवळ किळस येते आणि मूल अद्याप खात नाही. या परिस्थितीचा सामना करत आपण स्वतःला विचारू शकता की माझे मुल अन्न नाकारू नये म्हणून मी काय करावे?
कारण शोधा
पहिली आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे मुलाला खायचे का नाही याचे कारण जाणून घ्या. हे वयाच्या साध्या प्रश्नामुळे असू शकते, जरी अशी भिन्न कारणे आहेत जी कदाचित अन्न नाकारू शकतात:
- वय प्रकरणे. पोषणतज्ज्ञांच्या मते, मागील महिन्यांमधील मुलाच्या क्षमतेच्या तुलनेत भूक कमी होण्याच्या वर्षापासून. जर मुलाने खाण्याची कृती नाकारली नाही, परंतु प्लेटवर जास्त अन्न सोडले तर ही शारिरीक बाब असू शकते. त्या लहान मुलाचे समाधान होईल आणि मी आता खात नाही.
- नकारात त्याचे मूळ असू शकते मानसिक कारणे. हे शक्य आहे की जेवणाच्या समोर वाईट परिस्थितीमुळे मुलामध्ये अन्नाचा नकार होतो. की काही प्रसंगी आपल्याला नको असलेले किंवा न आवडणारे काहीतरी तयार करण्यास सक्षम केले गेले आहे त्या वाईट अनुभवाची नकारात्मक स्मृती.
- घ्या कमी पौष्टिक आहार. खारट स्नॅक्स, औद्योगिक पेस्ट्री किंवा फास्ट फूड खाल्ल्यास निरोगी खाण्यास नकार होतो. हे उत्पादनांमध्ये चव वर्धक म्हणून समाविष्ट असलेल्या पदार्थांमुळे आहे, जे व्यसनाधीन होते.
- काही विशिष्ट डिसऑर्डर. अगदी विशिष्ट प्रकरणांमध्ये, खाण्यास नकार पाचन पॅथॉलॉजी किंवा समस्येमुळे होऊ शकतो. या प्रकरणांमध्ये हे आवश्यक आहे डॉक्टर केसचा अभ्यास करतात कोणतीही शक्यता दूर करण्यासाठी.
या परिस्थितीचे निराकरण करण्यात मदत करू शकतील अशा युक्त्या
एकदा आपण या कारणाबद्दल स्पष्ट झाल्यावर आपण काय करावे ते एक उपाय शोधला पाहिजे. हे खूप महत्वाचे आहे मुलाला जास्त प्रमाणात घालवण्याचा प्रयत्न करू नकाजर आपण काहीतरी खाल्ले असेल तर कदाचित आपल्याला एवढेच पाहिजे. तसेच आपण बालरोगतज्ज्ञांनी केवळ विहित केलेले पूरक किंवा पूरक आहार घेऊ नये.
जर मुलाने खाण्याची कृती नाकारली नाही आणि काही पदार्थ फक्त नकार दिल्यास आपण हे करू शकता शिजवताना पर्याय शोधा. बर्‍याच प्रसंगी स्वयंपाकघराच्या काही छोट्या छोट्या छोट्या युक्त्यांद्वारे समस्येवर उपाय शक्य आहे. आपण हे देखील वापरू शकता युक्त्या आपल्या मुलांकडून हे वर्तन दूर करण्यासाठी:
- कधीही ब्लॅकमेल करू नका मुलांचे. जर त्याने अंथरुणावर खाणे, चित्रे किंवा बालिशपणाने पाहण्याचा आग्रह धरला तर आपण त्याला अनुमती देऊ नये. अन्यथा तो शिकेल की तो नेहमी त्यातून पळून जाऊ शकतो आणि आपल्याला सतत ब्लॅकमेल करेल.
- खूप मोठ्या प्लेट्सवर अन्न सर्व्ह करा. आपल्या मुलाला अन्नाचा भाग दिसण्यापेक्षा लहान वाटेल. तो खरोखरच त्याचा भाग असेल, परंतु जर आपण त्यास एका लहान प्लेटवर सेवा दिली तर ते खूप भरलेले दिसेल आणि कदाचित ते नाकारतील.
- एक तयार करा विचलित रहित वातावरण खाणे. दूरदर्शन बंद केले पाहिजे आणि खेळणी संग्रहित केली पाहिजेत, जेणेकरून मुलाला सहजतेने विचलित केले जाऊ शकत नाही.
- मजेदार आणि निवांत संभाषणे टेबलावर. चुकीची कृत्य केल्याबद्दल घोटाळा करणे किंवा गैरवर्तनासाठी स्वत: ला दोष देणे अशा संभाषणे टाळण्याचा प्रयत्न करा. खाणे मजेदार आणि निवांत वातावरणात केले पाहिजे. आपल्या मुलाचा दिवस कसा गेला याबद्दल विचारण्याची संधी घ्या.
अंतिम टिप म्हणून आणि कदाचित सर्वांत उपयोगी म्हणून, आपण संयम व समजूतदार्याने स्वत: ला सुसज्ज केले पाहिजे. अन्नाबद्दल आरडाओरडा आणि वादविवाद टाळा, किंवा आपल्या मुलाला खाण्याची इच्छा नसल्याबद्दल शिक्षा द्या. खरोखर ही एक लांबलचक आहे, जेव्हा मुल भुकेला असेल तेव्हा त्याला खायला विचारेल. तथापि, ही परिस्थिती आपल्याला चिंता करत असल्यास आणि आपल्याला काळजी वाटत असल्यास, या परिस्थितीत सल्ला घेण्यासाठी बालरोगतज्ञांकडे जाण्यास अजिबात संकोच करू नका.