मुलांना दूध कसे प्यावे

मुलांच्या आहारात दूध हे एक आवश्यक अन्न आहे, खरं तर, आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांत ते फक्त त्यावरच आहार देतात. च्या बद्दल पोषणमूल्यांनी परिपूर्ण असलेले, उत्तम पौष्टिक मूल्याचे अन्न की मुलांना मजबूत आणि निरोगी वाढणे आवश्यक आहे. या कारणास्तव, मुलांना दूध प्यायला लावणे फार महत्वाचे आहे, जरी ते वारंवार असे करण्यास नाखूष असले तरीही.

त्याची कारणे जाणून घेतल्याशिवाय, अनेक मुले दुधासारख्या काही पदार्थांचे सेवन नाकारतात. जन्मापासून त्यांनी खाल्लेले अन्न असूनही, त्यांना त्यात कधीच अडचण आली नसली तरीही, हे शक्य आहे की काही वेळेस ते ठरवतील की त्यांना दूध पिण्याची इच्छा नाही. कदाचित कारण आहे त्यांना अधिक आवडणारे इतर पदार्थ वापरून पाहिले, कारणे खूप वैविध्यपूर्ण आहेत.

मुद्दा असा आहे की मुलांच्या पोषणात ते इतके महत्वाचे आणि भरून न येण्यासारखे आहे की मुलांना दूध पिण्यासाठी पर्याय शोधणे आवश्यक आहे. आपण या परिस्थितीत स्वत: ला शोधल्यास आणि आपल्या मुलांना दूध पिण्यासाठी काय करावे हे माहित नाही, या टिप्स चुकवू नका.

मुलांना दूध पिण्यासाठी टिपा

कोणत्याही आई किंवा वडिलांसाठी हे चिंताजनक आहे की त्यांची मुले कोणतेही अन्न नाकारतात, विशेषत: जेव्हा ते महत्वाचे म्हणून येते दूध बालपणात. हे खूप सामान्यीकृत काहीतरी आहे आणि कारणे खूप वैविध्यपूर्ण असू शकतात. मुलाला दुधाचा पांढरा रंग आवडत नाही, चव खूप मजबूत आणि अगदी मुलाला असहिष्णुता असू शकते आणि दुधाला वाईट वाटते.

म्हणूनच, पहिली आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे मुलाला दूध का प्यायचे नाही हे शोधणे. कारण जर त्याला असहिष्णुता असेल आणि त्याला दूध पिण्यास भाग पाडले गेले तर आपण मुलाच्या शरीराला लक्षणीय नुकसान करू शकतो. आता जर तिरस्कार पुढे गेला रंग, चव किंवा फक्त मुलाने उन्माद पकडला आहे, आपल्याला पर्याय शोधावा लागेल.

दुधाचे रूपांतर करा

दूध खूप महत्वाचे आहे पण ते विशिष्ट पद्धतीने पिणे आवश्यक नाही. म्हणजेच, शेक, प्युरी आणि नैसर्गिक पदार्थांसह इतर संयोजनांमध्ये दुध हे फक्त ताजे दुधाचे ग्लास आहे. म्हणून मार्ग शोधा मुलांच्या आहारात दुधाचे लहान भाग घाला. रात्रीच्या जेवणासाठी घरी बनवलेले मॅश केलेले बटाटे, नाश्त्यासाठी दूध आणि फळांचे शेक किंवा खाल्ल्यानंतर स्वादिष्ट भात पुडिंग मिष्टान्न.

दूध व्युत्पन्न

डेरिव्हेटिव्ह्ज देखील मुलांसाठी कॅल्शियम आणि पोषक घटकांचा एक महत्त्वाचा स्त्रोत आहे. दुधातून मिळणारी अनेक उत्पादने आहेत, जरी सर्वांमध्ये समान पौष्टिक गुण नसतात. उदाहरणार्थ, दही आणि आइस्क्रीममध्ये खूप फरक आहे. दहीच्या बाबतीत, कॅल्शियमचे प्रमाण सुमारे 120 आणि 150 मिलीग्राम प्रति 100 ग्रॅम असते, जेव्हा आइस्क्रीममध्ये हे प्रमाण 10 किंवा 20%पेक्षा जास्त नसते.

मुलांना दूध पिण्यासाठी बनवा

नवीन किंवा नापसंत पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न केला तरीही खेळण्यापेक्षा मुलांमधून काहीतरी मिळवण्यासाठी चांगले काम करणारे काहीही नाही. मुलाच्या समोर दुधाचा ग्लास ठेवणे धमकावू शकते लहान मुलासाठी. परंतु जर तुम्ही एखादा खेळ, एखादी क्रियाकलाप ज्याद्वारे मुलाला बक्षीस मिळू शकेल, प्रस्तावित कराल, तर तुम्ही लहान मुलामध्ये स्वारस्य निर्माण कराल.

एक मजेदार, मैत्रीपूर्ण आणि मनोरंजक मार्गाने, तुम्ही तुमच्या मुलांना दूध प्यायला लावू शकता. अगदी लहान sips मध्ये, ही पायरी आवश्यक आहे जेणेकरून ते त्यांची चव पूर्णपणे विसरणार नाहीत. मुलांना बराच काळ काही खाऊ देऊ नका, दीर्घकालीन साध्य करणे व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य होऊ शकते. म्हणूनच, तुमचे शरीर ते विसरत नाही, किंवा तुमची चव किंवा तुमच्या कोणत्याही इंद्रियांना विसरू नका असा मार्ग शोधणे आवश्यक आहे.

आपण मुलांसह दुधासह मधुर मिष्टान्न देखील तयार करू शकता, निश्चितपणे काही होममेड कस्टर्ड तयार केल्यानंतर ते त्यांना नाकारण्यास असमर्थ आहेत, जरी ते दुधाने तयार केले असले तरीही. याव्यतिरिक्त, त्यांना स्वयंपाकघरात आनंददायी वेळ मिळेल आणि बर्‍याच नवीन गोष्टी शिकण्यास सक्षम असतील. स्वतःला संयम आणि समजूतदार बनवा जेणेकरून तुमची मुले शिकतील आणि प्रत्येकजण त्यांच्या वेगाने वाढतो.